Жакында мен ар кандай коркуу жана фобия жөнүндө жетиштүү кат алдым. Мен аларга негизделген нерсени түшүндүрүп бергим келет.
Коркуубуздун негизи - коопсуздук, өзүн-өзү сактоо сезими. Бирок коопсуздуктун негизи ар дайым интуицияны түзөт. Эгер ал чоң адам болсо, анын коркуу сезими өтө жогору, эгер ал төмөн болсо, анда ал эч нерседен коркпойт. Тилекке каршы, тайманбастык менен, адвоксиз адам. Бирок андай адамдар бактыга жараша, өтө аз.
Эсиңизде болсун, балдарда ар кандай коркунучтуу нерселерди айтып, бири-бирибизди коркутууну жакшы көрчүбүз: "Кара кара адам бир кара жана кара үйдө жашайт". Бул учурда эмне кылдык? Маңызыбызда биз австрингдиктик менен алектенип жатабыз. Коркуу сезимин сезүүнү үйрөндүк. Биз ал жөнүндө сүйлөшүүнү үйрөндүк. Муну түшүнүүгө үйрөндүк. Ошол эле учурда биз түшүнүк: Оюнду токтотуунун баасы гана, коркуу сезими тезинен жок болуп кетет. Башкача айтканда, биз бойго жеткен бойго жеткенбиз, ошондуктан коркуу балалыктан коркуу сезими. Коопсуз жерде жүргөндө, көптөгөн чоң кишилер үрөй учурарлык фильмдерди көрүүнү жакшы көрүшөт. Бул тренинг, чыныгы коркуу сезиминен белгилүү бир эмдөө.
Александр Литвин
Же бир мисал, кичинекей наристе ыйлаганда, апамга: "Апа, мен коркуп жатам!" Апам аны күндүн каалаган убакта тосуп, башын чаап жиберген бурчтарын коё берет. Ал чуркап келе жатты, ал тынчып, жакшы. Бул сөзсүз манипуляция. Бирок эмне үчүн бала башкарат? Ал коопсуздукту камсыз кылат, ал эми апам жанында жүргөндө, өзүн толугу менен коопсуз сезет. Ошондуктан, мындай иш-аракеттер балдарды, урушуп кетпейт. Ошентип, балдар өзүлөрүнүн жеке коопсуздугун камсыз кылууга аракет кылып жатышат. Кандай бала корголгон? Эмне үчүн ал апамды чакырып жатат? Ал белгилүү дүйнөңүздөн эмес, түшүнүксүз, али белгилүү дүйнөнүн элестетүүдөн айырмаланып, чыныгы коркунучту айырмалай албайт, анын фантазиясын азыркыга чейин коркутпайт.
Чоңойгондо, биз чоңойгондо, биз коркуу сезимин жеңе баштайбыз. Биз аларды башкарабыз. Жок дегенде биз чынында кооптуу нерсени жана эмне болбосун талдап жатабыз. Айрым мейкиндикке түшкөндө, дүрбөлөңгө түшкөндө, өлүмдөн коркуу, үрөй учурарлык нерсе, дем алуу кыйын болгондо, дем алуу кыйын болгондо, биздин аң-сезимибизди түшүндүрүп берүү кыйынга турат. Бул мамлекет атүгүл бул сөз аскердик - "дүрбөлөңгө түшкөн", башкача айтканда, бул агрессия. Биз бул абалды кандайдыр бир агрессия катары кабылдайбыз. Мырза "Паника" ырайымсыз. Адамдын эмне деп коркуп, белгилүү формаларына түшүнүксүз кийлигишүүгө аракет кылып, өзүн-өзү коргоо механизмин табууга аракет кылып, кандайдыр бир белгилүү формага ээ болууга аракет кылып, өзүн-өзү коргоо механизмин табууга аракет кылып жатат. Кээ бирлери бул мамлекетти акырына чейин түшүнүү үчүн прокатка алышты. Айрымдар окутуу коркуу сезимин жеңүүгө жардам берет деп ишенишет. Айрым урууларда, демилге бүткөндө, балдар тыныгууга же жалындап өтүшөт.
Чоңдордун көпчүлүгү коопсуз жерде жүргөндө үрөй учурган кинолорду көрүүнү жакшы көрүшөт. Бул чыныгы коркуу сезиминен бир нече эмдөө.
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Коркуу жана дүрбөлөңдүн чабуулдары биздин адам менен түздөн-түз камчыбыз менен, биздин жеке күнүбүз, ай жана туулган жылы менен түздөн-түз байланышкан. Бул фантазия эмес, мистикизм эмес, бул менин көз карашымдан, объективдүү чындыктан. Көпчүлүк адамдар пейилден коркуу сезимин жеңүүгө жардам берүү үчүн кайрылышат дейли. Эмне үчүн учактарда учуудан коркобуз? Биз суудан коркуп жатабыз, анткени биз үч мүнөттөн ашык жашай албайбыз. Оттон коркуп жатабыз, анткени биз аны өрттөй алабыз. Биз бийиктиктен коркуп жатабыз, анткени биз учпаганыбыз үчүн, бизде канаттар жок. Мындан тышкары, учак - бул чоң электр стресси бар, ал эми аба кемеси, зымдар менен көрсөтүлгөн тез кыймылдаган түтүк.
