Аялдар ар кандай себептерден улам, аялдарга көз каранды болушат. Сиздин коркуу сезимиңиз жана эмоцияларыңыздан улам, алар ар бир өнөктөш кадамын көзөмөлдөп, чектей башташат. Мындай өнөктөштүк туруктуу азап-кайгыга же ийгиликсиздигине доо кетирет. Чыныгы бактылуу жана гармониялуу бирлик бири-бирине эркиндикке жана урмат-сыйга негизделет. Бирок, биз зыяндуу кийлигишүү сезимдеринин таасири астында жашап жатып, өз ара ишеним жана колдоо жөнүндө сүйлөшүү кыйынга турат. Бири-бирине биринчи кадам жана ачуулануу, кызганчаактык жана көрө албастык кылуу имперансияны түшүнөт. Эртең болбошу мүмкүн. Эгер сиз адамдын жашоосу баалуу жана мырзык, уруш-талаштарды жана чыр-чатактардын өзүлөрү бузулганын түшүнсөңүз, анда кандайдыр бир кырдаалды карасаңыз, анда өзүлөрү тарабынан таркатылат. Жыйналыштын чогуу өткөргөн учурларды баалоо үчүн кыйыныраак болот. Сезимдерди кийлигишүү үчүн дагы бир жакшы дары-дармектерди жасагандыгы үчүн, жубайлар кубанычтуу таасирлерди жана позитивдүү тажрыйбаны топтошот. Менин сүйүктүү үй-бүлөлүк каада-салттарымдын бири - бул дүйнөнү эң сонун салам! Күн сайын эртең менен анын көзүн ачып, жолдошум жана мен дүйнөнү кубаттайм. Муну сиз эң негизгиси, чын жүрөктөн кааласаңыз болот. Биз саламдашуубуз: "Тынчтык, салам, мен сиз менен бактылуумун!". Ойгонгондо, биз дүйнөгө салам айтып, жылмайып, баары ачык түстөр менен ойной баштайт! Кандай болбосун, чарчоо, же кайгы, дүйнөнүн саламдары баарын айтып берет. Биринчи кош бойлуулук учурунда "бала жана периште" китебин окуганда биз бул саламдашты. Мен балдар үчүн күчтүү китепке жооп берген жокмун! Бул китепте периште балага күнү кечинде келип, ага ачык жүрөк, адеп-ахлак жана боорукердик менен жашоону үйрөттү. Бир күнү периште ага эртең менен ойгонгондо, дүйнөнү кантип тосуп алууга керектигин айтты. Мен бул сонун ырым-жырымдарды, жолдошум экөөбүз аны жашообузга тааныштырдым. Сизде өз ара өзгөрүүсүз болушу мүмкүн, чын жүрөктөн сүйлөөгө жана чын жүрөктөн кубанычтамын.
Күч жана алсыздыгы: искусство өзүң
Заманбап аялдын жашоосу - бул окуялардын, жыйналыштардын жана таасирлердин жаркыраган карусел! Көбүнчө аялдар үй-бүлөдө да, бул үй-бүлөдө да, ишкердүүлүктө да көп милдеттерди жана жоопкерчиликти алышат, ал эми эч кандай мааниге ээ эмес, сансыз долбоорлорду эмоционалдык жана физикалык жактан алсыроо үчүн күйүп кетишет. Айрыкча көп энергия балдарды талап кылат. Алар көңүл бурууну, кам көрүүнү, эркелеткен, кээде эркекке караганда андан да көптү талап кылат. Өзүн норпозсуз, алардан айрылып, өз каалоолорун жоготпойт. Демек, өмүрдүн бардык чөйрөлөрүнүн тең салмактуулугун көзөмөлдөө өтө маанилүү, дене сигналдарын угуп, эс алып, эс алыңыз. Мен бир нерсе кылгым келбегенде, "жок" деп айтууга жана күч-кубаттын натыйжасында болсо, алсыз болууга мүмкүнчүлүк берет. Өзүңүзгө гана кам көрбөңүз. Жоопкерчиликтерди өнөктөш менен бөлүштүрүп, башкарууга аракет кылууга аракет кылба, ошондо баары жакшыбы? Өнөктөштүктө тең салмактуулукту сактоо да маанилүү. Ал киши күчтүү аялды сезүү маанилүү, ошол эле учурда анын камкордугуна жана коргоого муктаж болгон. Бир аял сүйүктүүмүн, бирок ошол эле учурда, эгер ошол эле учурда, эгер Кудай сактасын, эгер силерге тыюу салса, анда сиз өзүмдү ушунчалык сүйүп, балдарыңызга кам көрүүгө жана балдарды багып алуу үчүн өзүмдү-өзүм кабыл алат аларга керек. Алсыз же күчтүү аялдын түшүнүктөрүнө чек койбоңуз. Болушу бол! Өзүңүзгө жана эң жакын нерселер менен чынчыл болуу маанилүү экендигин унутпаңыз.
