Дээрлик бардык аялдар өз салмагына нааразы болуп, арыктоону кыялданат. Зументтердин арстандары жана жазуучу Лена Ленина аны кантип жасоо керектигин жана катуу диеталар жана катуу диета сиздин окуя эмес болсо, аны кантип жасоону чечти.
"Өзүңүздү ачкачылык же көп километр марафон менен кыйнап коюуга караганда, параметрлер жана жагымдуу. Мисалы, жалкоо мадектилер үчүн (лимонграсс, розмарапралаптын аралашмасы) ылайыктуу, жагымдуу сүзүү, жагымдуу сүзүү жана атүгүл стрессти төмөндөтүүгө жардам берет, ал зат алмашуу үчүн 20% га чейин, кычкылтекти байытат, жардам берүү кошумча калорияларды күйгүзүү. Бирок арыктоодогу жагымдуу арыктоо жолдору массаж берүү үчүн чемпионаттын алакасын ээрчитет "деди Ленин.
Ошол эле учурда, секулярдык арстан эскертет: массаждын бардык түрлөрү ынтымакты сактоого бирдей натыйжалуу эмес.
"Арыктоо үчүн эң ылдам массаж - бул табаист. Массаж ички органдарга ички органдарга таасирин тийгизет, ички кан айлануу, майларды тездетүү, терини алып салуу жана теринин ийкемдүүлүгүнүн көбөйүшүнө өбөлгө түзөт.
Ошондой эле, массаж адамдын эс алуусун жана жоошпогон жыпар жыттуу заттарды колдонуу аркылуу адамдын психологиялык абалын калыбына келтирет. Классикалык, европалык, массаждын жана чыгыштын ортосундагы айырма, чыгыш массажы, дененин капкагын терең таасир этиш үчүн кремдер, майлар, майлар, майлары же башка тери жабуусуз жүргүзүлөт.
Арыктоого салым кошкон массаждарынын башка түрлөрү бар. Мисалы, скульптурациялык массаж, организмдин өзүнчө бөлүктөрүн оңдоого муктаждыгына жараша иштеп чыгуу үчүн жүргүзүлөт
Кол менен симуляторлор же шлангалар. Акция теринин жана булчуңдарынын жылуулугуна негизделген жана көйгөйлүү аймактарды кылдаттык менен иштеп чыгуу. Же целлюлит менен күрөшүүнүн эң натыйжалуу жолунун бири болгон массаж. Атайын каражаттарды колдонгондон кийин
Целлюлит массур терини четтетүү үчүн, аны сантиметрге тартып, бир жарым сантиметрге айланта баштайт. Же салмагы жоготууга гана эмес, денеден жасалган токсиндерди денеден жасалган токсиндерди денеден жасалган токсиндерди денеден жасалган токсиндерди, "Жылдыздар үлүштөрү.
Лениндин айтымында, арыктоо үчүн анча натыйжалуу эмес, "Эгер сиз арыктагыңыз келсе жана денеге пайда көргүңүз келсе, анда сиз жуунууга" барсаңыз болот! " Жылуулукту дайындоо - бул жупка киргенден кийин, жылуулук үчүн өтө натыйжалуу. Бирок, көрсөтүлгөн килограммдар кийинки күндү гана кайтарып бербеши керек, анткени дене эч кандай мылтыкты жоготпойт, сууну жоготпойт, акылга муктаж. Фин Сауна, Рим, Хамам жана, айрыкча, тешикчелерди көбөйтүүчү орус мончосу токсиндерди алып салууга өбөлгө түзүп, зат алмашуу үчүн стимулдатып, зат алмашуу үчүн стимулдайт. Буу бөлмөсүн колдонгондо бир нече эрежелерди эстеп калуу керек: сиз келгендердин ортосундагы тыныгуулардын арасында жылуу суу ичүү керек, ал эми көп ичкениңиз жакшы, ар дайым 2 жолу тынымсыз Бир жума жана ысык процедурадан кийин музга эмес, жагымдуу муздак суудан артык. Суу бассейндерине сууга секирип кетпөө үчүн, дене семиздикти менен, суук сезгендей, денеси семиздикти менен бөлүштүрүүдөн баш тартат ", - деп билдирет Slokny Lioess Кеңеш.
Акыры, кошумча килограммдык килограммдарды калыбына келтирүүгө жардам бере турган акыркы жол-жобосу, эң эле жалкоо - бул арыктоого болбойт, ошондой эле целлюлит менен күрөшүү жана денеден токсиндерди жок кылуу.