"Мен окуямды бөлүшкүм келет. Мен эч качан такыр башкача болгон эмесмин, мен 3 жылдан бери тармал тебүү менен алектенчүмүн, андан кийин эң мыкты тыныгуу, аквааэробика мен каалаган нерсени жеп койгом. Ошондо мен үйлөнүп, жолдошум менен биргелешип жашай баштадым жана башталды: Жумуш - Жумуш! Эч нерсе кылууга убакыт жетишсиз болгондуктан, бардыгы сиз каалаган убакта, бул жерде жана кошумча килограммга чейин сенин оозуңа келди.
Бир күнү мен убакыттын өзгөрүп кетишин чечтим деп чечтим, ал жерде @katefranfit деп үйрөндүм, ал жерде @katefranfrensfit жөнүндө билдим, ал кандайдыр бир жол менен, кыздар, пайдалуу адаттардын марафонун сунушташты! Албетте, мен баш тарткан жокмун! Анан менин жашоом бурулуп кетти. Албетте, бардыгы түз, жок, жок, жок! Тамак-аш адаттары өзгөрдү, тамак-аш көбүрөөк болуп, бирок оң жана өтө даамдуу гана болуп калды! Марафон дисциплиналары абдан жакшы жана эң сонун жалкоо үчүн эң сонун тепкилешет. Мен буга чейин эки марафон өтүп, мен каалабагандарга токтоп калдым! Каалоо пайда болгон сайын - мен дагы каалайм! Марафондун натыйжасында мен эмне болду? Бул кошумча килограммдык жана сантиметрлердин жоголушу, дене багуу, натыйжалуу окутуу жөнүндө зарыл маалыматтар! Албетте, бактылуу! Ооба, ооба, күнүнө 5 маал даамдуу жана туура тамактануу үчүн жей берсин! "
Кристина, 30 жашта.
Биздин "Жандуу окуяларды" биздин почтаңызга жөнөтүңүз: [email protected]. Вебсайттагы эң кызыктуу окуяларды жарыялайбыз жана жагымдуу мотивациялык белек.