Өзүңдү сүй - Ишенсең!
Гармониялуу мамилелерде өнөктөштөр ар дайым өзүлөрүнө дени сак сүйүүдөн арылтат. Чындыгында, өз-өзүнчө, мүнөздү, денесин, сөзү менен гана өзүлөрүнүн баарына, чынында эле, чын жүрөктөн ачууга мүмкүнчүлүк берет, анын бардык өзгөчөлүктөрү менен башка адамды сүйөт. Анын "келбети" - алардын коркуу сезимин, анын «туура эмес реакциясы» - жеке жүрүм-турум моделдери жана баалоо чечимдери. Бактылуу өнөктөштүк үчүн жасай турган эң жөнөкөй жана зарыл болгон эң жөнөкөй жана зарыл. Эң ишенимдүү колдоо сыйкырдуу ааламдын бир бөлүгүндө. Сени өзүңдү өзүңдү сүйгөн балдарыңды чагылдырат. Бул парадоксалдык сезилиши мүмкүн, бирок өзүңүздү сүйсөңүз, сырттагы көбүрөөк сүйүүнү көрсөтөсүз. Сиз ар бир кичинекей нерселерден тажатасыз. Балдарга кам көрүү мындан ары физикалык жана эмоционалдык да көп күчтөрдү талап кылбайт. Сиз өзүңүзгө канааттанасыз, демек, алардын айланасындагыларга канааттанат.
Өзүңүзгө болгон сүйүү өрчүтүү үчүн көптөгөн пайдалуу тажрыйбалар бар. Менин сүйүктүүлөрүмдүн бири, бул аялдык жана сексуалдуулукту ачыкка чыгарууга өбөлгө түзөт, бул күзгүдөн жана өзүн-өзү массаждын алдындагы мактоолор. Өзүн-өзү массаж аркылуу биз өзүбүздү үйрөнөбүз, биз сүйүктүү денеңизге кам көрөбүз, сизден акылдуу жүздөрдүн жүзүн ачып берет. Кургак териге, майды тыгыз катмар менен колдонуңуз. Сезаме - Суук мезгилде келет, ал жылынып келет. Кокос - жылуу, муздайт. Негизги нерсе - бул процесстен ырахат алуу. Бардык көңүлүңүздү денеге өткөрүп бериңиз, өз колуңузга окшоп, сиз өз колуңузга жана камкордугуңузга ээ болосуз. Күзгүнүн алдында жылаңач массаж. Сүйүктүү музыкаңызды күйгүзүп, сүйүктүү Аромамаслаңыздын тамчысын кошуңуз. Денеңиздин сулуулугунан ырахат алыңыз, мактоолорду айтыңыз. Муну аң-сезимдүү кылып жаса. Бул ырым-жырым башкача айтылгандай, процесстерге толугу менен чумкуп алууга аракет кылыңыз ... андан кийин ысык мончо алыңыз. Жан келгиндерди жаным менен ысырап кылбаңыз, сүлгү ороп турганыңыз жакшы. Мунай сиңип, тактар кийимде калбайт.