Мага спектакль жөнүндө тынчсызданып жатам окшойт - бул бардык актер, ырчы, бийчи үчүн кадимки нерсе. Сүрөтчүнүн толкундануусу зарыл, ал сахнага, баа жеткис ар бир мүнөттө сахнага сахнага сахнага сахнага, сиз жасаган ишиңизди сүйөсүз, бирок сиз аудиториянын алдындагы жанды ачууга даярсыз Башалабасыз, антпесе чын ыкластуулук жоголуп кетиши мүмкүн эмес.
Толкундануу - бул кандайдыр бир коомдук сөздүн олуттуу компоненти, негизги нерсе, ал сизге тоскоолдук кылбайт. Бул жөн гана актердук студияларда окутулат - Жүздө, жүздө отурганда, же андан да көп болгондуктан, коркуу сезимин кантип жеңүүгө болот, ал эми көрүүчүлөрдүн бардыгы сизге багытталат. Сиз өзүңүздү көрсөтүшүңүз керек, сиз ырдашыңыз керек, сиз ойношуңуз керек - бул кандай адамдан коркуп жатканыңызды көрүү үчүн, көрүүчүлөрдүн иш-аракеттери, андан кийин оюн-зоок, андан кийин ролдордон ырахат алуу үчүн келишкен.
Мен сырларымды бөлүшө алам. Биринчиден, эмне үчүн ага эмне үчүн керек экендигин так түшүнүшүңүз керек. Сиздин максатыңыз эмне? Мен актриса, мен андан ырахат алам, мен театр жагымсыз мен өз жашоомду элестете албайм - бул менин максаттарым, менин негизги мотивациям. Сиз таптакыр башка максаттарга ээ боло аласыз, бирок бир эле учурда анчалык деле маанилүү эмес: мисалы, мен бул бизнесте болууну каалайм, мен карьерамды өзгөртө турган илимий отчетко кайрылам. Максаттарга байланыштуу чечим чыгара баштаганда, сиз "маанилүү" нерсени, мен ишти аткара электе кантип өзүңүзгө кол салса болот. Ар бир сүрөтчүнүн көптөгөн жолдору бар, ар бир сүрөтчү бар: мантралар, тиленүүлөр, жай, чай, массаж, концентрациялануу.
Эсиңизде болсун, мантраларды эсиңизден чыгарбаңыз жана жайдары чайды эч качан көңүл бурбасаңыз, эч качан таасир этпеңиз. Эл алдында чыгып сүйлөгөндөргө даярдануу, алар кандай болбосун, бул эң негизгиси, сиз эмне болушу керек. Баары тастыкталышы керек, үйрөнгөн, репетицияга берилиши керек: сен турган жерде, сен турган жерде, сиз кандайча бийлей баштасаңыз, анда сиз кандайча кыймылдай аласыз.
Дагы бир аз сыр бар: Улуу визуалдык залдын алдында бир-бирибизди басып, эң көп жакты, ырдаңыз, ырдаңыз, ырдаңыз, сүйлөгөн сөзүңүздү ага гана айтып бериңиз, анткени сүйлөө Бир адамдын алдында, толук залга чейин, анчалык коркунучтуу эмес. Бул ар дайым иштеп жаткан психологиялык ыкма, алар лекцияларда жана спикерлер жана сүрөтчүлөргө муунтулган мугалимдерди жакшы көрүшөт.
Жалпысынан, мен «окуядан коркуу сезиминен коркуу» менен күрөшүүдө эң маанилүү нерсе - кылган ишиңдин сүйүүсү. Эгер сиз чыгармачылыксыз жашай албасаңыз, анда бир гана жол бар болсо, анда бул көрүнүш, бул көрүнүш, анткени сиз ансыз сиз актёр катары иштей албай каласыз. Демек, коркуу сезимиңиз менен күрөшүү керек, албетте, элдин айтымында, элге, бирок биринчи кезекте эмес. Ошондуктан, сиз түзүп, өзүңүз иштеп, өзүңүзгө иштеңиз жана "мен кыла албайм", эгерде сиздин карьераңыз ага көз каранды болсо, "мен кыла албайм" деп аталат.