Эсиңизде болсун, сиздин жашооңузда сиздин досуңуз сизди модалуу көргөзмөгө чакырды, бирок сиз керебетке жана ноутбукту жана ноутбукту сынамыңызга "жок" деп айткандан кийин, сиз өзүңүздүн телекөрсөтүүнү көрсөткөндүгүңүз келген жоксузбу Жана бул көп учурда болот. Өзүңдү билесиңби? Ооба, сиз өзүңүзгө ыңгайлуу аймакта тыгылып калгандыгыңызга ишенсеңиз, анда андан ары ошол жерде калсаңыз, анда сиздин жеке мүнөзүңүз үчүн коркунучтуу.
Психологдор мээбиздин клеткалары кыжырданткандар дуушар болгондо гана өсүп жаткандыгын билишкен, башкача айтканда, мээбиз тышкы чөйрөдөн ар дайым тажрыйба алышы керек.
Өзүңүздү кадимкидей жашооңузду өзгөртүүгө мажбурлоо өтө кыйын, бирок ордуна, ошондой эле вариантта эмес. Өзүңүздү жеңүүгө жана ыңгайлуу аймактан чыгып кетүүгө жардам берүү үчүн бир нече жолду сунуштоого даярбыз.
Күндүн көнүгүүсүн өзгөртүү
Жөнөкөй, тактап айтканда, күндү жаңы жол менен баштаңыз. Күн сайын эртең мененки кофе кофесин айтып, сүйүктүү таңкы программаңызды көрө аласыз дейли. Эмне үчүн сиз эрте туруп, чуркап кетпей, кеминде жөн эле паркты колдонуп, уктап жатканда жөн эле сейил бакта жүрүүгө аракет кылбайсыз? Мындай чайкоо позитивдүү өзгөрүүлөрдү ишке киргизет.
Канча жолу кызыктуу сунуштардан баш тартты?
Сүрөт: www.unsplash.com.
Жаңы тааныштарды түзүү
Балким, айланаңызда сиз тааныш болбогон адам бар, бирок сиз жакшы экендигиме ишенесиз. СИЗДИГИ СҮЙҮҮНҮН СҮЙҮҮНҮН СҮЙҮҮНҮН ОКУП КОЙГУЛА, Туура байланышып жатат деп айтып жатабы? Кээ бир адамдар сизге жаккан адам менен сүйлөшүү кыйын, ошондуктан жолугушканда биринчи кадамды жасоодон коркпоңуз.
Алардын канчалык деңгээлде каалаарына кам көрүңүз
Сыягы, сиз өзүңүздө сиз өзүңүздү баса белгилейсиз. Балким, сиз ар дайым скрипка ойноону же Пол бийлөөнү үйрөнүүнү үйрөнүңүз. Кабыл алып, жаса. Эгер башка адамдар же коркуу сезими токтоп калса, сиз жактырбасаңыз, анда сиз анын жашоосуна жооп бериши керек болгон бойго жеткен адам экениңизди түшүнүшүңүз керек.
Окууну токтотпо
Сүрөт: www.unsplash.com.
Популярдуу чечимдерден коркпо
Сиздин жакындарыңыздын жана тааныштарыңыздын ой-пикирлери сизди ар дайым сиз каалаган нерсеңизден сактайт. Сиз ар дайым хитчикинг менен саякаттоону кааладыңыз дейли, бирок жергиликтүү бул нерсени жасабаңыз. Сиздин колуңузга өмүр берүүчү мезгил келди жана кыялдар сапарына баруу мезгили келди. Батына.
Тынымсыз бир нерсени тааныйт
Биздин мээбиз тынымсыз иштеши керек, ал күн сайын жаңы маалыматты талап кылат. Жаңы нерсени билип алууну жаап, сиз өзүңүздү артта калтырып, өзүңүздү бир нече кадам таштаңыз, ал эми кесиптештериңизди жана досторуңузга көнүп калган досторуңуз барган сайын көбүрөөк мүмкүнчүлүктөрдү ачып берет. Бирдей барыңыз - сиз кызыккан суроолорго жооп издеңиз жана эч качан үйрөнүүнү токтотпоңуз.
Түшкө саякатка чык
Сүрөт: www.unsplash.com.