Жөнөкөй адам гана эмес, атактуулар да, атактуу жылуулуктан жылуулуктан жарылып кетишет. Hot Hot Tea, Үйгө лимонад, карама-каршы душ, токойдо жөө жүрүү - жылдыздар баарын сынап көрүштү. Алар аялдуулукка өзүнүн метрополитен жылуулугу менен күрөшүү жолу жөнүндө айтып беришти.
Популярдуу ырчы Глюкоза Ысык чай ичип, балмуздакты жегенди жактырат:
"Мен муздак суусундуктарды, бирок ысык кара чайды," Жылдыздар үлүшүн билем ", - деп. - Бул тамырларды кеңейтет жана тердөө стимулдайт. Жылуулуктун чоң кирешеси башталат, ным дененин бетинен бууланат, ошондо адамды ысыраптан коргойт. Ошондуктан жылуулук оңой эле жылып, бир чыны ысык чай абдан узак убакытка суусап кетүүгө жөндөмдүү. Бул ыкма мени Бакудан досумдан сунуш кылды. Мен анын кандайча мүмкүн экендигин түшүнбөй калчумун - көчө отуз күркүрүндө жылуулук!
Ошондой эле, ырчы аны таза абада болушу мүмкүн экендигин сунуш кылат:
- Жумуш күнүнөн кийин, үйгө эмес, бир нече аянтка барган жакшы. Азыр сейил бактарда ар кандай көңүл ачуулар бар. Сиз велосипед тебүү, бийлеп же йога менен сыртта жүрө аласыз.
Жылдыздар балмуздакты арыктоого кеңеш берет:
- Жайкы балмуздак жегенге эң сонун убакыт! Мен бул таттуу назиктикти жакшы көрөм. Бул сергитүүчү жакшы эмес, энергия жана күч-кубат берет. Мен алардан мурун үйдөгү муздаткычта бөгөттүм бар!
Sultry жайкы күнү Глюкоза Жыпар жыттуу жибек кийимин тандашат. Пастелдин көлөкөлөрү - бул бардык модалуу жазгы / жайкы-2014 сезонунун негизги үй жаныбарлары. Жана модадан баш тартууга аракет кылган ырчы бул өзгөчө эмес.
Екатерина Волкова. Сүрөт: Instagram.com/volkovihome.
Бирок актриса Кэтрин Волков Жогорулаган температура коркпойт. Бул салкын душ жана үйдө лимонадды үнөмдөйт:
- Өлчөөдөн качуунун эң оңой жолу - муздак душ эмес, салкын болот (!). Муздак суу, кызуу денеге жыгылып, кан тамырларынын күчтүү спазмына алып келет. Дене температурасынын кескин төмөндөшү жүрөк кризиси менен алектенет! Ошентип, бир аз жылуу сууну күйгүзүп, процесстен ырахат алыңыз. Ошондой эле ШКУга аракет кылып көрүңүз: жылуулук гелди ментол же жалбыз менен колдонуңуз. Мындай каражат бир аз ылдый түшөт жана сизге жагымдуу сезимди куткарат!
Ылайык Volkov Ал даамдуу үй лимонадын жасайт. Алардын биринин биринин биринин актрисалары аялдык менен бөлүштү.
Лимонадды даярдоо үчүн:
2 литр суу, 2 лимон, нуру нымдуулугу (кичинекей), кумшекер (же жемиш сиропу).
Жасоо ыкмасы:
Лимон ширеси сыгып алыңыз. Муну ширет менен жасоого ыңгайлуу. Бирок колунда болбогондо, сиз далилденген жолду колдонсоңуз, лимон кайнак суу менен кыйкырып, мөмөнүн жарымын бөлүп, жарымын бөлүп салып, ширесин алып салыңыз. Лимон целлюлоза калдыктары менен биригип, кичинекей бөлүктөрү бар. Андан кийин сууну кайнатуу керек, бир аз (болжол менен 10 мүнөткө жакын) сууну жана лимонду суу кошуңуз. Лимонад ширесин жана жалбызга куюңуз. Даяр Лимонинди муздаткычка салып, жакшы муздатып ичишиңиз керек.
