Also et stellt sech als Resultat vun engem Set vu Gesiichtsfallen an Gedanken iwwer de Suspender, ouni datt et ganz méiglech ass ze maachen, fir Äert Gesiicht nëmmen fënnef Minutte pro Dag. D'Aeboriken vun der fréierer Muskelen ass déi konstante Gewunnecht vu Leit verbonne mat kënschtleche Aktivitéiten. Fir déi gutt si kloer an normënnere sinn ze kloer bis fir genau eng Emandquimitéit unw och no bauen, d'Muskelen, mussen d'Muskelen virzeechnen.
Dat ass geschitt mat Iech datt Dir eppes seet, an Iech e puer Mol soen oder berechentert den Tonne? Oder d'Gesiicht onfräiwëlleg "? Déi meescht entwéckelt Muskelen vum Gesiichtsapparat sinn net genuch. Fir d'Entwécklung vu Mënt vu Mmuskonn, gitt ech nëmmen e puer Opmierksamkeet fir déi méi Opmierksamkeet ze verlaangen.
1. LOB
Staark erhéijen Är Wenkbrauwen, wéi wann Dir ganz iwwerrascht wier. Maachen 25 Wiederholungen. Dës Übung vun dëser Übung hëlleft déi klengst Muskelen, dorir, also datt d'Haut net "méi wäertlapp dech.
2. Eck
Op den Otem ass d'Aën op d'Aen zäitauschtert, a Verspéidung an engem Staat fir 3 Sekonnen, dann relax, ouni d'Ae. Maachen 10 Wiederholungen. Dës Säit bezuelt ginn als d'dikulkulär Muskel vun den Aen, déi sech verantwortlech fir hir Gréisst a Form verantwortlech ass.
3. Nues
Zitt d'Naturfiler erof op d'Lapen, déi d'Nemmuskelen trennen, dann entspaant se. Maachen 10 Wiederholungen. Dës Aufgab hëlleft der Nues Muskel Tonenz ze erhéijen, an iwwer d'Zäit ass d'Form an d'Tramo bestuet. Sou gouf et an der Nues eng och d'Nues ass, et besser net verginn ze maachen.
4. Wang
BELD BLULS DEN WATKS AN "DISRELLING" AN HUN D'AHER VUN DER Säit op der Säit an an engem Krees. Maachen 10 Wiederholungen. Dës Übung hëlleft eng vun de meeschte problematesch Plazen ze zéien, well mat de Joren d'Wangen hir Elastizitéit verléieren an ze ginn.
5. Luba
Press Är Lippen am "Kuss" a presentéiert se an dëser Positioun alimesch, riets, op an zénger de Quadrat. Maachen 10 Wiederholungen. Dës Übung schafft als kreesfërmeg Muskel vum Mond an hëlleft den Effekt vun "Ecker erof ze vermeiden".
6. Chin
Pull den ënneschte Kiefer no vir an zitt déi ënnescht Lip sou enk fir den Tipp vun der Nues. Maachen 15 Wiederholungen. Dës Übung ass den zweete Kinn gestierzt, an enthält och seng Erscheinung am Prinzip.
7. Hals
Straffen Är Schiddebele goen an, ouni ze erhéijen, zitt den Händchen no zoumaachen, dann zimmlech. Maachen 10 Wiederholungen. Dës Ännerunge stäerken Mosmangele matzerennen, hëlt am Hafer méi elegant.
Wann dir dech kann gesinn, all d'Ausücker sinn einfach a zorlech fir d'Ausféierung, souwéi un A Fall vun A Moment wéi Dir pesséiert gitt.