Dir braucht:
1 kg. Kürbis,
1 Liter Mëllech,
1 Taass MILF.
Salz, Zocker, Zocker, Kanéil, Rosen ze schmaachen.
Cook Porridge mat Kürkinn extrem einfach:
Kürbis gebotzt, a klenge Stécker geschnidden a bréngt an d'Mëllech, andeems Dir Salz an Zocker bäidréit. Ännerung zu Weichheet ongeféier 20 Minutten. Ofhängeg vun de ville Kachen, Kachzäit muss vergréissert ginn. Füügt Wäschmaschinn (Dir kënnt nach ëmmer Rosinen) a kachen bis Bereetschaft.
Wann Dir op eng Kapazitéit sinn, këllech hänke blidden mat Waasser, de Goût Gickstaler.
Bleift an enger Teller, sprëtzen mat Zimt op Top a setzt Apple Candies aus dem Stau.
Wrench Porridge mat Kürbis, Äppel a Kanéil.
Mee wat si sech un déi Virdeeler vum Kürkin um Internet schreiwen:
Kürbis Calorie Inhalt - Nëmmen 23 Kalorien pro 100 Gramm, wärend et ganz einfach ass a fir den Diätfleeg fir d'Gewiichtsverloscht absorbéiert an och fir de Gewiichtsverloscht ze recommandéieren.
Dofir ass z. Duerno ass d'Kukin ëm ze iessen wéinst Gewiichtsverloscht, zousätzlech, nischend Ferokin ass ganz flott fir ze iessen. Dofir kann d'Kürbishen als eng ideal Quell vu Vitaminnen an enger Ernärung während enger Diätercher a Gewiichtsverloscht ugesi ginn, wann komplett Hongerbunn ass ongewollt.
Zousätzlech kënnen zousätzlech Priichezoum nozéien - Waasserbetter vum Buedem an oder oder bequem Darmobstänn aus dem Dromen. An hie vun engem spaarwechten harm. Dofir schéi och wann Dir eppes Schinn Matineseschen oder säi Bierg erschäi war, sou datt Dir ëmmer nach iwwer Betrib ewechzéien, da kënnt d'Benotzung vun den Gastroinerinform vum Gardrosterinalzal.
Zousätzlech zu All dozou weisen d'Nëtzschkréckdréier net net mat engem enormer Betrag vun Vitmen, sou wéi et och net gëeegent fir eng Erkuerzung vun Athle.
Aner Rezepter fir eise Chef kuckt op Facebook Säit.