Өзүңдү өзүңдү кармагыла, эгерде сиз кыжырданып жатсаңыз, эмне кылуу керек

Anonim

Кыязы, жумасына кеминде бир нече жолу элдин жагымсыз элин чогултууну жана башка планетага жөнөтүүнү каалабаган, таң калыштуу деле эмес, бул психикалык жүгүбүздүн деңгээлин эске алганда, башка планетага жөнөтүүнү каалаган жок. Кыйынчылыктар сиздин эмоцияларыңызды башкара билүү кыйынга турса, анда сиз бардыгын катарынан ажыратасыз. Андыктан тоголок кыжырданууну кантип жеңүүгө болот? Биз жардам берүүгө аракет кылабыз.

Ар бир адам менен байланышы менен байланыш табуу мүмкүн эмес

Сиздей бирөө, сиздей бирөө сизге жакпайт жана тескерисинче. Бирок, бул сизден жана оппоненттериңиздин туура эмес экендигин билдирбейт, чындыгында, каалаган параметрлерге жакындаган адамды табуу кыйынга турат, демек, бул адам эмнеге нааразы экендигин түшүнүү маанилүү Эң жакшы чечим эмес, айрыкча, бизнес өнөктөш жөнүндө сүйлөшүп жатсак, анда жагымсыз.

Биз башка адамды түшүнүүгө аракет кылабыз

Баарыбыздын ар башка экенибизди түшүнүп, адам эмне үчүн ушундай иш-аракеттерди түшүнүүгө аракет кылыңыз, бирок башкача эмес. Балким, анын иш-аракеттеринин мотивдери сиз напьянизациялоого жетишкендиктен, эч ким сизди алмаштыра албайт. Көбүнчө, биз аны алдап, алдап күтүп, өзүнө болгон мамилесине таянган адамды түшүнүүгө аракет кылбайбыз.

Сезимдерди башкара албай калбаңыз

Сезимдерди башкара албай калбаңыз

Сүрөт: www.unsplash.com.

Эмоциялар

Ачык агрессия сиздин энергияңызды кубаттандырып, жаңжал сиз менен бизнес өнөктөшүңүздүн ортосунда болуп саналса, өтө жагымсыз кесепеттерге алып келет. Ар дайым кесиптештериңизде кесипкөй бойдон калсаңыз, сиз терс эмоцияларга алдырып койсоңуз болот. Анын ою менен макул болбой калышы мүмкүн, бирок конфликттик кырдаалды түзүү үчүн - кесипкөй эмес.

Айтылганын баарын албаңыз.

Кээде, бир да сөз бизди өзүбүздү өзүнөн өзү чыгара алат, бирок бардыгыбыз башкалардын көз-караштарына көз каранды болгондуктан. Албетте, дарегиңизди сынга алуу үчүн парри конструктивдүү эмес, тескерисинче, ар бир каршы пикирди кордоп, тескерисинче, антпесе, сиз жөн гана эмоционалдык жактан тез эле жоголуп кетесиз.

Көбүрөөк окуу