Жердин бийиктиги 10 миң метр бийиктиктеги эмне бар? Радиация эмне бар? Эгерде жер бетинде 20 микроннергенге ыңгайлуу болсок, анда 2000 метр бийиктикте, радиациянын бийиктиги 3 эсе көбөйөт. 10000 метр бийиктикте, радиация биз Чернобыль НПп саркофагынын жанында тургандай, бизде турабыз. Андан тышкары, ар бирибиздин нурланууга болгон толеранттуулугу бар. Июнь, июнь, июль айында төрөлгөн, август, август Ошондуктан, мен алардын түшкө маал, күндүн нурларынын астында түштө учуп кетүүнү сунуш кылбайм.
Ушундай фобия бар көп адамдар мага кабыл алууда, аны кантип чечүү керек. Мен дүрбөлөңдөн кантип арылууга болот, бирок өз интуам менен алектенүү үчүн, дене нааразычылык билдирүү менен эч кандай мааниге ээ эмес, анткени ал дененин максаты акылга сыярлык, объективдүү коркуу сезими. Келечекте алгылыктуу нымдуулук, радиациянын, борттогу кычкылтектин оптималдуу деңгээли, алгылыктуу нымдуулугу, нурлануучу, нурлануу деңгээли, радиациянын деңгээли төмөн, радиациянын деңгээли, радиациянын деңгээли төмөн. Бирок дененин чоң жоготууларын толтуруу үчүн көп суу ичишибиз керек. Ошентип, бийиктиктен коркуу - бул объективдүү коркуу сезими.
Рейсдан коркуу - эң көп кездешет
Сүрөт: Instagram.com.
Коркуу сезими белгисиз, алардын көпчүлүгү түшүнүксүз. Аарылардан корккон адам аарылардан коркот дейли, анда аарылар чагып жаткан иш-чаранын ыктымалдуулугу жогору. Жөргөмүштөрдөн корккондор, эреже катары, Читин кесүүчү жөргөмүш бөлүкчөлөрүнө каршылык көрсөтүп, азайган адам. Келемишке чейин, көптөн бери бубониялуу жазанын педзикасы деп эсептелген, бул жаныбардын көз алдында коргоочу рефлекс интуитивдүү деп эсептешет. Дүрбөлөң башталат. Дене коркунучту жок кылуу дүрбөлөңү.
Табияттын бизге тийгизген таасири менен байланышкан коркунучтар бар. Жыгач үйлөрдө уктап же токойдо уктап калуудан корккон адамдар бар дейли. Бул өсүмдүктөр дүйнөсүнө жашыруун аллергиялык реакция менен байланыштуу болушу мүмкүн.
Жабык мейкиндиктен коркуу мээни тамырларды азыктандырып, адам кычкылтек ачкачылыкты баштан кечирип жатат.
Күндөрдүн биринде, Эверестке бараткан альпинистке спорттун чебери, ал эми Эверестке келип, бирок ошол эле учурда 12-кабатта жашаган жана лифтке минүүдөн коркуп, ошол эле учурда жашаган. Ал бийиктиги эки метр, күчтүү, кыйын. Мен отуруп, ага карады жана бул абалды кантип алып салууну ойлодум. Мен анын туулган күнүн билип, себебин түшүндүм. Натыйжада, ал оң жагында бир тутам менен созулган, натыйжада булчуңдардын катуулугу - солго көтөрүлдү. Натыйжада, мээни азыктандыруучу артерияны бузуп, анын кычкылтек ачкачылыгы бар. Бирок ал тоонун чокусуна көтөрүлүп, укмуштуудай кооз сулуулуктун көрүнүшү, жеңиш деңгээли кычкылтек ачкачылыктын абалы. Ал жинди эйфорияны баштан кечирип жатат. Лифтерде ал кычкылтек жок, бирок эйфория жок. Дисбаланс кабылдоо. Мен ага: "Лифтке туура эмес, көзүңдү жумуп, башыңа туруп, аракет кылып көр!" Эки сааттын ичинде ал мени чакырып: "Мен минем. Мен лифтке минип жүрөм! " Мен ага коркуунун себебин түшүндүрүп бердим - бул жабык мейкиндикте кычкылтектин жоктугу.
Менин тажрыйбамда дагы бир адаттан тыш учур болду. Кабыл алууда мага абдан белгилүү жана таланттуу актер келди. Сахнага кирерден мурун ал седатенттерди алган сайын. "Ошентип, ал мындан ары да уланта бербейт" деди ал мага. "Бул менин сүйүктүү жумушум, бирок ар бир жолу - бул эң күчтүү стресс". Жооп туулган күнгө да коюшкан. Бул жерде коркуу адамдын жеке мүнөздөмөсү аны актёр катары эмес, аны мугалим катары аныктаган. Мен аны жаңы эле сунуш кылдым: "Сиз академиялык аудиторияда экениңизди элестетиңиз. Сен профессорсуң. Жана студенттер алым үчүн үйрөнгөн залда отурушат. Алар сизден үйрөнүш үчүн келишти. Сиз лекция окудуңуз. Сиз аларды көңүл ачып көрбөйсүз. Сен профессорсуң. Жана булар студенттер. " Кийинки суроо бир-эки жумадан кийин түзмө-түз болгон. "Эмне үчүн алар мени кол чаап кетүүнү токтотушту?" "Эч ким үзгүлтүккө учурабайт! Алар аткаруунун боюнда кол чаап токтошту. Аягында кол чабуулар болду беле? ". "Ооба, акырында!"
Булар укмуштуудай, бир караганда, тарых.
Коркуу сезиминен коркпо, достор! Эсиңде болууну каалайм: коркуу сезими. Коркуу жок - эч кандай түшүнүк жок, биз жашоодо коркпостон, кордукка жана кордук көрбөйбүз жана бул эң ийгиликтүү эмес.