Себеби №1
Жылуу күндөргө карабастан, суу көп эмес. Эгерде сиз арыктагыңыз келсе, күн сайын ачык суу сактагычта сүзүү керек - чыгуу. Максимум, сиз салмакты жоготуп алыңыз.
Эгер сиз качып кетсеңиз, жылуу океанды суусуз
Pixabay.com.
Себеби №2.
Posture менен көйгөйлөр - Сууда сүзүүгө дагы бир себеп. Суудагы спорттук иш-чаралар учурунда омуртканын кичинекей жүктү алат, ал эми арткы, көкүрөк жана белдин булчуңдары бекемделди. Артка кайтуу бул тапшырманы чечүүгө эң ылайыктуу.
Дарыянын жээгинде эс алсаңыз болот
Pixabay.com.
Себеп № 3.
Эгер сиз жалпак куюн жөнүндө кыялдансаңыз, анда сүзүү керек. Сууда бутуңа жигердүү иш алып барганыңды, тезирээк натыйжага жетет. Мыкты стиль - ашказандагы брас.
Күз бассейнге жазылуу
Pixabay.com.
Себеп № 4.
Нерв системасы үзгүлтүксүз сууда сүзүү үчүн гана рахмат айтат. Салкын суу жана жылмакай слип стресстен арылууга жардам берет. Бенефиндикти жезде жана арткы бетине сүзүү үчүн.
Сиз күчтүү булчуңдар болот
Pixabay.com.
Себеп № 5;
Көйгөйлөрдү чечүү, эс алуу - сууда жакшы. Сууда сүзүп жатканда, дененин жүгүн беребиз, дем алуу оңой эмес, бул мээге тезирээк кирип, анын ишин стимулдайт.
Суу нервдерди тынчтандырат
Pixabay.com.