Тырмак - дененин ички абалын чагылдырат. Эгерде сиз тырмактын плитасындагы кандайдыр бир өзгөрүүлөрдү байкасаңыз, анда ал перратификацияланат, бул пилинг, тактыктар пайда болот, алардын айыгып кетиши жөнүндө ойлоно турган мезгил. Муну үйдө жасаса болот.
Эмне тырмак жасайт
Тырмактардын аркасында манжалардын кеңештери манжанын жумшак бөлүгүнөн жасоого болбойт, мисалы, манжалардын жумшак бөлүгүн жасоого болбойт, мисалы, тырмактар бир нерсеге туура келүүгө мүмкүнчүлүк берет. Тырмактын күчү кубатка гана эмес, тукумсуздуктан да көз каранды. Бала энесинин курсагында жаткан энеден алган цистеин затына рахмат, тырмактар күчтүү болот. Эгерде тырмактар табияттан жука болсо, бул жерде эч нерсе жасабаса болот. Эгерде калың тырмак жука болсо, анда ал эмне үчүн болгонун аныктоо керек жана андан кийин дарылоону баштоо керек.
Тырмактардын аркасы менен, манжалар катаалдыгын алат
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Диетаны өзгөртүү менен тырмактарды бекемдөө
Биздин тамактануубуздан, денедеги көптөгөн процесстер көз каранды, анын ичинде тырмактын өсүшү. Тырмактын плитасына ак чекиттерди байкоо, денеңизде кальций жана магний жетишсиз экендигин билиңиз.
Магний тырмактын пайда болушуна жана өсүшүнө жакшы таасир этет, үрөндөрдүн эрте келбестигине жол бербейт. Чоң көлөмдөгү магнийда күн карама уруктары, зыгыр, ашкабактары бар. Кыйынчылык диетасына жогорку кальций азыктары бар өнүмдөрдү кошуңуз: кургатылган, жаңгактар, мейиз жана капуста. Тырмак менен көйгөйлөр учурунда денеңиздеги натрий мазмунун деңгээлине көңүл буруу керек. Анын эч кандай албагандыгы териге да чагылдырылбайт - ал жалкоо жана бошоно болуп калат.
Тырмак плитасын бекемдөө үчүн үй процедуралары
Мончо туз менен
2 аш кашык тузду ал, бир стаканга жылытылган суу менен эрийт. 20 мүнөттүн ичиндеги колуңузга бир чечимге колуңуздан чыккандан кийин, андан кийин нутриент каймак менен нымдап жатасыз.
Стакан шарапта 1 аш кашык деңиз тузун таркатат. Манжаңызды 15 мүнөттүн ичинде чечип, андан кийин каймакты нымдандырыңыз.
Мончонун курсунун узактыгы: Жумасына 1 жолу, жол-жобону кайталап кайталаңыз.
Тырмак күчү тамак-ашка гана эмес, тукумсуздуктан да көз каранды
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Алоэ ширеси менен үйдө
30% майда мазмуну менен 40 мл керек, сизден 40 мл керек, 30 мл бар, алоэ ширесин, 40 мл деңиз буюмдары, жакшылап аралаштырыңыз. Натыйжада мырзага жана тырмактын тегерегине тырмактарга сүртүлөт. Алынган кремди муздаткычка сактаңыз.
Тырмактар үчүн крем
Сизге жарым чай кашык кадимки крем керек болот. 1 тамчы лаванда май, эвкалипт жана chablie кошуңуз. Натыйжасында, тырмактын ичинде гана сүртүлөт.
Тырмактар менен көйгөйлөр учурунда денеңиздеги натрий мазмунун деңгээлине көңүл буруу керек
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Жана дагы бир нече Тырмак плитасынын ден-соолугун сактоо үчүн үй рецепттери : Булгаары грейпфруттун тырмактарын сүртүңүз, анча-мынча нааразы болгон кремди колдонуңуз. Ошондой эле мүкжидек ширеси, кызыл карагат ширеси, уксуска пайдалуу болот. Сиз аларды 2 күндө колдоно аласыз.