Тынчсыздануу - Ийгиликтин өлтүргүч, айрыкча, маектешүү же кастинг. Ошондой эле бул абдан көп көйгөй, анткени атаандаштык жана кооптонуу ар бирибиздин нервин жаратышы мүмкүн. Жүрөк жинди ритмде, пальма тере согот, ал эми мээңиз сиз өзүңүздүн резюмеңизди окуй албай жаткандай сезилет, сиз күлкүлүү болуп каласыз. Ыктыярдуу же маектешүүдөн мурун толкундануу менен кантип күрөшүү керек?
Ар дайым чогулуп, алдын ала
Маектешүү же кастинг жери үчүн логистиканын жана келгендигинин алдын-ала аныктамасы сиздин талапкерлигиңиз үчүн өтө маанилүү жана нервиңизди тынчтандырат. Мисалы, жайкы корпорациянын унаа токтотуучу жайынан алыстап кетиш керек экендигин, мисалы, лифтке көтөрүлүүгө чыгуу үчүн канча убакыт талап кылынышы керек экендигин баалабаңыз.
Кофе ичпей койбоңуз
Маанилүү күндүн алдына жеген нерселериңизден этият болуңуз. Жолдо бир чыны кофеге кирүүнү каалоо, эртең мененки тамакты ичүү каалоосу сиз менен бирге катаал тамашаны ойной алат, бирок бир караганда, бир караганда, бир азга чейин зыянсыз таң (же күн сайын). Маектешүү алдында интервьюга чейин энергетикалык суусундуктарды ичүүнүн эч качан деле кереги жок, эгер сиз жалган жалаа жапуу сезими сиздин байланыш жөндөмүңүздү өркүндөтөт деп ойлосоңуз да. Ашказанга жалдап албаса, анда ашказанга жалдап, башымды бурба. Кофеин жана башка эсеп-фактуралар тынчсызданууну күчөтө алышат, анткени адаттагы тажрыйба дүрбөлөңгө түшөт.
HR же кастинг директору өзүңүзгө барабар кабыл алыңыз
Ал такай угулушу мүмкүн, бирок интервьюер сизден азыраак нерв болушу мүмкүн. Балким, сиз анын позициясына салыштырмалуу жакында келген адам бар. Бирок, сиз өзүңүздү татыктуу талапкер катары орноткондон кийин, сиз өзүңүздү интервью алуу үчүн тандап алганыңызды унутпаңыз. Жумушчу башкаруучу же директорду душман катары же Кудурети Күчтүү деп эсептебеңиз. Андан көрө, ага же ага тең мамиле жасаңыз. Барабар сезим менен маектешүү учурунда тынчсызданууну азайтууга жардам берет.
Өзүңүздү эскертүү жасаңыз
Канчалык көп даярдалып, тынчсызданууңузду тынчсыздандырышы керек. Ошентип, телефонуңузга нота жасап, керектүү нерселериңизди жазыңыз: имараттын дареги, жалдоо башкаруучусунун аталышы, сиз маектешүү учурунда сиз маектешүү учурунда талкуулагыңыз келген үч негизги ой, сиз суроолоруңуз жана бардыгын талкуулагыңыз келген үч негизги ой. Сиз өзүңүздү өзүңүздү таба алгандан кийин, эң маанилүү нерсе башталат - бул сиздин нотаңызды толугу менен окуп чыгыңыз жана сиз өзүңүздү ишенимдүү сезесиз.
Маектешүүдөн мурун көп сүйлөшүңүз
Маектешүү күнү, өзүңүздү жакшы сезип турган досторуңузга же үй-бүлөңүз менен курчап алыңыз. Күндүз жакшы маектешүүдө адамдар менен өз ара аракеттенүү, сиз өзүңүзгө жеткенге чейин чачырап кетесиз. Оң маанайда инфекция болуп саналат жана анын үнүн алдын-ала ойлонуп, убакыттын суроолору келгенде, анын ойлорун натыйжалуу түзүүгө жардам берет. Эгерде сиз бардыгын унчукпай, унчукпай, ойлоруңуз менен жалгыз сарптасаңыз, анда сиз эң маанилүү учурларда сиз оңой эле ачууланасыз.