- Жылуулуктагы жашоо шарты табигый жана жеңил кездемелерди кийүү. Джинста сиз заматта ширетиңиз! - Волковга айтат. - Биздин өлкөдө баары Денимге туура келет. Бул эң популярдуу кийим. Жай мезгилиндеги джинсы үчүн жеке менеджм. Аларды жууган жана шкафка алып салган жакшы. , Албетте, жеңилирээк кийим, анын ичиндеги жылуулукту жеңүү - булар - физика мыйзамдары. Кара кийимдер бардык нерсеге караганда, ак түстө, тескерисинче Бирок, бул ар дайым ак түстө жүрүү дегенди билдирбейт. Беждун жана жеңил пастелдин обостун толугу менен көтөрүлөт.
Глюкоза жана Евгений Поспайк. .
Грузин манахасы. Евгений Попновили Пляждарды издеүү үчүн, метрополитан жылуулуктан куткарууну артык көрөт:
- Түштөн кийин мен такыр чыкпайм. Мүмкүн болсо, мен кечке өткөрүп берем. Жылуулук менен мен сапарларга же деңизде убакыт өткөрүүнү жактырам. Себеби, канчалык сонун болбосун, капиталды жылуулукту өткөрүп берүү кыйынга турбашы керек. Сууда сүзө турган суук, саздуу суук жана деңиз кандай болушу мүмкүн? Ушул дем алыш күндөрү Москва пляждарынын бирине барууну пландап жатам. Бактыга жараша, жыл сайын капиталдын инфраструктурасы өнүгүп, адамдарга шаардын ичинде эс алууга мүмкүнчүлүк берет. Жай үчүн идеалдуу материалдар зыгыр жана пахта үчүн, бийчи мойнуна алат деп ишенем. "Бирок зыгырдын бири бир кыйла бир кыйла минус бар - ал абдан көп. Ошондуктан, мен аралаш варианттарды тандап алам - пахта менен лен. Ысык эмес жана олуттуу көрүнөт. Ошондой эле жайында жакшы жука көйнөк жакшы. Ошентип, узун жеңдер чыныгы кыйналган жок, эки чечим бар: алар аларды күйгүзүү үчүн, же кыскартылган көйнөк сатып алуу үчүн.
Борисова Дана. Сүрөт: Instagram.com/danaborisovatv.
Мынакей Дана Борисов Мен жууп койдум - көкүрөккө эки литр дарбыз дарбыз ширеси үчүн эки литр дарбыз ширеси милдеттүү ырымга айланды.
- Жылуулуктагы эң маанилүү нерсе, көп суюктукту ичүү. Мен дарбыз ширесин кийдим. Дарбыздын пайдалуу касиеттери ушунчалык күчтүү болгондуктан, ал азык-түлүк товарларына гана эмес, ошондой эле популярдуу дары-дармектерге да ишенишет. Эң негизгиси, дарбыздын эти - бул жек көрүүчүлүк килограммын жоготууга жардам берет! Дарбыздын диеталары 2-3 кг салмакты азайтууга жардам берет. Бул учурда, сиз ачкачылык сезбейсиз, анткени дене ашказанды толтурат, бирок денени калория менен камсыз кылбайт.
Телекөрсөтүү аялдарга үйдө дарбыз ширесин кантип даярдаганы үчүн, ширелүү жетилген жемишке муктаж болот, аны жууп, сүртүлүшү керек. Андан кийин дарбыз бөлүктөргө бөлүнүп, кабыкты кесип, ширесин өткөрүп жибериңиз. Бул сыгып кеткенден кийин, блендерде кесилгенден кийин, даки аркылуу ар дайым дарбыздан жасалган ширелерди алуу үчүн сыгып алса болот. Бир аз жалбыз кошуп бүткөндөн кийин.
Дана мындай дейт: «Ысык күндөрдө мен кийинип, бир эле учурда мода жана кооз сезип, кийинчерээк кийгим келет», - дейт Дана. - Мен Bebi-доллар стилиндеги стилиндеги ачык көйнөктөрдү сүртүп, сүткө жана сокку менен жактырам.