Geméiss Ernärungskorekter, Kaffi ass dat Wichtegstiessen fir deen Dag, a mir kënnen net mat dëser Aussen net averstane sinn. Mir sin iwweridéiert datt ee Fryréiert net nëmme mat Energie regéiert, kann een eng super Stëmmung bréngen wann Dir eppes lecker gefuer hutt. Firwat preparéiert net eng vun den Optiounen vun de Pancheepere déi mir ubidden? Opgepasst, si all Sucht, an de Wonsch ze experimentéieren mat auszefëllen!
Amerikanesch PaCakeiki
Wat musse mir:
- Mëllech - 250 ml.
- Miel - 200 g
- 2 Eeër.
- Zocker - 2 Zopp.
- 1 Tsp. Basin.
- Salz - ¼ h. L.
- Rost. Ueleg - 2 Zoppelen.
Wéi Dir virbereet:
Separat Proteine vun Yolks, a Miel Mix mat engem Bakpulver. Proteinen Mix mat Salz a schloe e Keil gutt. Yolks zu dëser Zäit Mix mam Zocker. Nächst, Mix Mëllech a Geméisueleg. Füügt zu Yolks a Mix mat Miel. Luet lues a lues protestéiert. Mir bake an enger Pan ouni Ueleg. Fäerdeg Panqueteten kënnen mat all Sirop zerwéiert ginn, awer no der Klassiker déi Dir braucht Ahornsirup.
Probéieren Banana Rezept
Foto: www.unsplash.com.
Banana Pancakikiki
Wat musse mir:
- Miel - 3 Brëller.
- Zocker - 4 Zopp.
- 2 h. L. Baker Pudder.
- een an en halleft Esslöffel Geméisueleg.
- 2 Eeër.
- 3 Brëller Mëllech.
- 3 Zopp.
- 2 Banann.
- kleng Salz.
Wéi Dir virbereet:
Proteinen an Yolks, wéi gewinnt mir seelen. Yolks Mix mat Mëllech, add Salz, Zocker. Miel Sifting mat engem Bäckerei Pudder a suckelen an Yolks. Mix bis den Teig ass sauerem Crème erënnert. Füügt Ueleg. Whip Proteinen a puréiert an den Teig. Mir schneiden d'Bananen op de Kreeser a fritt se op e klenge Feier. Pour den Test a fritt vu uewen bis Bubbles erschéngen.
Gesalzt Pancakikiki
Wat brauch een un
- 200 ml. Mëllech.
- 1 Ee.
- sauer Crème - 200 g.
- Spinat - 120 g.
- Socker - 1 FSS.
- Miel - 220 g
- Geméis Ueleg - 1 Zoppelen.
- Bustery - 1 Tsp.
- Salz - d'Halschent vun den Teelöffel.
- kleng Soda.
Wéi Dir virbereet:
Mir Mixen sourrrréieren, Ee, Salz, Botter an Zocker. Mir erreechen aus der Mass vun Homogenitéit. Wann et keng sauer crème gëtt, kënnt Dir d'Joghurt ouni Zousatz ersetzen. Nächst, Füügt Mëllech a Spinat, Mix. Mir addéiere Miel mat enger Bündel a Soda. Panquety Bake an enger Pan ouni Ueleg. Pankeefe mat Botter uwenden.
Kaffi-panetiki
Wat musse mir:
- Miel - 250 g.
- Instant Kaffi - 1 Zoppelen.
- Zocker - 2 Zopp.
- cremeg Ueleg - 30 g.
- 1 Ee.
- Mëllech - 250 g
- Bustery - 1 Tsp.
- kleng Salz.
Wéi Dir virbereet:
Mir vermëschen all trocken Zutaten zu Homogenitéit. Déi cremeg Ueleg soll geschnidde ginn an an dréchen Zutaten gepickt ginn. Nächst, füügt Mëllech an Ee. Huet de Keil geflunn. Dee fäerdege Täsch sollte sauerem oder flësseg Joghurt gläichen. Gitt an eng dréchen Briting Pan mat klenge Kreesser. Hot Kaffiszou Panqueten si perfekt mat frësche Uebst kombinéiert.