Витаминдерди ичип, жыл бою витаминдерди ичип, андан кийин, жок дегенде, offSeason'те орустардын адатында. Капиталдык витаминдер тамак-ашка жол берилбегендерди алмаштыра алат деп ишенишет. Фармакологиялык компаниялар Витаминдер өз жыргалчылыгыбызды жакшыртып, суук тийип, сууктан коргой тургандыгын талашып-тартышат.
Бүгүнкү күндө синтетикалык витаминдер дарыкана препараттарында гана эмес, көптөгөн азыктардан да эмес. Алар быштак, йогурт, нан азыктарына жана башкаларга кошулат.
Бирок акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, азык заттардын синтетикалык комплекстерден синтетикалык комплекстердин сиңүү сиңиши, жашылча-жемиштерден жана жемиштерден витаминдердин сиңишине караганда кыйла оор экендигин көрсөтүп турат.
Андан тышкары, америкалык окумуштуулар планшеттерге кирген айрым компоненттердин жана капсулалар биздин денебизде топтолушу жана ден-соолугуна алып келиши мүмкүн деген жыйынтыкка келишкен. Ошентип, витаминдерди ичүүнүн терс кесепеттеринин арасында ар кандай катаалдыгын ууландыруу.
Окумуштуулар дүрбөлөңгө түшпөшү жана диетадан синтетикалык витаминдерди камтыган бардык өнүмдөрдү жана даярдыктарды алып салууну сунушташат. Бирок табигый тамактануунун эң маанилүү заттарын алуу жакшы болот.