Көптектүү
Ингредиенттер: 4-5 алма, 1 стакан шекер, 1 стакан ун, 4-5 жумуртка, 1 аш кашык. Бассейн.
Жасоо ыкмасы: Алма менен, сиз кабыкты карап турасыз, үрөндөрдү алып салыңыз. 1-2 алма кичинекей кубтаптарга айланды. Калгандары жука тилкелер. Жумурткалар блендерди сабап, акырындык менен унду кошпой, унду кошуу үчүн (камыр кейп жасалган ырааттуулугу) жана бышыруучу порошок болушу керек. Сиз бир чымчып кетсеңиз болот. Камыр камырына айланган алманы кошуңуз. Мультикиктин табак майын менен, кант менен чачыңыз. Алма тилкелерин ылдый жагына бөлүшүңүз, камырды куюп, эрийт. Бир саатка "бышыруу" режимин кийиңиз. Көпчүлүк торт "көчүп кетиш үчүн" көп мультикокердин капкагын ачкандан кийин, андан кийин гана алып салуудан кийин гана. Кызмат кылуудан мурун, порошок шекер менен чачыңыз.
100 гр чарбалоодо - болжол менен 150 ккал.
Apple Pie
Ингредиенттер: 1 Ичке Лаваш, 1 кг алма, 200 г шекер, 50-70 г май. Формалоо үчүн: 200 г Сурнэм Крем, 5 жумуртка, 1 баштык ваниль шекери, 60 г порошок шекер.
Жасоо ыкмасы: Алма кичинекей кубга чейин кесилген. Табаны, май менен кант канттарын жылытыңыз, бир аз карамельизация, аны тынымсыз аралаштыруу (болжол менен 5 мүнөт). Алма куюп. Болжол менен 7 мүнөт өчүрүү. Сындыруу үчүн Lavash (сиз кесиңиз). Бышыруу формасын май менен майлаңыз. Тапшырылыш жок, ошондуктан жол-жоболоштурулган жок. Apple толтуруу менен бөлүшүңүз. Пита бардык кесимдерин жабыңыз. Толтурууну бышыруу: жумурткаларды порошок жана ваниль кант менен уруп. Каймак кошуу. Татынакай аралашып, пирог куюп. Форманы баштапкы мешке 180 градус мешке салыңыз.
100 г тортунда - болжол менен 150 ккал.
Apple Smoothies
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Apple Smoothies
Ингредиенттер: 2 Алма, 1 банан, 1 саброт, 1 аш кашык. Лимон ширеси, 100 мл апельсин ширеси.
Жасоо ыкмасы: Банан таза, сабиз, таза жана кесилгендигин, алмаштыруу менен, алма менен, терини таштап, терини таштап кетиңиз. Блендер менен сабизди майдалап, алма кошуп, банан кошуп, банан кошуңуз. Бир тектүү аралашма болгонго чейин камчы болот. Лимон ширеси куюп. Кайра уруп. Кызгылт сары ширесин куюп, кайра сабап. Көз айнекке айланат.
100 мл алма смооти - 25 ккал.