"Менин кубулуу журналым кырк жылда башталган. Жаштыгымда, мен бир аз болгом, спорт оюнун жакшы көрчүмүн, ал тебүү менин сүйүктүүм болчу. Жыйырма үчкө турмушка чыктым, бир жылдан кийин бизде бир тун балким, экөөбүздүн кош бойлуу болдум, анткени мен дагы кош бойлуу болдум - ажарлуу кызы пайда болду. Ушул эки кош бойлуулук үчүн мен он килограмм гектальдалгандыктан, бирок мен бул жөнүндө ойлогон эмесмин, мен балдарыма арнап, баргандар үчүн, барганыма жеп койдум. Өзүмө убактысы такыр болбой калгандыктан, биз классты бөлүп беребиз, сиз унутуп койсоңуз, сиз өзүңүздүн сүйүктүү фигураңызды алсаңыз болот.
Күн сайын бул башкача айтканда, балдар үчүн эртең мененки тамак, балдар үчүн эртең мененки тамак жана күйөө балдарды мектепке алып барабыз, ошондо мен балдарга алып барууну жана кошумча класстарга алып барышым керек болчу кечинде кеч.
Мектептен алыс эмес, мен ошол жерде үзгүлтүксүз конок болдум. Бул ыңгайлуу болду - мен балдарды күттүм жана бир чыны кофе жана даамдуу торт үчүн убакыт өткөрдүм, бул мага күч берди.
Убакыттын өтүшү менен мен эң жакшы көргөн нерселеримди кийүүнү токтотуп койдум, бирок мен бардыгын жуугуч режимине кир жуугуч машинага жаздым. Бирок убакыттын өтүшү менен, көйгөй мени жууп жатпай, күйөө мени ачык салмакта сынга алганын түшүндүм, мен өзүмдү өзүмдүн колума алып, бир нече жылдан бери биринчи жолу тургум келет тараза. Менден кийинки он-бир килограммга он экиге кошулганын көргөндө, мен кандай шок болгонун көрдүм. Мен үрөй учурган жана түнү бою бышырды. Акыр-аягы, мен бир нерсени өзгөртүү керек деген корутундуга келдим. Жер Ортолук деңизге отуруп, таттуу жана ундан четтеп койдум. Бул 7 килограмм алып кетишти. Кубанычта, мен кыздары менен ийгиликке жетишүү үчүн чакырууну чечтим. Эң мыкты кыздар менен даамдуу тамак-ашка көңүл ачып, мен аны эртең менен таптым, мен жарым килограммга учурадым. Ылдый көтөрүлүп, мен диетаны жаңы күчтөр менен алып бердим, бирок бузулган бузулган, мен аны таштап, аны таштап кетем.
Менин салмагымдан улам, үч жыл өттү, мен дагы бир жолу Толстайды дагы байкай баштадым. Салмагы бар болгондо, мен дагы бир жолу килограммга түшүп кеткенден кийин, мен дагы бир жолу килограммга толгон элем. Мен, бир жылдан кийин үмүтсүз болчумун, бир жылдан кийин мен эң улуу уулумду бүтүрүп жүрүштү, мен аны жакшы көргүм келди. Жардамсыз түшүнбөстөн, тамак-ашка кайрылууну чечтим.
Дарыгерге саякатка чыккандан кийин, ден-соолугума жана тамактануум аз убакта төлөнгөн убакыттын төлөнөт. Балдарга байланыштуу бардык көйгөйлөр - эльлдын артында, алар буга чейин чоң кишилер, бирок дагы деле убакыт жок. Тамактануу жөнүндө кеңештер боюнча, мен тамагымды өзгөрттүм, өсүмдүк тамак-ашын кошуп, таттуу тамактарды кургатылган жемиштерге алмаштырып, жетиге катуу жешти. Мен ошондой эле менин жашоомо спортту коштум, велосипед сатып алган, тепкичтерди айланып, лифтти колдонбойм.
Бир ай үчүн мен 4 килограммдан айрылып, өзүн жакшы сездим. Жада калса, күйөөсү байкалды, мен ушул мезгилде өзгөргөндөй, мен дагы деле арыктап, өзүн-өзү калыптандырган жокмун. Бир нече айдан кийин, анын күйөөсү мага ит берди, ошондуктан күн сайын аны менен жүргөндө, менин ишиме кошулду.
Бүтүрүү бир айга жакын калган бойдон калып, майрам үчүн көйнөктү тандап алууну чечтим. Менин көйнөктөрүмдүн бир нече өлчөмдө мага аябай таң калыштуусу, мен үчүн таң калды. Мен толкунду чечүүнү чечтим - жалпысынан 18 килограмм. Күзгүгө көз чаптырып, мен дагы бир жолу менин көз алдымда тургандыгымды көрдүм, мен буга чейин болгонумду көрдүм.
Майрамга биринчи жолу бир нече жылдан бери мен салонго барып, мен чач жасалгалап, макияж кылдым. Үйдө Обомлелдин күйөөсү мени жаңы сүрөттө көрдү жана Уулум дүйнөдөгү эң сулуу апам экендигин айтты. Акыры, бул сөздөрдү укканга аябай сонун болду. Бул узак жана оор жана кыйын болду, бирок мен анын өткөрүлгөнүнө кубанычтамын », - деди Санкт-Петербургдан келген Валентин.
Эгерде сиз кубулуу журналыңызды бөлүшкүсү келсе, аны биздин почтаңызга жөнөтүңүз: [email protected]. Вебсайттагы эң кызыктуу окуяларды жарыялайбыз жана жагымдуу мотивациялык белек.