Эгер туура тамактансаңыз, анда эмне үчүн даамдуу жол бербейсиң? Бир аз шоколад, эки жумада торт. Бирок эң негизгиси - бир аз! Жана мурункудай эмес: жей турган бир табак. (Күлөт.) Бала кезибизде жана жаштар биз ар дайым бир нерсени бышырдык. Балким, бул көз карандылык болду. Таттуу, даамдуу, дагы деле керек! Менин досум бар, эгер ал таттуу болсо, эң жакшы кофе дүкөнүнө барса, дүкөндүн терезесиндеги бардык нанзаттарга буйрук берсеңиз, анда алар жогору. Андан соң, андай эч нерсе жок экендигин түшүнөт, анткени сиз жашай аласыңар. Акыры, ал таттуу тамакты таттуу кылат. Мен андан үлгү алам. Ошол мезгилдерде азыктандыргысы келгенде. Азыр менин тамагым маданияты башка деңгээлге келди.
Мурда мен мезгил-мезгили менен катаал диета отуруп жүрдүм. Тузсуз үч күндүк кайнатылган күрүч, үч күн - эт же тоок тузсуз, үч күн бышырылган жемиш. Төртүнчү күнгө кандайдыр бир жол менен мындай диета мен сахнага барып, ырдоого күч бергенимди түшүндүм. Анан мен өзүмдү айттым: ушул эксперименттер менен жетиштүү! Мындан тышкары, ушундай диетадан кийин, мен дагы бир жолу салмакка ээ болдум, андан да көп. Ошондуктан, бир нече жыл мурун, мен тамактанууга, мени туура багытка жөнөткөн жакшы адиске барууну чечтим. Азыр мен кичинекей бөлүктөрүн жейм, бирок көбүнчө көп суу ичем, албетте, кыймылдоого аракет кылам. Экөөбүз менен кайтып келгенде, бардыгы үйдө даярдалат. Эртең менен тогузда ойгонуп кеттим, мештин үстүндө епископ бар, бышырылган алма жана борбуз бышырылган. Апа Кудайга жүз жыл жашады - ал, албетте, менин кароолчу периште. Турго келген турга барабар иш алып барган. Мен майонезасыз жегиле, мен такыр баш тарттым. Баары йогуртка жана кефирди алмаштырат. Мен тамак жасоого дээрлик эч убактым жок, апам таарынып, күтүлбөгөн жерден ашканага барып, бир нерсе кыла баштасам. Ал пайдалуу болгусу келет, аракет кылып, мен аны сезип жатам.
Мен спортту ойноого аракет кылдым Бирок анда мен мага күч жүктөргө муктаж эмесмин деп чечтим.
Тайия бойго жеткен уул бар, бирок чоң энеси ырчы али боло элек. Ошого карабастан, Таии кичинекей балдар менен байланышууга мүмкүнчүлүк берип турушат. Ырчы Настя жана Кириллдин кудайлары менен эс алууга сүйөт
Сүрөт: Instagram.com.
Ошентип, мен кадимки кубаттуулукту, анткени балалыктан бери белгилүү сыйлык берүүгө аракет кылам : Басма сөзү, буттарын көтөрүп, мый түтүктүн позасына туруңуз - сунуңуз. Албетте, сахнадагы жүгү сиз ырдаганда, стадиондо беш тегеректи иштетип жатасыз. Ошондуктан менде жарык спорт бар. Үчүнчү кабатта үйлөр симуляторго толгон. Чаң. (Күлөт.)
Мен гиалурон кислотасы менен бырыштарды толтуруу процессинде сатып алынган аялдарга эскертүү бергим келет. Сапаттуу кислоталык кислотасы, табигый эмес - ботулинум-токсин сыяктуу мындай гель менен сайылганга чейин. Мага дээрлик жарымына жетет деп айтышты. Бирок бул гель, андан кийин тери астында сезгенүү сезилиши мүмкүн. Мен муну алып, аялдардын эскертүүсүн каалашым керек: салам-треникалык кислотанын инъекцияларын жасаганыңыз жакшы, ал кымбатыраак болсун, бирок бул сиздин ден-соолугуңуздун жана сулуулугуңуздун ачкычы.
Мен тынымсыз ботокс сайма жасайм , ал дагы деле эскертүү болот. Кээде мен сүрөттөрүмдү карайм жана көргүм келет: жылмаюу меники эмес, дозаны азайтуу керек дегенди билдирет. Бирок ал иштейт. Эң негизгиси - жакшы адис табуу, ал эми сиз менен бырыштарды алып салсаңыз болот, маңдайын сууруп алыңыз. Бир нече жылдар бою менин далилдерим бир нече жылга жылдар бою келет. Ал менин жүзүмдү жакшы билет.
Тамактануу жигердүү жашоо мүнөзү менен айкалышкан Таайиске көз карандысыз форманы сактоого мүмкүндүк берет
Сүрөт: Instagram.com.
Мен турганда, бир жарым кайгырып, чачтын азыктарын ээлейт. Чачыңызга кам көрүшүңүз керек, анткени алардын сулуулугу кыз үчүн жана сүрөтчү үчүн абдан маанилүү. Үйдө сатып алган чач маскаларын үйдө жасайм. Бирок бир жолу сарыдан масканы жасап, айылдын чөптөрүн жууп, айылды чоң энелерге чейин жуунду. Менин чач түсү табигый күлдөн, бирок мен дагы күн баскан, жылуу көлөкө жөө жүрөм, ошондуктан мен аны колдойм. Буга чейин мен кератин түзүүгө барганы бардым, бул чач темир менен мөөр басылган жана алар бекитилген жок. Бирок азыр жетиштүү маскалар менен. Сиздин башыңызга жылуулук коргоону ар дайым колдонгондо жана чачтарды майлар менен чачыратып, чачын нымдалап, алар сиз үчүн рахмат.
Бырыштар сүйүүнүн жылмакай. Сүйгөндө, дененин өзү жашоого келет жана ал аз сайма жана маскалар талап кылынат. Мен азыр бакытка бактылуулукту башкаларга көтөрүүнү абдан каалап жатам. Ошондой, плюс мен түзүүнү жана жашоону каалагым - бул сулуулук үчүн эң маанилүү нерсе. Күйүп, жанды жаркыратуу.
Жумуртка маскасы
Сарыган кошкон маска чач үчүн пайдалуу, анткени ал кургак жана майлуу сеамамин жок кылган суданын суданыны сыяктуу микроэлементтер бар; Витамини - Дермититке чейин кан айланууну жана ал тургай мыкты дары-дармектерди стимулдайт. Холин чачты жоготууну токтотуп, темир жана кобальт чачтын өсүшүнө жана калий канализациясына суу менен суу менен коштолот.
Ингредиенттер: Айолк - 2 даана; Бал - 2 ч. кашык; Азайтуу - 2 ч.
Жасоо ыкмасы: Бардык ингредиенттерди аралаштырып, катаал салыңыз. Салкын суу менен 40 мүнөттө муздак суу менен жууп салыңыз, ошондо сарысы бүктөлбөйт.