Mir hunn op dësem laange Wanter gewaart! Awer méi Fréijoer ass d'Zäit vum traditionelle Ausschnëtter vun der Entféierung vu Erkältung, oder zimlech, schaarf orfaller Virléiften (Ori). Symptomer vum Arvi, sou wéi Houscht, lafely Nues, Kapp, Muskelschmerzen an Hals Péng, reifend Tréinen an Kiermes a Kiermechung a Kiermberäich. Firwat geschitt et a wéi kënnt Dir effektiv kämpfen?
Wou kënnt d'Keelt aus?
Wanter frosty Loft géint d'Verwaltung vu pathogen Virussen. Am Fréijoer. D'Pattverzwecks-Troursemes-Ver puerem huet seng Feindegkeet méi eng optrozaler fir d'Rechnungunghalkeet ze strukture gat. Dëst ass d'Haapt, awer net deen eenzege Faktor deen d'Erhéijung vun der Erhéijung vun der Erkältung an der Fréijoersaison beaflosst. Zousätzlech hu mir nach zousätzlech, "Hëllef" d'Verbreedung vun den Orviséiert Seasitamosis e Wanter, esou kaaft Eise Koup, während der Sammlung vun neie Crops a Geméissegkeet produzéiert goufen, wärend de Laf vun der Sammlung a Krifferen, déi op der Sammlung vun neie Krititéiten kafen. Mangel u Vitaminnen a Mol denwuer (an dofir vitamin D) Schwächen de mënschlechen Immunator, deen e ganz schwieregeschen Austrëtter vum Pathogogganisme ënnertierft. An Enn ass et onméiglech fir déi Persoun déi déi verstäerkte Gedrénks ze vergiessen - ka sech no der Sonn dauerhl, stellt en Hatten eng Haassbeleg an eng Pull, déi ee Pulloffsuerch erfonnt huet, souzegaarteg vun den Zolle sinktionnéieren. Hie ka mat der Sonn ophalen, e Kaddo ze renovéieren. Zuper Herpel
Wat ze maachen: observéieren d'Regele vun Hygiène
Einfach Hygine Reegele wäerten hëllefen, de Risiko vu Fréijoër kält ze reduzéieren an fir Erwuessener, a fir Kanner. Net vergiessen Är Hänn ze wäschen, heem aus der Strooss heem ze goen, souwéi virum Iessen. Wann et keng esou enger Méiglechkeet ass fir all Grond, benotzt antibakteriell Flëssegkeeten oder naass antibakteriell Servietten. Droen de Raum 2-3 Mol am Dag, erlaabt net Entworf; Net manner wéi et fir 2-3 Deeg ze botzen, verbréngt Haiser naass Botzen, mechanesch "sëlweren" pathogen Mikorganisme. Dës Sënn ass als Grondminister, all bekannt, awer net ëmmer gemaach. A komplett dobannen!
Wat ze maachen: kleet d'Wieder un
Als Niveaute, och virun der fréi, héichemperaturs sinn haate modern. Hien kann och ëmmer seriös musus zimlech beobacht, da gëtt trainéiert duerch den Himmel, an d'Sonn fänkt un häerzde ze häerzen. Wärend esou Drops, et ass ganz einfach eng Erkältung opzehuelen just wéinst der falscher Selektioun vu Kleeder. Am Fréijoer ass et wichteg datt Kleeder eng Multi-Schicht war - sou datt eng Schicht am Nomëtteg geläscht gëtt (zum Beispill eng Kardigan oder Jumper, setzt uewen op den Hemden), an den Owend fir sech ze bequem ze fillen an net ze froen.
Wat ze maachen: Rutsch richteg
Dir wësst schonn datt ee vun de Grënn fir d'Fréijoerskords e Mangel u Vitamine ass. Fir d`W'iff ze fëllen, dat ass wichteg fir dozou wichteg ze ginn, eriwwer dem Fach Iess- a Konsen mam frësche) ergänzen, oder am Fréisotsrees a Nährstoen. Also, Komplett vu gefruer Uebst a Beeren oder vun der gedréchent Friichten am Fréijoer wäert méi nëtzlech sinn wéi déiselwecht Kompott vun den Äppel déi de ganze Wanter stippt. Et ass och Apracher ze arrangéieren fir ze regléieren den inteminalen Microhy, an der Niwwelsäit an Kuelenhydratelen. Och wann Dir op Diäten sëtzt, zum Beispill ze bekämpfen, erënnere mech un datt d'Spring déi ongültegst Saison fir Diäten ass. Dës Kéier ass fir voll Ernärung!
Wat ze maachen: Hëllef Immunitéit
Fréijoer Integrunitéit, méi wéier, ass wichteg aus der Wirbelen eis z'engéieren an d'Entwécklung vum Aviv ze schütz. Eng modern Famill antivialdrival Drogen Zitovir-3 kann esou eng Hëllef ubidden. De Patient garantéiert sech dat se net méi ze bekennen (raiewen all Wierk scho méi ewéi 9ueller Resolutioun un d'Verbrauch undreiwen, an d'Imunatioun vun engem anere Besechnen) Dësen Agent aktivéiert d'Produktioun vun Immunogolbulineren a - si ginn keng Virernusse fir d'Stoffer vun eisen Organismuser ze polutionnéieren, a secouragéiert hir Liewenszyklus. Als Zithir 35 gouf och fir Behandlung, a fir d'Präventioun vu Kräften an Männer vun 6 Joerformat fir Kanner ze ginn. Nëmmen 4 Deeg nom Empfang vu Citovir-3 (dëst ass en Standardverännerlechen oder therapeutesche Cours) hëlleft d'Wahrscheinlechkeet d'Affer vum Age fir e Mount ze ginn. No 3-4 Wochen, wann néideg, e prophhomantescht Kurs vun der Receptioun ka widderholl ginn.
Ganzen
Richteg räich an Vitaminnen an nëtzlech Bakterien Ernärung; d'Konkrank mat Primär Hygienesch Normen; Vergewierkt mat der gewëssener Kleedung an eng präventiv Empfang vum Citovir-3 - Dëst ass wat Dir wéinst Späicherkäschte kënnt. A loosst d'Fréijoer all vun eis ansproocheg Iwwerraschungen!
Op Reklammegransrechter