Жеңгенчуну, ичке фигурасы менен, 60 жылдан кийин бырыштар жок - Француздар үчүн башкача жол менен жашоого болот деп элестетишпейт. Айтмакчы, алар Европанын калган бөлүгүн узак жашашат. Балким, алардын адаттары жана жашоо мүнөзүн кабыл алуу акылга сыярлык.
Белгилүү доктордун, тамактануу жана ден-соолук боюнча адис, Мадам менен Мадмойселдин сырларын ачып берди.
Алкоголь модерацияда жакшы
Француз суусундукун баары билет. Бул өлкөдө чоңойгон кооз жүзүмзарлар. Бирок алар орусча эмес. Бул сиз жыгылганга чейин эмес. Спирт ичимдиктерин ар дайым керектөө жүрөккө таасир этпейт, теринин жана чачты кургатпайт. Ооба, жашоо кыскартылды.
Модерацияда ичүү керек
Pixabay.com.
Француздарында бир аз шарап куюп жаткан эң чоң бездин түбүндө, кечки кечте ушул сипти жасашат. Алар күн сайын жасабай турушат.
Жогорку сапаттагы көз айнек
Ооба, алар жарымын ээлешет, тескерисинче, күндү коргоп, эрте бырыштардан, ошондой эле катарларды, сары бырыштар, сары тегиз бузулбоого жана башка көрүнүштөргө жол бербөөгө жардам берет.
Бул көз айнекти сактап калбашы керек. Алар жогорудагы жана тараптан жарыкты өткөрбөө үчүн, алар кашка чейин жана кең куралдана турушу керек.
Упайлар - Негизги аксессуар
Pixabay.com.
Эгерде эң мыкты линзалар айнектен жасалган деп эсептелсе, азыр эксперттер полиэткарбонаттык, пластикалык кр-39 же минералдык айнек сунушташат. Көз айнек б.з.ч. б.з.
Сен ишенбейсиң - алар сарымсак жешет!
Француздар аны бардык идиштерге кошуп, жыттын жытына кошпойт. Бул эң сонун антоксиданттар, карылык процесстерин тездеткен акысыз радикалдардан коргоочу клеткаларды коргойт. Ошол эле учурда, анын милдети менен, ал да чийки жана кайнатылган, бышырылган сарымсак. Мындан тышкары, бул өсүмдүк ичеги-карын жана жүрөк-кан тамыр ооруларына каршы коргойт.
Жыпар эмес, бирок пайдалуу
Pixabay.com.
Тазалык - ден-соолук күрөөсү
Сиздин үйүңүз, айрыкча ашкана жана муздаткыч, кемчиликсиз таза болушу керек. Продукциялар тез арада начарлап, бузулган, калыпталган - бул жерде сизде ысык жазгы микроорганизм бар, ал эми муздаткыч эмес. Мульти, Листерия, ичеги-карын таякчасы, салмонелла - Даамды тандаңыз.
Мөөнөтү өтүп кеткен продуктулар ууга барабар
Pixabay.com.
Муздаткычты айына эки жолу жууп салыңыз. Бирок эч кандай учурда химияны колдонбойсуз. Суу жана уксус.
Көкүрөк жана моюн жөнүндө унутпа
Бетине кам көрүү, төмөндө түшүңүз. Бул моюндагы бүктөмдөр курак. Деколла зонасы - бул адамдар биринчи кезекте, адамдар издеген жер. Бул жерде тери өтө арык жана өзгөчө кам көрүүнү талап кылат. Косметикалык компоненттери бул зонага көптөгөн атайын каражаттарды чыгарат: скрабдар, ар кандай маскалар, күндүзгү ар кандай маскалар - күнөчөлүк багууну унутпоону унутпаңыз.
Көкүрөк жөнүндө унутпа
Pixabay.com.
Бирок зонойдун моюнунун моюнундагы дааратканасы же жыпар жыттуу зонасы колдонулбайт. Алкоголь терини кургатат.
Көчүп кетүүгө жетишпеген жакшы
Тамак-ашты ырым-жырым катары караңыз. "Бара" үчүн азык-түлүк бар, сиз керек болгондон көп азык жейсиз. Ашыкча май каптап турат.
Тамак сулуу болушу керек
Pixabay.com.