Өзүбүздү билиш үчүн, өзүбүздү билүүнүн эң жакшы жолдорунун бири - саякатка барып, бир эле учурда, баары эле, ден-соолугубузду чыңдоо үчүн, жаңы таасирлерди алуудан тышкары, биз үчүн ден-соолугубузду кыдырып чыгуудан тышкары. Кантип так? Муну биз түшүнөбүз.
Иммундук системаны чыңдоо
Албетте, гигиенага көңүл буруу керек, ал тургай, бактериялар жакшы кызмат кыла алат: биз үйдөн алыс жүргөндө, албетте, биздин жаңы бактериялар менен байланышып, ал эми ал өндүрүүгө жардам берген жаңы бактериялар менен байланышабыз Антителолор, ошентип коргоочу функциялардын организмин көбөйтүү.
Стресс деңгээли олуттуу кыскарган
Макул, көптөн күткөн өргүү оң, айрыкча аэропортто бир чыны кофеде отуруп калсаңыз, анда көп күттүм, башка сезимдерди алып келе албайт. Көрсөтүүлөр катары, ар бир экинчи кеңсе кызматкерлери бактын үчүнчү күнү психологиялык тең салмактуулукту калыбына келтирет.
Өзүңүздү жаңы таасир калтырбаңыз.
Сүрөт: www.unsplash.com.
Мээңиз жакшыраак иштейт.
Жолдо жаңы таанышуу жолдо келип чыккан көйгөйлөрдү чечүүгө аракет жасайт - Мунун баары клеткалар биздин клеткаларга ар дайым жаңы тажрыйбаны ээлөөгө жана киреше алууга жардам берет. Биздин маданий аң-сезимибиз да кеңейтип, бул жеке өсүш үчүн эң сонун жардам. Мындан тышкары, башка маданияттарды билген адам, адатта, аңгемелик эмес идеяларды ачык жана аң-сезимсиз идеяларды түзүүгө жөндөмдүү, бул чыгармачыл чөйрөнүн кызматкерлеринде өзгөчө бааланат.
Жүрөк-кан тамыр ооруларынын коркунучу акырындык менен азаят
Ар кандай жүрөк оорулары ар кандай эмоционалдык абалга көз каранды жана биз буга чейин эле сүйлөшкөндө, жок дегенде, бир жумадан бери жок дегенде бир жума баса белгилөөгө жардам берет. Илимий компанияларды изилдөө, жылына кеминде бир жолу саякаттап жүргөн адамдар кардиологдорго азыраак кезигишет, анткени жүрөктүн эң узак көйгөйлөрү.