Ech souz ni op Diäten. Ech iessen just richteg - ech hunn eng perséinlech Lëscht vu schiedleche Produkter déi ech probéieren net ze benotzen. Ech hunn all fetteg ausgeschloss, schaarf, souwéi Mëllech aus der Ernärung. Ech hunn nëmmen Är Liiblingsiessen vu Kandheet hannerlooss: Dumplings mat Kartoffelen a mat Hagage Kéis. Refusrfer vu wéineg Produffer fir mech ass net nëmmen beälescht Gewiicht ze verléieren, mee Ärem Kollk ze botzen, well esou Liewensmëttel ass mat dem Gewiicht a Mettelen mat der Haut a Bauch aus Ärem Gewiicht betraff ass, awer och sech méiglech ass. Ech kann soen, datt meng allgemeng Konditioun definitiv verbessert ass. Wéi och ëmmer, sinn ech net vu deenen, di de alleguer ënnerweeër a kontrolléiert säi Gewiicht. Merci un déi natierlech Donnéeën, muss ech net vill Zäit a Kraaft bezuelen.
Ech wees dat Hausgemaachte Liewensmëttel - eng Garantie vun engem gesonde Iessen Awer, leider, ech preparéieren ganz dacks. Mir hunn iwwer meng Ofstatiounen déi meng onbestänneg Participatioun verlaangt. Awer wann ech kachen, hunn ech net Rezepter benotzen. Wéi och ëmmer, wann ech just e puer Plat begéinen, studéieren ech suergfälteg: wat d'Ignrative sinn do, wéi a wéi eng Quantitéit. An da maachen ech ëmmer nach alles op d'Ae, Gefiller. Ech hunn Erfahrung kachen, also trauen ech mäi Goût.
Carrière am Show Business huet net verhënnert datt d'Hoffnung eng glécklech Mamm vun dräi Kanner ze ginn. D'Bestiedung vu engem Buttekman Alexander Lychenik, de Sänger huet d'Sänger an e Jong geluecht. Elo hoffen ech bestuet mam Geschäftsmann Mikhail urzhametev, deen de Papp vun hiren zwee Duechtere gouf
Ech hat gedreemt fir e Ballerina ze ginn zënter Kandheet Awer wéinst mengem Komplex dësen Dram ass net wouer ginn. Trotzdem huet ech déi entscheet meng Dreem. Ech ginn net op Fitness, awer ech sinn am Ballet engagéiert an danzen. Och am Argentinine Tango engagéiert ass op meng Leeschtung vun mengem Autor.
Wéi vill Fraen, Ech benotzen heiansdo Groussmamm Rezepter An. Zum Beispill, ech weess de Rezept fir en exzellente Scrub dee vu Salz an Hunneg gemaach ka ginn. Genuch fir se just ze vermëschen. Salz ass eng gutt Peeling, an Hunneg weich d'Haut a gëtt et velvty. Dëst bedeit datt et besser ass an engem Bad oder Sauna ze benotzen.
Ech sinn géint Plastesch Chirurgie, ech si fir Naturalitéit. Ech denken, datt all Fra schéin a senger eegener Manéier ass. An meng Hoer sinn meng eegen: Ech hunn se ni erhéicht, a si brauche keng speziell Fleeg. Nëmme 60 war ech Gléck.
Wéi all Persoun Ech kann heiansdo probéieren An. Mir hänkt vun den Ëmstänn of, an deenen mir kréien. Awer et gëtt eng wichteg Regel: Dir musst Iech selwer huelen an hunn, da gëtt et an Harmonie an Iech.
Ech mengen et gëtt keen alen Alter. Et kann nëmmen aus dëse Leit erschéngen, déi sech opginn. Awer wann Dir jonk Séil sidd, da hutt Dir vill Energie déi Iech net al ginn. Dir kënnt eng Rëtsch Operatiounen maachen, kënnt Dir Äert Gesiicht blockéieren, zitt de Kierper, awer bannen d'Organer wäerten nach ëmmer al ginn. Dofir ass et wichteg Iech mat Energie ze entsprécht, selwer, selwer ze gefelken, dann doud, an de Kierper wäert och haut ronderëm kucken. Also wat mer ëm iwwert bannenzeger Welt kënzen, déi méi jonk ausgesinn huet.
Heelen Avocado Salat mat Oliven an Mais
Heelen Avocado Salat mat Oliven an Mais
Zutaten: FRENDS CORN - 250 G, Ueleg ouni Somen - 75 G, Bulgaresch Peffer - 1 PC., Eng Burb, zwee Knuewerung vun engem Knuewerung. Wäin Essegar, Avocado - 2 PC., Schwaarz Peffer - fir ze schmaachen.
Wéi ze kachen: Corn Defrost, fetteg geschnidden iwwer iwwer. Pepper an Zwiebelen fein geschnidden. Grënnen Knuewelek. CUBGGAR PERSEL, OLSS, awer Ënnenkillen an enger grousser Schossel. Knel, Zetonjië, Salut, Olivenueleg, schwaarz Pefferki an enger anerer Schossel. Pour Zalot a Mix gutt Zooss. Deckt et mat engem Deckel an huet aacht Auer am Frigo gesat. Avocado gëtt direkt bäigefüügt ier en op den Dësch zerwéiert, huet d'éischt en éischte Botzen an et schneid.
Iwwregens ...
Avocado nennt een Alligator ofgeruff. Et enthält Vitamin B6., verhënnert d'Depositiounsiwwergang vun de Choleston Placken, mat der Akler vun Abservatiounen vun Atlologe duerchfedten. Och de Geseuden, si se de Metabolismus ze beschlee, wann Dir wëllt, ob Dir wëllt, zum Beispill d'Sëtz, fir Gewiicht ze verléieren, dat ze verléieren Gewiicht ze verléieren. Zefridden ze verléieren. Avocado erhéicht Hämeglobin an enthält Beta-Karoten, wat ass ganz nëtzlech fir Aen Gesondheet.