Бизде Тантын жыйырма жолу уккандан жыйырма жолу уктук жана терини ультрафиолет нурларынан коргошу үчүн, ракты алуу коркунучу бар. Январь айында Россиянын көпчүлүк бөлүгү айрылуу кыйынга турат. Эгер кеминде бир-эки күн күчөп жатса, анда буга чейин кубаныч алса, анда ал эрте экенин түшүнөт. Жайдан ашпаса, жүзүбүзгө кышында кышка зыян келтирбейт.
Муздак, шамал, кар, жылытуу - Мунун баары тери үчүн чоң стресс, ал аны кургатып, кургатат. Ошондуктан, кышында жаш жана жаңы көрүнүү үчүн кам көрүү үчүн аракет кылуу үчүн күч-аракет жумшоо керек.
Климаттын өзгөрүшүнөн улам, биз тери түрүн алмаштырабыз: май кадимкидей болуп калат, бирок витаминдердин жетишсиздигинен жана тамактануунун жетишсиздигин сезип жатат. Кадимки - кургак, акыркы кыш көбүнчө жаракалап, атүгүл жаракаларга жана көйгөйдү алса болот. Биз катуу шамал менен кабардар болгондуктан, саламатчылык бырыш менен бырыштар. Ушул өзгөрүүлөргө ылайык, кам көрүү продукцияларын тандаңыз. Бирок кыштын негизги эрежеси, бардык түрлөрү үчүн нааразычылыктар жана тамактануу.
Нымдуу
Нымдаштыруу өзгөчө бетме-да эмес. Бөлмөлөрдө борбордук жылытууга байланыштуу кышында, бүт денеде кыйратуучу таасир тийгизүүчү кургак аба. Анын нымдуулугу сиздин кыялыңызга жана каржыныңызга көз каранды.
Албетте, абанын нымдуу шаймандары бар. Алар абдан функционалдык, бирок төмөндөткүч. Дагы бир нерсе - бул кичинекей бөлмө фонтан же декоративдик суу сактагычы. Бул жөн гана кооз суусу болушу мүмкүн. Абаны нымдуулук менен ийгиликтүү аквариумга мажбурлайт, бул пайдалуу, сонун, кооз, компенсациялуулуктар.
Бирок "семиз эмес" же кесиптештерине аллергия менен аллергия менен болот. Жылытылган радиаторлордун ар кандай суу танктарын жана нымдуу жырткычтарды сактап каласыз.
Албетте, ичүүчү режим жөнүндө унутпаңыз - бул мезгилде өзүңүздү эңсеп, өзүңүздү нымдандырыңыз: Суу, ширелер, чөптөр, чөптөрдүн чөптөрү сунушталат. Бирок чай менен кофе диетадан чыгарылышы керек, анткени алар денени кургатат.
Тазалоо
Эгер сиз күнүнө бир нече жолу чайыр самын менен жууп турсаңыз дагы, сиз кышында терини тазалабаңыз, бирок кычкылтек щелочтуу балансты өзгөртө аласыз. Жуу үчүн бардык каражаттар мүмкүн болушунча жумшак болушу керек.
Жаным, нымдандыруучу агенттерди камтыган гелдерди колдонуңуз. Ооба, жана жүздөн тышкары косметиканы агызууга болбойт, бирок косметикалык сүттү алып салуу мүмкүн эмес.
Тери тазалоо үчүн, биздин чоң энелерибиз табигый пахтаны колдонушкан. Пахта дисктеринин курамында, бардыгы кирбейт, анткени макияж сүрөтчүлөрү пахта дисктердин ордуна сатып алууну сунуш кылышат ... Силкворлордун коксонлери. Алар терини тазалап, тешикчелерди ачышат, бул кам көрүүнүн кийинки баскычына өтүүгө мүмкүндүк берет.
Тамак-аш жана коргоо
Кыш мезгилинде сиз күндүз жана түнкү кремдерди колдонушуңуз керек жана маскалар жумасына 2-3 жолу колдонулат. Чыгып кетерден мурун, сиздин куралыңызга тери үчүн коргоочу функцияга ээ экендигин текшериңиз. Бирок кетип калуудан мурун, каймакты дароо колдонуу мүмкүн эмес, анткени бул жердин терисинин суперкосургиясына алып келиши мүмкүн.
Эриндерди коргоону унутпаңыз. Гигиеналык помада, жаркырап, бальзам - булардын бардыгы, балдары жана күйөөсү үчүн бир нече нускада болушу керек. Ооба, булардын бардыгы эркектер да эркектерге да тиешелүү, анткени эркектер менен бир топ жагымдуу, анткени бир адам менен бир топ жагымдуу жана эриндер менен сүйлөшүп, сынганга караганда бир топ жагымдуу.
"Кыш" аш болумдуу маскалар көптөгөн көйгөйлөрдү чече алышат. Күн карама болгонуна карабастан, ал күн карама карабастан, ал териге коргоочу фильмди жаратып, кар менен шамалдан коргойт. Андан кийин мунай ингредиенттерине "Даамга" кошуңуз.
Банан А витамини бай, ал терини азыктандырат. Гелатин кан айланууну жакшыртат жана тегиздөөгө ээ. Лимон с витамини с витамини берет, бул теринин ийкемдүүлүгүн берет. Сабиз беттин кооз, жаңы түсүн берет. Бомильдик тынчтандырат жана кыжырданууну басаңдатат.