Туз таштары - Жаңы тенденция
Мончо таштардан жабылышы керек. Азыр жаңы таштар бар - туз бар. Алар "тоо тузу" деп аталат. Аларга берилип кеткенде, жумшак туз жуп мончодо пайда болгон, дем алуу, дем алуу үчүн пайдалуу. Буу бөлмөсүндөгү бул туз таштары узак жашашат, бирок он процедурага жетиштүү болот.
Карама-каршы душ - Бат
Мончонун негизги принциби - жылуулуктун жана сууктун карама-каршылыгы, бул тамырлар үчүн абдан пайдалуу. Ошондуктан муз суу болушу керек. Бул шрифт, муздак душ болушу мүмкүн, башкача айтканда, чынжырды бурган чака жана муз суусу төгүлүп жатат. Мындай процедура дароо кубаныч тартуулайт, мен өз тажрыйбамды айтып жатам - мен он үч жыл бою ваннага барам. Мен сындырыш үчүн мен сындырып, денени жуугучтарга айлантып, бир жолу жылуулук отурушум керек. Менде буу бөлмөсүндө болуунун бир топ тез жүрүшү бар.
Биринчи ыкма - бул тынчтык жана жылуу
Буу бөлмөсүндөгү температура 80 градус. Суу менен дубалга чачып, албетте, таштардан тынч койгула. Таштарды чачуу - бул шыпыргыдан мыкты Decoast. Мен эмен шыпыргы менен карагайды жактырам. Биринчи ыкма - бул аромаперапиянын бир түрү. Кургак болушу мүмкүн. Шыпыргычта сиз бир нече тамчыларды май чачып, таштарды жаап, кургак шыпыргычтын майлары менен кургатыңыз.
Газдалган суу жана "Санта-Клаус шляпасы"
Оруп-жыюу маалында ысык болгондо, башына куюп, кадимки газдалган сууга барыңыз. Бул бети үчүн каалаган эффектин берген газдалган суу. Сиз "Санта-Клаустун капкагын" колдоно аласыз: ысык болгондо, суу кийген калпка жана тез эле баштан өтөт. Абдан сергитет. Ошондой эле башына муздак карагайды коюуга да жагат.
Туз жана бал - эң мыкты дене скраб
Мен үчүн мончо жок эки ингредиент бар. Бул бал жана туз. Сиз аларды өзүнчө колдоно аласыз. Башында бал, андан кийин туз. Туз тердөө чыңдайт, ошондуктан бул абдан жакшы скраб. Ошондой эле ал терини жумшартат. Сиз бал менен тузду айкалыштырсаңыз болот, 50дөн 50гө чейин, жүзүңүздү сүртүңүз. Бал менен тузга көзгө кирбей тургандыгын текшериңиз.
"Мончонун негизги принциби - бул ысыктан жана сууктун карама-каршылыгы, бул тамырлар үчүн абдан пайдалуу. Демек, муздак суу алышы керек », - дейт Волочкова
Сүрөт: Анастасиянын жеке архиви Волочкова
Зайтун майы - Салаттар үчүн гана эмес
Зайтун майы чач үчүн абдан пайдалуу. Мончодо парламада жүргөндө, бул май тешикке жана чачка кемчиликсиз сиңип кетти. Анда шампунду жакшы жууш керек. Дене үчүн зайтун майы керексиз нерсени колдонот, ал тешикчелерди жабат жана тердөө азаят.
Тыюу салынган нерсе
Ваннага спирт ичимдиктерин жей албайсыз жана дагы ичинде. Мончо жол-жоболорун кабыл алуу учурунда башы жылытууга жол бербейт. Ваннага өткөрүп берүү мүмкүн эмес. Эгерде сиз муз шрифт колдонсоңуз, денени жылуу кармоо керек. Б.з. Максималдуу - жемиш. Чөптөргө суу же чай ичкен жакшы.
Мончо жол-жоболорун кантип бүтүрсө болот
Мончодон кийин, эгер сизде карагай же кайың болсо, анда буу бөлмөсүнө кирип, денени сүртүңүз. Андан кийин, мунайды же каймакты колдонуунун кажети жок. Ошондой эле сиз эмен шыпыргычтан кийин калгандан кийин, сиз аны өстүрсөңүз болот. Мончодо сиз чөптөрдүн аралашмасын - эрмен, жандар, лавендер - денени өзүлөрүнө бер.
Балдарды жуунуу мүмкүнбү?
Мен арушумду сегиз айга ваннага алып бардым. Ал эң жогорку текчелерде отурган жок, албетте. Мен аны температуранын карама-каршылыктарын айттым. Тынч, тыкан.
Айтмакчы:
Анастасия Волочкова эч качан доктурларга жалындуу хоббисине байланыштуу кеңеш берген эмес. "Кош бойлуулук учурунда, доктурга айтылганда, орус мончосуна баруу мүмкүн эмес деп айтылып, массаждар зыяндуу болгон, мен жумасына үч жолу сыгып, шыпыргы менен сүзүп жүрдүм. Андан кийин муздуу суу куюлат. Ошондуктан, сауна эч качан эч качан зыян келтирбегенин билем, бул процессти компетенттүү мамиле кылышы керек. "