Бөлүшүү - бул биздин жашообуздун ажырагыс бөлүгү. Алар мезгил-мезгили менен пайда болушу мүмкүн. Албетте, бул терс көлөкөсүнө карабастан, биздин инсандыгыбызды түзөт. Кантип жасоого болот?
Негизги эрежелердин бири: Убакыт мындан ары кайтарылбайт деп түшүнүңүз.
Эстеликтерге жабышуунун кажети жок. Мамиле аяктады жана бул сиз кабыл алуу керек, ал кыйын болушу мүмкүн. Бул адам сиздин жашооңузда болбой турганы идеясын, сиз аны коё беришиңиз керек дегенди билдирет. Убакыт өткөндөн кийин, мурунку өнөктөштөр кайрадан өзгөрүлүп, жаңыланган мамилелерди кайрадан өзгөрттү, бирок булар буга чейин болгон адамдар эмес. Учурдагы абалда, экөөңүздүн дагы бир чыгуучу жок экендигин түшүнүңүз. Эгерде сиз анын инсандыгын бир аз урматтасаңыз, анда сүйүктүү адамыңыз акысыз.
Убакыт мындан ары кайтарылбай турганын түшүн
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Депрессиядан коркуу сезими
Кызыктуусу, азыркы убакыттын өтүшү менен бизден баш тарткан терс ойлор сыяктуу эле, биз үчүн өтө эле зыян келтирилген. Алар жашоодо нааразычылыкты төрөп, акыры жашоо сапатына таасир этет. Ойлонуп көр - 90% адам жакындап калбашы мүмкүн эмес, бирок биз өзүбүздүн ойлорубузга алып келери мүмкүн эмес. Бул ойлордун себеби репрессияланган агрессияда жана мурунку өнөктөшкө мазактоодо. Албетте, обочолонгон идеяларды сүйүктүү хоббилеринен сактап калууга аракет кылсаңыз, эң ишенимдүү жол - бул адамды кечириш керек жана ага жаңы мамилелерде бактылуу болууну каалайм. Ишенбеңиз, бирок бул чынында эле иштейт.
Депрессиядан коркуу сезими
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Бактылуу болуу укугуңузду тааный бериңиз
Жабырлануучунун жайлуулугу бар көп адамдар жабырлануучуга жайгаштырылган. Акыр-аягы, бул ыңгайлуу, жашооңуз үчүн жоопкерчиликти алуунун кажети жок. Демек, биз белгилүү бир туугандардан тааныш жана кесиптештеринен белгилүү "Мени эч ким сүйбөйт, мага эч кимдин кереги жок" деп угабыз. Мындай жүрүм-турум - инфантизмдин ачык белгиси. Психикалык дени сак адам үчүн мындай жүрүм-турумга эч кандай себеп жок. Бул жерде болуп жаткан окуядан ырахат алуу керек, эми - кошулууга карабастан. Сизге жакын кубанычтуу жана жашоо керек. Кайгы-кайгыга орчундуу себеп жок болгондуктан, ал сиздин аң-сезимиңизде гана бар, чындыгында, сиз бойго жетесиз, ден-соолугу чың адам жашайт. Башыңда терс ойлорду пайда кылбагандарга, сиз дагы бир адам менен жолугасыз.
Бактылуу болуу укугуңузду тааный бериңиз
Сүрөт: Pixabay.com/ru.