Жашыруун номер 1
Тамактангандан кийин дароо тишиңизди жууп, жарым саат күтө албайсыз. Чындыгында, тамак-аш кислоталык буюмдардын балансынын оозуна кирип, тиш эмамелди жумшак кылат. Ошондуктан, зыян келтирүү оңой.
Убакыттын өтүшү менен тазалоо
Pixabay.com.
Сырдын сыры 2.
Бассейнде калкып жүрөт. Оозуңузду жабыңыз. Сууну дезинфекциялоо үчүн колдонулган химикаттар тиштерин жок кылышат. Муну америкалык изилдөөчүлөр далилденип, кесипкөй спортчуларды сүзүүчүлөрдү сынап көрүштү - алардын дээрлик жарымы тиш доктурга үзгүлтүксүз барууга аргасыз болушкан.
Оозду ачпа
Pixabay.com.
Жашыруун адам 3.
Чай же кофе ичкенде, ырахаттанбаңыз. Муну бир нече жолу жасаганыңыз жакшы, анткени ичип жатканда, Эмаль жок.
Ырахаттануу
Pixabay.com.
Жашыруун номер 4.
Тиштериңизди жууп, бир эле учурда душ алыңыз - бул натыйжалуу иштебейт же башка иштебейт.
Дарыгерге баруу
Pixabay.com.
Жашыруун номер 5.
Кантип, тиштердин ден-соолугуна байланыштуу эсибиз менен байланышканы түшүнүктүү эмес. Америка Кошмо Штаттары изилдөө жүргүзүп, тиштер жетишпеген адамдар жөнүндө маалыматты билишкен, бирок бул маалыматты эстешет, бирок көңүлү чөгүп, маанайдын айырмачылыгына тенденция менен айырмаланып турушкан.
Тиш эс тутуму үчүн жооптуу
Pixabay.com.