Modern Liewen mécht seng eege Upassungen un de reproduktive Verhalen vun enger Fra. Vill Meedercher wëllen als éischt eng Ausbildung kréien, fänken eng Karriär, awer denkt just dann iwwer d'Gebuert vun engem Kand. Deementspriechend ass den Alter vun der Kandheet dat éischt an duerno. Dofir ass also géint déi rewäerteg Relioun op der véiert a fënnefter Dosen Joeren am Liewensmëttel vum Liewensgefor ze konservéiert.
Wat kann zu Fraen ugeroden ginn a Meedercher déi hir reproduktiv Gesondheet aschloe ginn an d'Fäegkeet gesonde Nowuess esou laang wéi méiglech ze ginn?
Anna Kosovskaya
1. Préift de Gesondheetszoustand regelméisseg
All Meedche oder Fra muss op d'mannst eemol d'Joer hir weiblech Gesondheet iwwerpréiwen, besicht e Gynekokolog. Dës Meenung nohaltéen Iech déi Demëftung vum Genitrspont System opzeweisen, déi hir Entwécklung vun der éischterstarfung ënnerzehuelen.
2. Restrand aus zoufälleger Verbindungen, Zäit behandelen Genitalinfehler.
Ganz eeschte Schued fir weiblech Gesondheetsverränzungen, déi onsécher Infektiounen verursaachen. Genauegkeet, déi wichtegst Saach ass datt et kann sinn Fraen, an d'Präsenz vun Infektiounen - fir eng virgeschriwwener Behandlung ze maachen.
3. Gitt e gesonde Liewensstil
Mëssbrauch vun Alkohol, fëmmen, d'Benotzung vun narkotesch Substanzen negativ iwwer d'Gesondheet vun der Fraen reflektéiert a fäeg souwuel an der Fetalverloscht ze féieren. De méi gesidde Liewensstil ass eng Fra oder e Meedche léiert manner, wat manner Risiken mécht fir säin reproduktiv System, fir hiren Obwing. Dës Berodung ass besonnesch relevant fir schweglech Fraen, souwéi datt et fir déi schwanger an der nächster Zukunft ginn.
4. Stop eng korrekt Ernärung
Et ass net néideg fir hir Ernärung ze bezéien. Itesch Diegung a Kombinatioun mat d mathuelegen Androde ass d'Garantie vu dem ganze Kierper an dem reproductive System. Et soll fetteg sinn, akut, akuter Iessen, Produkter mat der Zousatz vu chemeschen Konservéierungsbehälter.
Haut ass et d'Fro wéi ech reproduktiv Gesondheet op der véierter a fënneften Dosen Joer vum Liewen erhaalen hunn
Foto: Onsécher.com.
5. Refusive Sportslaascht
Sport ass net ëmmer nëtzlech fir e weibleche Kierper, besonnesch wann mir iwwer sou kontinärgeschat Sport fir Meedercher a Frae Sports sportlech schwätzen wéi Kierperbuffer. D'Fraen hu bei dëse Sportaren ënnerléissert ginn, da wäert d'Schof vun der Disro-Smols-Smumduléier erëm ongréissroe ginn, déi negativ duerch d'Reproduktioun ganz negativ ass.
6. Verfollegt d'Ënnerwäsch
Et ass derwäert hir Schmelzen opmierksam op déi Schmelzen ze bezuelen, och seng Qualitéit an d'Erscheinung. Maacht Iech iwwert Ënnerreid, nëmme mat der Boureng Quetallemer, an och sou wéi och jaisst beim Fashizitee vun Erotesch Hammfënkultat: ewéi ënner der femher Therins, déi selwecht Gottkulture nie wonktionnéiert dem Femins fir de femins dem femins fir esou schlëmmst Hälfilt ze kréien
7. Vermeit Ofdreiwung
An der Ära vun der entwéckelter Kontraféierung, Fraen a Meedercher hunn all d'Konditiounen fir sech net virun der Ofdreiwung ze bréngen. Verléieren dës Operatiounen, leider, sinn nach ëmmer gemeinsam. Ofdreiwung mécht besonnesch vill Schued fir reproduktiv Gesondheet ze reproduktionéieren, wann eng gebrachent Fra fir d'éischte Kéier ausgefouert gëtt. Do däerne se natierlech och d'Méiglechkeet ze verléieren hunn Kanner fir Kanner ze hunn.
8. Erhalen optimal Kierpergewiicht
D'Anox- sinn och d'Verwäertung, en negativen Impakt op d'weiblech Organismus an enger ernrrannt Funktioun. Am Fall vun der an an andoorxeiewer, eng Fra huet Distéierementer vun der Mester Zoumoten, sou wéi och mat der Ginnestrecht, mat engem Gebuertleche Spillwäert. Zelle beim bertoller Zäit huet d'Réckzeilen duerch d'Präsenz vun verschiddene Säitepleit geleeschtertolden - där nänt de Kierper beaflosst.
Also, d'Präsenz vu medizinesche Kontroll, ass d'Feele vu schlecht Gewunnechten a gesond, de harmoneschen Liewensstil sinn d'Haaptkomponenten vun der reproduktiver Gesondheet vun der reproduktiver Gesondheetsweis vun der Fra.