Иш-аракеттердин ар бир жаатында өзүнүн "тузактары" бар, биз кеңседе жумасына беш күн өткөргөн адамдардын кайсы көйгөйлөрүн билүүнү чечтик.
Компьютердик чычкан анчалык деле зыяндуу эмес
Жөнөкөй чычкан биздин ишибизге кандай таасир этиши мүмкүн? Неврологдордун адистери бейтаптарды жума сайын өзүлөрүнүн "Компьютердик чычкан синдрому" деп атаган жума сайын өзүлөрүнүн экинчи аты бар - "Капөл канал синрому" деп аталат. Анын симптомдору, адатта, бардыгы бирдей: бир адам биринчи үч манжаңызда туңгуюкту сынап баштайт. Башында ооруну моюнга алууга болот, бирок өнөкөт болуп, доктурга жолугууга жол бербей калат. Дарыгер керектүү көнүгүүлөрдү жазып, кайталай берсеңиз болот.
Көз үчүн коркунуч
Бул "Кургак көз синдрому" жөнүндө. Бул көйгөй компьютердин мониторунун карама-каршы пикири, ошондой эле сиздин кеңсеңизде өтө күчтүү аба кондициясы бар деп эсептегендиктен, туруктуу болуп саналат. Мындан тышкары, байланыш линзаларын кийген адамдар узак жумушчу күндөн кийин көздүн ичиндеги кумдун таанышсыздыгы жана кумду сезишет. Бул учурда Самонекке көйгөйдү чечүү мүмкүн эмес - жакшы болбойт - жакшы болбойт - көздүн тамчыларына көңүл буруу керектигин айткан офтальмолог менен кеңешүү мүмкүн эмес.
Жүлүн ийрүүчү эң популярдуу көйгөйлөрдүн бири.
Сүрөт: www.unsplash.com.
Өнөкөт чарчоо
Эгер биринчиден, эң сүйүктүү жумушу атүгүл сиз адаттагыдан мурун туруп, дайындалган милдеттерден мурун, ал мүмкүн болушунча мүмкүн болушунча мүмкүн болушунча мүмкүн болушунча мүмкүн болушунча мүмкүн болушунча, дене "көбөйө баштайт". Көбүнчө, ар дайым чарчоодон жапа чеккен аялдар тынымсыз азап чегишет. Эксперттер али башталгыч милдеттерди аткарса дагы, кандайдыр бир мүмкүнчүлүктү жана туруктуу азаптарды уктап калуунун так себебин али тапкан жок. Психологдордун айтымында, бул себеп - бул психологиялык жактан: Нерв системасынын ишинде бузулганда, алар менен күрөшүү оңой эмес. Эгерде сиз өзүлөрүңүздү ар дайым сезип калсаңыз, мээни монотондондук иш-чаралар менен ашыкча жүктөбөө үчүн, башка тапшырмага көңүл буруп көрүңүз, башталган иш боюнча адистин консультациясы керек.
Сколиоз
Күндүн көпчүлүгү туура эмес абалда отуруп, мектептен баштап, бүт жашообуздан баштап, биздин бүт жашообуздан өткөн көйгөй. Отуруунун иштеши омурткалдардын ортосундагы туздарды стагнациясына алып келет, ал эми омурткалардын жаракаларынын көрүнүшү да байкалат. Ушундай көйгөйгө туш болбоо үчүн, мисалы, көйгөйдү чечүү үчүн көбүрөөк иш-аракеттерди кошууга аракет кылыңыз, бул көйгөйдү чечүү үчүн пилатердик класстар менен алектенет, бул кичинекей ийри сызыкты акырын оңдоого жардам берет.