Адамдын интимдик чөйрөсүндө көп көйгөйлөр пайда болот. Бирок, адам жашоосунун бул жери, адатта, кеңири чөйрөлөрдө талкууланбайт. Аялдарда толук секс жашоосуна тез-тез тоскоолдук кылуу - бул башты өчүрүү жана эс алуу "
Дээрлик ар бир аял анын кишисине жакындыгы келген учурлар келип, башы толугу менен алаксып ойлорго "массажга жазылууга тийиш", "бул сумкаңызбы?", - деди. Ишемби күнү станцияда же ага такси бар. " Макул бол, ал эми башы аялга уруксатсыз чыгарылышка дуушар болгондо, эмоцияларга жана сезимдерге багынып берүү кыйынга турат, ал эми аны азыр чечиш керек.
Адамдын интимдик чөйрөсүндө көп көйгөйлөр пайда болот.
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Ашыкча обсессивдүү ойлорду жокко чыгаруу үчүн, эс алуу натыйжалуу тажрыйбаларын өздөштүрүүгө аракет кылыңыз. Алар жыныстык катнашка чейин эле эмес, күндүн аягында күнүмдүк жашоодо гана пайдалуу болот.
Көбүнчө эс алууга аракет кылыңыз. Күн сайын, жок дегенде акырындык менен аракет кылып көрүңүз. Жинди ритм менен жинди жашообузду билүү, эс алуу гана эмес, бла эмес, бирок психикалык саламаттыкты сактоо жана сактоо керек. Сизде бош убактысы бар дейли, сиз жооптуу тартипти аткардыңыз дейли, сиз күндүн аягында ойлоп табууга убакыт бөлүү үчүн, күндүн аягында ойлорду табышыңыз үчүн, күндүзгү убакытты табыңыз. Эскертүү, тынчсыздануу абалы өнөкөтке айланышы мүмкүн.
Көңүл бурууга татыктуу практика
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Көптөгөн тажрыйбалар бар, сиз алардын көпчүлүгүнө аракет кыла аласыз, бирок аларды үзгүлтүксүз жүргүзүү үчүн, 15 мүнөт жөнөкөй көнүгүү менен 15 мүнөт өткөрүү кыйын эмес.
Эң натыйжалуу иш-аракеттердин бири чайкоо . Музыканы күйгүзүңүз же унчукпай жасаңыз. Төмөнкү сызык - бул бүт денеге күбө болуу: колдор, баш, буттар. Көңүл бурсаң, ритмди өзгөртүү керек, болбосо, болбосо булчуңдарыңыз жайбаракат болот, ал эми башкалар чыңалууга туш болушат. Негизги нерсе - бул практиканы жакшы маанайда кылуу. Денеңизди ук, эч нерсе жөнүндө ойлонбоңуз.
Дагы бир практика көңүл бурууга татыктуу Уоллоу . Ал мындай болуп бүттү: жерге барып, капталына бир жагы менен тоголонуп баштаңыз, денеңиз полго жабышып, эң жогорку аймакты жабууга аракет кылыңыз. Бирок, акырындык менен, сенсациялардан баш тартуу. Мага ишен, практика абдан натыйжалуу.
Ал күйүп, чайкап, аракет кылып көрүңүз Дем алуу көнүгүүсү . Ал оңой жана жөнөкөй жасалат. Дем алып, денедеги топтолгон чыңалууну чогултуп, андан кийин чукул дем алыңыз. 10 мүнөттөн кийин сиз чыныгы жеңилдеп каласыз.
Дем алуу көнүгүүсүн байкап көрүңүз
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Эс алуунун бир жагымдуу жолу да бар Bant Barefoot . Булчуңдарыңыз бир мамлекеттен экинчисине өтүшү үчүн, тез жана жай курамдарды алмаштырыңыз. Үй тапшырмаңыздан сураңыз, сиз эс алсаңыз болот, ошондуктан эс алсаңыз болот. Бул бийдин маңызы - адамды азгырууга болбойт, сиз өзүңүз жөнүндө ачып берсеңиз, табигый баштооңузду табыңыз. Эгер баргыңыз келсе, анда өзүңүз каалаган жаныбардын терисине чыгыңыз. Белгилүү болгондуктан, стресстен улам, адреналин пайда болот, ал түштөн кийин бир нече маанилүү ишти аткарып жатканда пайдалуу, бирок кечинде ал эч нерсе үчүн эч нерсе жок, анткени сиз адреналиндин бийиктиги жана жыныстык мамиледе болуу ийгиликке жетпейт. Ошентип бий жол менен мүмкүн эмес.
Аракет Дем алуу курсагы . Ашказан шар сыяктуу тегеректелгенге чейин, ашказанга окшоп, ашказанды велосипед менен велосипед тебелеп, анын баштапкы абалын кабыл алышы үчүн, дем алып, дем алып, анын оригиналдуу абалын кабыл алды. Бул көнүгүүнү аткарууга эң ыңгайлуу, сиз арткы жагында жатсаңыз болот. Буттар ушунчалык кам көрүшөт, ошондуктан алар тизелерде бүгүлүп жатат. Ошентип, ашказанды жана төмөнкү арткы эс аласың. Бир колуңузду көкүрөккө салып, экинчиси - ашказанга салыңыз. Көңүл буруңуз, дем алуу процесси ашказан аркылуу өтөт, болбосо бардык аракеттер курулай болот. Көнүгүү жөнөкөй, аны күн сайын оңой аткарууга болот.
Эс алуу үчүн бир жагымдуу жолу - бул бий жылаңайлак
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Көптөгөн психологдорго караганда, каалаган аялдын көпчүлүгү үчүн төрөлөт жана эң көп жагат. Йога, экинчи Чакрадан ырахат алуу энергиясынын энергиясынын энергиясынын энергиясынын энергиясынын энергиясынын энергиясында, бул жосунда болот деп эсептейт. Эгерде башаламанда болсо, ырахаттануу жол сизге жабык болсо, анда сизге жагымдуу, бирок дене жөнүндө. Демек, денеңизди угууну үйрөнүү ушунчалык маанилүү, анткени башын бошотуу үчүн эмне талап кылынат. Андан секс үчүн секс экөөңөргө даттанбай турган жагымдуу көңүл ачкыла.