Тигүү учурунда мамиледе болгон учурду кармоо үчүн ар дайым эле мүмкүн боло бербейт. Көптөгөн жубайлар үй-бүлөдөгү көйгөйлөрдү четке кагышат, алардын өмүрүнүн жагымсыз учурларына көзүн жумуп, көзүн жумушту жактырышат. Жана ажырашуу үлгүлөрү толугу менен байкабай эле. Иш-аракет кылуу үчүн керектүү нерселериңизди уккан беш белгини бөлүп салууну чечтик, антпесе үй-бүлө өзүнчө кулайт.
Жубайлардын бири анын жарымын сынга ала баштайт
Туура эмес бүктөлгөн зыгыр буласынан же чыдамдуу идиш-аяктары жөнүндө сөз болгон шилтемени уккула, бирок сынга жакын инсанга тиешелүү болсо, анда мындан ары да чыдоо керек эмес. Нике сизге жагымсыз эмоциялар алып келбеши керек.
Сиздин инсандыгыңызга нааразычылыгыңыздын негизги маркерлери "сиз ар дайым сиз ...", - бул эч качан ... эч качан ... "деп айтууга болот. Анын сыңарындай, жубайлардын бири шериги менен нааразычылыгын билдирип, эмне жаман жана негизсиз күтүүлөр деп айтууга болот.
Эгерде сиз ажырашууну мамилеңиздин логикалык натыйжасы деп эсептебесеңиз, анда экинчи жарымыңызга болгон мамилеңизди өзгөртүүгө аракет кылыңыз, тактап айтканда, сиз айткандай, сиз айткандарына жооп бериңиз. Адамды сындабаңыз, бирок иш-аракеттерди сындабаңыз, эгер сиз бир нерсеге капалантсаңыз, негизсиз дооматтарды көрсөтүүнүн ордуна, жубайыңызга кабарлаңыз, болбосо, жубайыңызга кабарлаңыз.
Өнөктөш менен сүйлөшүүнү үйрөнүңүз
Сүрөт: www.unsplash.com.
Жубайлардын бири экинчисин жек көрө баштайт
Кээде бир көз карашта, адам сизди күнөөлөшөт. Жаман нерсени эстебейсиң, бирок шериги жөн гана чуулгандуу диалогду толтурууга негиз издешет. Мындай кырдаалда, мындай жубайлардын жубайынан анын сөздөрү жана жаңсоолоруңуз сизге жагымсыз экендигин түшүндүрүп берүүнү үйрөнүшүңүз керек. Өз кезегинде, өз кезегинде, өз кезегинде, өнөктөшкө карата катаал фразаларды колдонбой эле коюңуз.
Туруктуу айыптоолор
Кээде бир адам буу бошотуп, экинчи жарымын бошотуп, экинчи жарымын бузуп, алгачкы жубайга күлкүлүү айыптоолор менен четтетилген, экинчиси өздөрүн коргоп, кээде агрессивдүү, даяр - чыр-чатак жаралган. Үй-бүлө ушул сыяктуу режимде узак убакытка созулбайт.
Психологдор өзүлөрүнө башка бир адамдан өзүлөрүнө өзүлөрүнө өзүлөрүнө өзүлөрүнө ыңгайлуу болуш үчүн кеңеш беришет, кырдаалды билүүгө аракет кылышат. Саякатка каршы чегерүүлөрдү коюуга шашпаңыз, мындай жүрүм-турумдун жана кылмыш ишин эмнеге алып келгенин түшүнүңүз.
Бардык жубайларда айыптоону токтотуңуз
Сүрөт: www.unsplash.com.
Жубайы жабылат
Кээде бир адам жаңжалдардын кандайдыр бир жагдайларына жол бербөөгө аракет кылат жана чатак эпидей калганда өзүнө өзү кирип кетишет. Өнөктөш өзүнүн сөздөрүнүн бири сын-пикирлер менен жолугуп, талаш-тартышка катыша албагандыгына карабастан, такыр катышпагандыктан чечим кабыл алууну чечет, бул туура эмес. Эгер сиз чыр-чатакка катышууну каалабасаңыз, анда ал жок дегенди билдирбейт. Кароодо, бул диалог түзүү жана башкалар менен сүйлөшүү өтө маанилүү, антпесе түшүнбөстүк жана мен сизди никеде коштоп жүрөм.
Өнөктөш өткөн таарынычтарды эскерет
Ар бир үй-бүлөдө мамилелерди сактоого жана бекемдөөгө умтулган жуптар бар экенин эсинен чыгаргысы келбеген учурлар болот. Алардын мурунку жагымсыз учурларынын туруктуу эскертүүлөрү сизди бири-биринен алыстатат, акыры, баары сиздин ажырымыңыз менен аяктайт. Психологдор өткөндү алаксытпоону, реалдуу жашоону жана жубайынын өз жубайынын аткарылышына терс жагдайларды айтууга болбойт деп, реалдуу жашоону токтотпойбуз. Азыр сизде бар нерсеге көңүл топтогула, болбосо сиздин үй-бүлөңүз жакында бөлүнөт.
Диалогду тууралоо
Сүрөт: www.unsplash.com.