Equilibréiert Dustod Microbis ass fir optimal Verdauung, d'Absorptiouns- an hirer Eliminatioun gebraucht. An och eng gesond Entloossung Ënnerstëtzung an verstäerkt eisen Immunsystem. Vill Krankheeten kënnen tatsächlech mat der Darminkalanz verbannen - sou wéi mir sécherstellen datt eis Darm an enger gudder Form sinn? Fänkt mat Iessen un déi d'Darmkukekenkung ze stäerken an ze stäerken. Zousätzlech huet d'Zuel u Quelle géigesäiteg pre- a probnootike sou datt Dir vill nëtzlech Bakterien hutt. Also wéi eng Produkter hëllefen Iech?
Den Carkoras
Summer Kabes ass eng fermentéiert Kabes, déi de Kierper mat ville bemierkensziell Bakterien liwwert. Den héije Inhalt vu Faser an de Kohbaille kämpfen mat bloative a Bauch, ënnerstëtzt un déi onnéideg Operatioun vum Verdauungssystem. Berodung vun engem Professionnelle: Sicht frësch Sauer Kabes, an net Konserven.
Aspaceëckus
Spargangus handelt als prebriotesch. Et gëtt vill Insulin trolerable Faser an et, wat d'gesond Bakterien, sou wéi BIFIDOBABTIA an Lactobacillillillill. De Spargel huet och vill Grupp Vitaminnen an an Antioxidanten kämpfen mat Entzündung. Tipp vun engem professionnelle: Probéiert et an der réi Form fir de maximale Effekt ze iessen.
Eng Ananas
Aninumm enthält eng Enzym genannt Colomin, wat d'Verdauung hëlleft, hëlleft aus grousst Iessenmoleken a méi klenge Polides ze trennen. Studien hunn gewisen datt Bromeline Schmerz an Entzündung am ganze Kierper reduzéiert (besonnesch op den Tissös vun den Naseren) an reduzéiert d'Sekretioun vu Zysteller déi d'Sekretioun vu Zykokinen ze beschiedegen. Berodung vun enger professioneller: Füügt Ananas fir Mëllechprodukter - Griichesch Joghurt, Porridge op Mëllech, Uebst Kefir - fir maximal Effekt.
Doiicht
Déi rau Zwiebelen ass eng exzellent Quell vun der Prebiotiker an enthält Querkstin (staark Antioxidant), wéi eng kämpft mat schiedleche Gratisfräi 53 Radikalen am Kierper. D'UNOIF enthält och Chromen, déi d'Oninfinanzéierung erhéicht, a vun Vitamin C, wat e staarkt Immune System behält. Berodung vun engem Beratzer Berodung vun engem Beruff: Verachtungen vun Zillen a Lou: Fëmme se zu Saliformé, ass den Umeldung an dem Zéng ze ginn, Opu Geleeënheet.
Knuewelek ass räich an Nährstoffer, dorënner Maganesch, Vitamin B6, Vitamin c, Sornium a vill aktivene Verbindungen
Foto: Onsécher.com.
Knuls
De Rand Knuewel ass en anere prebriotesche Produkt mat engem héijen Inhalt vun Inulin, wat nëtzlech Bakterien an der Darm erniert. Dem Knuka ass räich an Nährstänn, andeems se keng haapten Zitinesch Këscht, Vitamin c Sweresland, wéi d'Allgemengheet. Allicin ass e mächtegt Tool géint Krankheeten déi geformt ginn no Garling. D'Berminatioun vun engem Berodung: Fit ech Kuchel am Guitaming, Zachloss, sou wéi 57 Tracky.
Bone Bouillon
Knöchensrohle hëlleft d'Darmskuusenmoderen ze heelen, wat, ënnerstëtzt, ënnerstëtzt d'Funktioun vum Immune System an eng gesonde centmabilabel Äntwert. Jongthou blouf d'vill Minergrenzen a gehalletz zesummen, och sou wéi den Immobilie feeschelen, an den Imunammung a sech getrennt. Tipp vun engem professionnellen: preparéiert e grousst Deel vu Geméis Zopp op de Knach brosth a platzen et an Äismimmel ophiewen an ze benotzen.
Apple Vineegar
Apple Sineeg hëlleft ze splécken an ze verdauen an ze verdüchten Iessen, stimuléierend Verkierzungsjusater an d'Produktioun vun der Saier am Bauch ze erhéijen. Et huet och antimalesch Eegeschafte, de Wuesstem vun der ongewollter Bakterien am GastroinTesteins (GastroinTestinstinstal Trakt ze ginn an de Kierper ze hëllefen. Dës wichteg Rollen ënnerstëtzen e gesonde Mikro an den Immunsystem. Berodung vun engem professionnelle: Probéiert Apple Vineegar op Gasstatiounen fir Zaloten oder Geméis ze baken ier se baken.
Kimchi.
De Minument vun der Feriatioun vun den Geméismgème fir d'Kimchi ze prelléierend kennt, an och nach Leien an aktiv Probimmer déi an der Reessiatitéit transferéiert. Dëse koreanesche Garnish enthält e grousse Betrag vu Fiber a mächtege AniatiDatanten, an och natierlech och natierlech toxine aus dem Kierper. Berodung vun engem professionnelle: Füügt dës Delikatus fir Ären nächsten Mëttegiessen oder Owesiessen. Rice plus Geméis plus Kimchi ass gläich mat engem erfreelech Iessen!
Zu Ëcker
Ginger berécksiichtegt an entspaant de Bauch, entsprécht der Nakeak, an erliichtert Darmgäng Krankheet. Et ass net nëmmen eng natierlech Quell vu Vitamin C Magnesium, Koper, Koppel a 6en Draachien, huet awer och Oraanan, awer verhënnert. Rotschléi vun engem professionnelle: E purifizéierten Ginger an Téi addéieren an de Smoothies ginn hinnen e spezielle Bedruch.
D'Ginger berouegt an entspaant de Bauch, verléisst Nakea an erliichtert d'Krankheeten vum Darm
Foto: Onsécher.com.
Landelion Gréng
D'Daandrechter Dajeiser ass eng vun hiert theataturing Produkter fir z'iessen, an et ass voll mat Nährstänn, Dowantik, an Prebiothéik déi eis hierkënnt a Prebiothéiken Dës Strachwäre ware méi, de Kritumen, Rillen a K, Kalizum an Eisen ass ee vun deene beschte Zousnis mat grénger Entkaf.