Эгерде мен ар бирибиз ар бирибиз өтүп кете турган болсом, ал "ал терс ой жүгүртүү" деген сөздүн дарегинен: "терс конфигурацияланган" деген сөздө угуп, терс көрүнүшүн түзөт Келечек. " Бирок, экинчиси, ал эми психологдордун арсеналынан.
Ооба, мындай нерсени угуу үчүн, бул анчалык деле чоң эмес деп ойлойм ... Кээде негативизм биздин ой жүгүртүүбүздүн негизи болуп саналат ...
Жана - бул жерде парадокс! - Бул сезим бизди алдоого болбойт.
Неге?
Ооба, анткени терс ой жүгүртүү ... табигый процесс. Ооба ооба так. Андыктан терс ой жүгүртүү, анын келип чыгышы жана мааниси жөнүндө сүйлөшөлү.
Майыптар коляскасында отурган ымыркайдын жашоосунда түшүнгөн кичинекей кезин карап, ал майыптар коляскасында отуруп, анын терс ой жүгүртүүнүн пайда болушун жана өнүгүп жаткандыгына ишенүү кыйынга турат. Бирок бала жаман болсо, ыйлап жатат. Ал жаман, ал жаман, же бир нерсе ооруп жатканда, ал жазаланса, алар каалаган нерсесин бербейт ... Адамдын эки түрү - рухий жана физикалык бир адам. Балдар эч кандай мааниге ээ эмес. Балалыктан бери биз алардын бирин да сезгибиз келбейт. Андыктан, биз бизге алып келген мамлекеттерден качууга аракет кылабыз. Аларга эскерт. Балдар ойлору, андан соң сөздөр кыйналган кагылышууну алдын алууга багытталган.
Ольга Игнатьев
Жашоо бизди оорутуунун булагына көңүл бурат, ага карата терс мамилени стимулдайт. Бизге физикалык жана рухий жактан бизге күч-кубатка умтулабыз. Демек, адам өзүнүн каалаганын эмес, каалабагандыктан, ал каалабагандыгы жөнүндө көп ойлонот. Жада калса, биз аныктаган шарттар, терс жана позитивдүү, ар кандай деңгээлде айырмаланат. Бизге бир нерсеге тоскоолдук кылууга аракет кылып жатканыбызда, ооруну басаңдатып, "Ойлонуп", "Чечим" үчүн этиштерди колдонобуз. Эгерде биз позитивдүү жөнүндө сүйлөшүп жатсак, анда негизги этиш "кыял" деп айтууга болот.
Терс ой жүгүртүүнүн өнүгүшү туруктуу кайталоонун механизмин ишке киргизди. Биз "ишенимдүү" адамдарга - жакын, достору, достору, кээде такыр тааныш, мисалы, кокусунан саякатчылар менен, кээде кокус саякатчылар жана биз башыбызга жана андан ары аман калгысы келбеген нерселер жөнүндө айтып беребиз. Биз эмоционалдык жактан башкабыз, ички диалогду өзүңүз менен алып жатабыз. Мен чындыгында эле төшөккө жатып, өзүнчө, өзүңүздү өзүңүзгө айлантып, упайларды укпаган юк мырзанын эркине чейин чыгарып, упайларды чечип алыңыз. Мейли, бардык түнү бою шайтандар бийлеп бийлеп жатат ...
"Келечектин терс образын" акыл-эстүү түрдө кайталоо коркунучу менен, коркуу сезимин күчөтөт. Коркуу кадимки же каалаган жашоо сапатын жоготуу коркунучун сезгенде болот. Коркуунун күчү менен болуу, биз жашоосун жоготуп алабыз. Коркуу, Оо, "күйүүчү май" ишенимдүү. Ал сөзсүз түрдө жагымсыз сценарийдин варианттарына алып келет ...
Ошентип, биз, негизинен, биз, эреже катары, белгилүү бир чекитке топтошубуз үчүн, биз, негизинен, биз аны кичинекей деп айтууга болот. Жумуш. Аялы же күйөөсү. Ал жакта турган батир. Эгерде ал жалпысынан болсо, анда терс ой жүгүртүү ар дайым "бир нерсеге" ар дайым "бир нерсеге" умтулуп, "бир нерсеге" багытталат. Биз өзгөрүүдөн коркуп, ооруну басаңдатып, ишин жоготуп, жоопсуз калган сүйүүнү сезип, "аттуу" татаал татаалдыгын түзөбүз.
Позитивдүү ой жүгүртүү - жетилген, акылдуу адам жөнүндө ойлонуп жатат.
Сүрөт: Unsplash.com.
Ооба, жашообуздун башынан баштап жаратылыш биздеги инстинктивдүү коргоочу механизмин ишке киргизди - терс ой жүгүртүү. Ошондой эле ал бизге жогорку өнүккөн мээ берди. Терс ой жүгүртүүгө жашаш үчүн, биологиялык инстинкттер жетиштүү.
Бирок мээбиз бизди сунуштайт - "Сиз дагы" кыла аласыз ": кылыңыз, жетишиңиз, түшүнүңүз ... Бул ой жүгүртүү позитивдүү. Бул "бир нерсеге" каалоо. Позитивдүү ой жүгүртүүнү активдештирүү үчүн, анын иши талап кылынат, башкача айтканда, күч-аракет жумшоо керек. Биз алардын каалоосуна көңүл бурууну көзөмөлдөп, мээ ишин жөнөкөй биологиялык муктаждын негизин калтырып, биз керектүү натыйжага көңүл бурабыз. Бул каалоосу боюнча адам түрүндөгү Хомо Саписинин адам түрүндөгү эволюциялык тепкичтин көрүнүшүнүн мааниси, Хомо Сапиендер коюлат.
Демек, эгер адам акылга сыярлык (Сапиендерге) болгусу келсе, анда биологиялык жактан кеңири жайылган сергек, тайманбастык үчүн терс маанайды жеңүү керек ...
Позитивдүү ой жүгүртүү - жетилген, акылдуу адамдын ой жүгүртүүсү.