Көбүнчө, карама-каршы жыныстагы адамдар бир топ азаят, ал эми айрым учурларда ал толугу менен жок болуп кеткендиктен болот. Бул жагымсыз жагдай көптөгөн факторлордун алдында: Калкан бези, уйкусуздук, психикалык четтөөлөр, стресс жана башка көптөгөн себептер менен иштешүү мүмкүн. Көпчүлүгү өз алдынча иштешет, дарыканада дары-дармектерди сатып алууну, салттуу медицинага кайрылышат. Бирок, дарыкана дары-дармектерге караганда бир кыйла натыйжалуу болуунун жолдору бар. Мисалы, жыныстык көңүлдү чөгөргөн диета өнүмдөрүнө кошуу.
Aphrodisiacs. Бул эмне?
Либидо көтөрүлүп жаткандыгына байланыштуу Aphrodisiacs чалуулары бар. Ошого карабастан, эркектер менен аялдар үчүн өнүмдөрдүн топтому айырмаланат. Эркек организмге кандай пайда алып келет, аялдар аялдар үчүн толугу менен пайдасыз болот - тескерисинче.
Гормондордун таасири же азайтылган Либидо
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Гормондор ошондой эле Либидонун көбөйүшүнө же төмөндөшүнө таасирин тийгизет. Эгерде прогестерон жана тестостерондун деңгээли төмөн болсо, сексуалдык тартуу азайды. Окумуштуулар кээ бир продукциялардын химиялык курамы Либидонун көтөрүлүшүнө түздөн-түз таасирин тийгизет деген жыйынтыкка келишти. Бирок бул жөнүндө талаш-тартыштар болуп жатат жана төмөндөө талаш-тартыштар болуп жатат. Маанилүү факторлордун бири - экөө тең чоң чарчоо, невроз, начар экология. Дүкөнгө кийинки сапардагы тизмеде кайсы продукттарды текшерүүгө арзый турган продукттарды билип алалы.
Төмөндө аялдар да, эркектердин жыныстык кызыкчылыгына пайдалуу таасирин тийгизген продукттардын тизмеси келтирилген. Диетаңызга аларды кошууга аракет кылыңыз:
- Кургатылган жемиштер (курагында);
- Жогорку Кокоа Мазмуну менен ачуу шоколад;
- жаңгактар;
- Ашкабак уруктары;
- деңиз азыктары;
- Бөдөнө жумуртка;
- Жашылчалар (петрушка, капуста, сельдерей, барет, помидор, аспараж);
- бийик аминокислоталар, цинк жана протеин (мисалы, жаман) балык.
Чийки формадагы бөдөнө жумуртка, айрыкча, эркектерге өзгөчө пайдалуу, анткени алар потенциалды өркүндөтүүгө өбөлгө түзөт. Кызыл жана кара көз карандылар сперматозоа өндүрүшүн жогорулатат жана кара шоколад жыныс органдарынын ишине оң таасирин тийгизет.
Аялдар деңиз капустасына, устрицалар менен балырларга көңүл бурушу керек, алар күчтүү ахродизиакс. Ошондой эле ар кандай татымалдар пайдалуу. Мисалы, карри жана кызыл калемпир нерв системасынын толкундануусун күчөтүүгө көмөктөшөт, эндорфинин өндүрүшүн жана гормон кубанычы жана ырахатын күчөтөт.
Окумуштуулар кээ бир продукциянын химиялык курамы Либидонун көтөрүлүшүнө түздөн-түз таасирин тийгизет деген жыйынтыкка келишкен
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Алкоголь - акылдуулуктун эң мыкты куралы, анын афродизиактарына эч кандай тиешеси жок. Сиз аны чектелген өлчөмдө гана колдоно аласыз, андан кийин ден-соолукка жөндөмдүү учурларда гана колдоно аласыз. Ички спирт ичимдиктер Либидонун азайып баратат.
Эгерде интимдик чөйрөдөгү көйгөйлөр байкалбаса, бул өнүмдөрдү алдын алуу катары диетага киргизүү керек. Миң-дармектерди кабыл албастан, табигый ыкмалар менен, табигый ыкмалар менен байланышуу мүмкүн.
Ылайыктуу диетаны жаса, ошондо денеңиз сизге "рахмат" деп айтат
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Сиздин интимдик чөйрө үчүн сабырдуу болуп жаткан негизги өнүмдөрдү билип, ылайыктуу тамактанууңузга ылайыктуу диета жасай аласыз, ошондо денеңиз сизге рахмат айтат.