Эгерде сиз арыктоону жана спорт залда кол койууну чечсеңиз же диетага отурууну чечсеңиз, денедеги териге кам көрүү алгоритмди өзгөртүү өтө маанилүү. Туура тандалган процедуралар сиздин аракеттериңиздин натыйжалуулугун жогорулатпайт, ошондой эле ашыкча килограммды ыргытуу процессин көбүнчө өтө жагымсыз кесепеттерге алып барууга жардам берет. Ооба, ашыкча салмак кошулат, бирок аны менен, тери обонду жоготот, сунулган белгилер пайда болушу мүмкүн, айрыкча, арыктоо жолдорун жакшы көрүшөт. Мындай кесепеттерди өздөштүрүүгө жардам берет, анын негизги милдети салмагын азайтууга гана эмес, дененин териси күчөтүлүп, жаңыртып турушу үчүн, кан айланууну көбөйтүүгө жардам берет. Андан кийин жуунуучу костюмда сиз жүздү карайсыз. Ошентип, баштайлы.
Биринчи процедура - суук жана ысык душ . Жөнөкөйлүктү аткарууда укмуштай натыйжаларды берет. Ысык жана муздак суунун алмаштыруу кан айлануусуна түрткү берет, терини бекемдөөгө жардам берет жана сонун целлюлий алдын алуу жардам берет. МААНИЛҮҮ: Сиз кайнак сууну арыктай албайсыз, андан кийин муздак сууңуз, сиз үчүн ыңгайлуу болуңуз.
Деңиз тузу менен мончо . Жумасына 1-2 жолу, деңиз тузу менен ысык ваннаны уюштуруңуз - бул денеден токсиндерди жок кыла алат, теринин обонун күчөтөт. Деңиз тузда камтылган магний клетка метаболизмин тездетүүгө өбөлгө түзөт. Орто эсеп менен, косметикалык максаттар үчүн сиз мончонун стандарттуу көлөмүнө 250-300 грамм туз керек болот. Алдан кеминде 15 мүнөт, бирок 30дан ашпашы керек.
Карама-каршы душ жана өзүн-өзү массаж - сунуу белгилери жана целлюлитанын мыкты алдын алуу
Сүрөт: Unsplash.com.
Peelings жана скрабдар . Аларды тери түрү менен тандап алуу керек. Бирок кандайдыр бир жол менен, ар кандай скраб жана перкинг кан айлануусунун жакшырып, терини жаралоого өбөлгө түзөт. Үй продуктун бышыра аласыз - тармакта бир топ рецепттер бар - же даяр продукцияны сатып алуу. Бул каражаттарды колдонуудан кийин, нымдандыруучу кремди колдонуу сунушталат.
Samomassage . Кол менен же атайын щетка кыла аласыз. Албетте, өзүн-өзү массаж кесиптик жол-жоболорду алмаштырбайт, бирок анын үзгүлтүксүз жүрүм-туруму менен спорттун жана диетанын таасирин арттырат. Маселелердин чөйрөсүнүн ортосунда сиз атайын кремдерди жана лосьонду арыктоого болот, ошондо алар сиңип, тери керектүү обонга ээ болот.