Александр Полоев, психотерапевт, сексолог, медицина илимдеринин кандидаты, Москва мамлекеттик университетинде психоанализ институту:
"Менин оюмча, биринчи интим датасы менен, кимдир бирөө жагымдуу таасир калтыргысы келет. Демек, эки өнөктөштөр үчүн, төшөктө таза, жакшы жыттуу жыпар жыттанат; Албетте, аял сулуу ич кийим кийүү керек, деп айтуу керек. Бул жөнөкөй эрежелерди биринчи жолу гана эмес, бүткүл өмүргө кармануу керек. Эгер адам өзүн сүйсө, анда ал оңой.
Жубайлардын жыныстык дебютору жөнүндө өз алдынча презентация, бирок мен өзүмдүн көз карашымдан эмес, менин көз карашымдан. Практика көрсөткөндөй, биринчи жыныстык катнаштын сейрек кездешүүчүсү, бир-биринин бири-биринен, көп учурда уялчаак, эркектер, адатта, эркектер эрекцияга байланыштуу көйгөйлөр бар, аялдын турпатын жана кыймылын дароо таба албайт, ал бир кишинин байкабай калат анын уюлдук же агып жаткан маскарасы. Эки өнөктөшү тең чечилбейт, бири-бирине айтылбайт, бул сүйүү аларга эң чоң ырахат берет. Ошондуктан, биринчи күн сейрек биринчи күн, кеминде кеминде бирден турат. Демек, менин кеңешим: бири-бириңерди биринчи жолу көрсөтүү үчүн бир же андан көп мүмкүнчүлүк бериңиз.
Эгерде адамдар кадимки өнөктөштөргө же жубайларга айланып кетсе, анда алар өзүлөрүнө баш ийишсе, анда жыныстык катнашка чейин эле эмес, жыныстык жолго түшпөй эле койсоңор, ал анын сүйүктүүсү анын сүйүктүүсүнөн кастык кылбашы үчүн Бирок, узак мөөнөттүү туташуу өзүлөрүнүн дээрлик сөзсүз тузагы бар - эки жыл бою чогуу жашаган жыныстык зеригүү. Кандай гана аял болбосун, ал кандай гана болбосун, анын чачы менен кандай гана болбосун, ал адамдын физикалык формасына канча акча төлөп бергенине карабастан, аны "сексуалдуу чөлдөн" камсыздандырбайт. Акыры, бири-бириңизге муздабаш үчүн, сиз менен бир-бири менен сиз менен сезимтал каалоолоруңуз жана кыялдарыңыз жөнүндө сүйлөшүүнү үйрөнүшүңүз керек. Андан ары. Оргазды тууроо - антпесе, алар өзүлөрүнүн калпында чаташтырып, өнөктөшкө моюнга алуу кыйынга турат.
Бири-бирине жыныстык жактан ачыктык! Болбосо, кылдаттык менен жууп, кийинген жана жыпар жыттуу зат "куурчак", суук жана куурчактар бир жууркан астында жайбаракат уктап калышы мүмкүн.
Анна Чуркевич, Психолог, психотерапевт:
«Жана жеке жашоосун өрчүтүүгө киришкендер жана аны жакшыртууну каалагандар көңүлү калбаш үчүн, мен буга кеңеш берем. Өзүңүздү өзүңүздү жана биздин социалдык "мен" жана физикалык денеңизди өзүңүзгө алып барасыз. Мындай кабыл алуу, кооз жана сексуалдуу деп эсептелген коомдук пикирге көз каранды эмес. Өзүңдү ал - бул сиздин денеңизди сүйүүнү билдирет. Жана бул жерде кереметтер башталат! Бул кадамды жасоого жетишкен адам, башкача айтканда, башкалар үчүн сөзсүз түрдө жагымдуу болот! Бул өзгөчө сүйкүмдүү. Бактылуу адамдар атүгүл өзгөчө жыттанат!
Позитивдүү кабылдоо өзү тышкы маалыматтардан көз каранды эмес. Мелдеш көрүнүшү менен кыздар арасында өздөрүн суук деп эсептегендер, өздөрүн суук деп эсептегендер, алар өзүлөрүнүн кадыр-баркына ээ жана сүйүүнүн эң начар болушун шарттайт. Айланадагы айрым себептерден улам аларды жактырбайт. Жана толугу менен кыздар сулуулукту сезишет, алардын достору жана тааныштары аларга тиешелүү.
Адамды тартуу үчүн биринчи сексуалдык күндөрдү кантип алып жүрсөңүз болот? Жооп абдан жөнөкөй: табигый! Ар бир адам уникалдуу жана уникалдуу. Эгер сиз жайбаракат, өзүнөн-өзү кызыктуу болсо, анда ар дайым кызыктуу болсо, анда эч ким жок болгондуктан, эч ким болгон жок. Сиз табигый болсоңуз, анда сиз үчүн адаттан тыш ролду ойношу керек жана бир нече адаттан тыш ролду ойношу керек - деп айталы, өлүмгө алып келгиле. Өнөктөшүңүзгө көңүл буруп, аны (анын) күтүүлөрүнө жооп бербегенде гана пайда болушу мүмкүн. Эгер сиз мамилеңиздин эң башынан баштап табигый болсоңуз жана башка бирөөнүн күтүүлөрүн канааттандырууга аракет кылбасаңыз, көңүл кайттык болбойт. Жеке гигиенанын эрежелерин милдеттүү түрдө сактоо ... Эгерде сиз өзүңүздү жана денеңизди сүйсөңүз, өзүңүздү ээрчүү үчүн, сиз өзүңүздү ээрчүү, жууп, өзүңүздү кооздоп, кооздоого болбойт Башка бирөө үчүн керек болгондуктан, бирок сиз абдан жакты. "