Жазуучу, Поэтесс жана Психолог Алина Дискистерибиздин бардык көйгөйлөрүбүздүн бардык көйгөйлөрүбүздү улантууга болот деп ишенбейт. Балким, сиз тилекке каршы өзүлөрүнө туткундап бараткан эки адамды өзүлөрүнө жакындап калышат. Бардык адамдар эртеби-кечпи, кыйынчылыктарга туш болушат: Жумушта көйгөйлөр, жеке жашоодогу көйгөйлөр - бул өтө кадимки нерсе. Жана бул жерде учурдагы кырдаалга карата адамдын мамилеси чоң ролду ойнойт.
Жабырлануучунун өзгөрүүсүнө дуушар болгон адамдар, алардын айланасындагы адамдардын бардыгы жардам бериши керектигин айырмалап, бүт дүйнө аларга милдеттүү. Жашоого ушундай көз караш менен, бир нерсеге жетишүү өтө кыйын, анткени курчап турган "паразитизм" деп ойлошот жана жолугат. Чындыгында, кандайдыр бир байланышта "алмашуу" - эмоциялар, маалымат, жардам бар. Мунун баары өз ара жана ыктыярдуу негиздер болушу керек. Ошол эле учурда, ар дайым ыраазычылык! Адамдар курмандыктар кантип бере тургандыгын билбейт, алар үчүн жакшы маанай жана позитивдүү сезимдер үчүн да ыраазычылык билдирүүнү билишпейт.
Туура психологиялык бир элестетүү фонддору эрте жашта. Дүйнөнү туура кабыл алуу терең бала кезинен пайда болот. Мисалы, балдар көбүнчө алар менен гана ойноону каалашат, апамдын же атам бош эмес, жумушта жана жөн гана чарчап турушат. Көбүнчө, адамдар курмандык чалып, балалыктын бир нерсеси жок деп айтышат, алар бир нерсени жек көрүшкөн жок дешет, алар түшүнүшкөн жок. Бул жашоодогу терс кесепеттердин олуттуу кесепеттерине алып келет.
Шарттуу адамдар эки түргө бөлүнсө болот: Кыйынчылыктарга кабылгандар татыктуу болушат, алардан келечекте мындай кырдаалды кайталап, жашоо аркылуу жашоого көнүп калышат. Кыйынчылыктар дакурунан четтетип, психологиялык травманы жаратышат, алар адамдардын жашоосунан көңүлү калышат, жашоодо өз алдынча жүрө башташат. Адатта, алардын бардык кемчиликтериндеги адамдар курчап турганын күнөөлөшөт, алар өзүлөрүнүн каталарын көрүшпөйт. Аларга, алардын тегерегиндеги адамдардын бардыгы: достор, кесиптештер жана тагдыр өздөрү. Бул сенсация менен жашоо, алар жагдайлардын курмандыгын сезе башташат. Мындай адамдар өтө алсыз энергия алышат, эч кандай күч жок, алсыз. Убакыттын өтүшү менен алар көйгөйлөрдү ар дайым тартат деп айта алабыз.
Жазуучу жана психолог Алина Делиссе
Пресс кызматынын материалдары
"Жабырлануучу" абалындагы адам маанилүү кыйынчылыктарды жеңүүгө күч ала албай жатат. Ага ишенбеши үчүн, анын натыйжасы бир болот, ал ийгиликке жетпейт. Ал жагдайды аныктай албай, каталарын келечекте кайталабаш үчүн, ал жерден андан ары кайда баратканын түшүнүү үчүн, кетирген каталарын оңдоого кирбейт. Бара-бара ал өнөкөт көйгөйгө айланат. Ал өзүнө жабыла баштайт жана анын алдында туура болсо дагы, куйрук менен ийгиликке жетише албайт. Жашоодогу караңгы көрүнүш анын көрүүгө мүмкүнчүлүгүнө жол бербейт.
Адамга бурулбоо үчүн эмне кылуу керек, анткени ал өз жашоосуна жана дүйнө жүзү үчүн жаккан жок?
Биринчиден, Нааразыба! Бир жолу дүйнө жүзүндөгү адамдарга бир жолу жана түбөлүккө нааразы болгула: Баарыңар кандай жаман экениңди айтпагыла, сенден бардык ак жарык сенден баш тарттың деп айтпа.
Экинчиден, Жалгыз калба! Эгерде сиз узак мезгилге даттанып жатсаңыз, адамдар сиз менен байланышууну токтотпосо, башка адамдардын даттанууларын угуу үчүн, башка адамдардын даттанууларын угуу, башка адамдардын кыйынчылыктарын жүктөп алууну көздөп, бир аз тажап калууга жардам берет. Ар дайым терс терс болуп, катуу терс терс терс болуп калгандыктан, алданууну каалабайт.
Үчүнчүдөн , башкаларга көз артпа! "Бактысыз" адамдар башкаларга караганда көрө албастык көрүнөт. Андан көрө көрө албастык ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөргө алып келет: кардиоваскулярдык система менен нервдер менен. Ушул жабык чөйрөдөн чыгып кетүү өтө кыйын.
Төртүнчүдөн, Байланыш Жардам! Эгерде сиз 3-6 ай үчүн сиз өзүңүзгө өз алдынча бузуп, өзүңүзгө зыян келтире албайсыз, өзүңүзгө боору ооруду, анда сиз адистин жардамы - терс кесепеттерден арылууга жардам бере турган квалификациялуу психолог, бирок Ошондой эле каталарыңызды ишке ашырып, оңдоп-түзөө иштерин жүргүзүү жана оңдоонун жолун көрсөтөт.
Балдарыңар менен сүйлөшүү маанилүү, алардан бир гана эмес, берүүнү үйрөтүү керек. Бул жолу өкүнбө, ошондо сиз балдарыңарга чоңоюп-турууга жардам бересиң. Эң негизгиси, сиз андан кутула аларыңызды түшүнүү, сиз ага жардам сурап, күч-аракет жумшашы керек. Андан кийин сиз башка бир адамды өзүңүздү таптакыр сезесиз - позитивдүү, ачык жана эч качан жабырлануучу болбойт.