Өзгөрүүдөн коркуу сезимин кантип жеңүүгө болот

Anonim

Көптөгөн аялдар, күйөөсүнүн чыккынчылыгынан коркуп, өз телефонун жашыруун түрдө текшерип, социалдык тармактарды жана браузер табулатура тарыхын кылдаттык менен изилдеп жатышат. Мен бир тараптуу айтам: бул туура эмес, анткени чыккынчылыктан коркуу - бул эң күчтүү жана ден-соолугу чың мамилелерди да жок кыла алат. Бул учурда аялдардын катасы анын жубайынын жеке чектерин ар дайым бузат. Айырма жарадар болуп, адам тарабынан таарынат. Кадам аркылуу кадам сайын нааразычылыкты топтогон, ал ички кыйроого алып келет, белгисиздикке алып келет. Натыйжада, ырахат алган адам башка аялдардан көңүл бура баштайт, ал эми аялдардын коркуу сезими акылга сыярлык болуп калат.

Анна Сейнтаненикова

Анна Сейнтаненикова

Чинондукдан коркуу сезиминен коркуп көрөлү. Бул коркуу менен башкалардын ортосунда белгилүү бир окшоштук бар. Бизде эч кандай күч жок нерседен коркобуз. Көбүнчө, фобиянын негизинде бир катар окуя бар. Күйөөсүн өзгөрткөн досуңуз, тууганы же жакыныбыз болуңуз. Андан тышкары, аял ар дайым кемчиликсиз сүрөтгө жакын: мырзайым, сулуулук, сонун кесипкөй. Натыйжада, кандайдыр бир "сценарий" пайда болот, анда кандайдыр бир мамиленин натыйжасында чыккынчылык болот жана алардын кийинки кыйрашы болот. Мунун баары фобиянын өнүгүшүн баштаган терс маанайды түзөт.

Бул жерде көйгөй аялдын жагдайды талдай албайт. Чыкандануудан коркуунун себептери өзүн-өзү сыйлоо сезимин эске алуу керек. Мындай аялдар өтө төмөн деңгээлде. Алар сүйүүгө татыксыз, ал өзүнүн сүйлөшкөн кызын күтүп жаткан нерсени эркек бере албайт деп ишенишет. Натыйжада чыккынчылык болгондуктан, татаалдыгын бекемдеп, бекемдейт.

Бизде өнөктөшкө чыккынчылык кылган аялдар менен кыздар ушундай коркуу сезимине дуушар болушат. Жаңы мамилеге киргенде, алар, магнитофон сыяктуу, жаңылыштыктарын жана сезимдерин табууга аракет кылышат. Натыйжада, жаңы мамилелерде ал "терс сценарийди" ишке киргизди, шектелген жана шайкеш келген эркек кишини башка аял түрлөрүнөн көңүл буруу үчүн кол салат.

Мындай учурларда, психологдун жардамы көбүнчө зарыл. Кесипкөй бир аялдын ишенимдүү сезимин кайтаруу, дүйнөнүн касташпашы үчүн, башкалар ар дайым жардам берүүгө даяр экендигин билдирип коюңуз. Адамдын позитивдүү абалына кайтып келүү, андан кийин кимдир бирөөнүн аны менен ооруганын, колдоп, аны кунт коюп укканын түшүнө алат.

Көбүрөөк окуу