Төшөктө жатып калуудан мурун да, сиз өзүңүздүн абалыңызды жеңилдетүү үчүн бир нече уялчаак аракет жаса аласыз.
Сиңирүү ферменттери. Дарыгерлер бир жолку дозасын алуу үчүн партиядан кийин дароо сунушташат (адатта, нускамада эки эсе көп). Ферменттер ичимдиктер менен кошо ичкиликке ээ болгон тамак-аш алууну түшүрүүгө жардам берет. Уйку безинин иши төмөндөйт, демек, уйку безинин чабуулун азайтат. Ичеги-карыны жана дүүлүктүрүүчү тамактын стагиндеги белоктордун чириндерин азайтыңыз, ал ичкилик ичүү.
Сурбан. Жандырылган көмүртек (Дене салмагынын 10 кгасына 1 таблетка) же заманбап дары-дармектер анын кайра иштетүү алкоголду жана продукцияны өздөштүрөт. Бирок шарт бар: эки сааттан кийин ичегисин бошотуу керек. Болбосо, тескери реакция болот. Ошондуктан, үйүңдү жаңы эле чогултуп жатканда, сорбентер жакшы көрүшкөндө, сиз дагы эле баалуу керебетке барышыңыз керек.
Лимон ширеси, V тобунун витаминдери Витаминдер. Партиядан кийин сиз лимон ширесин сууга 1: 2ге чейин таркатыңыз. Мындай суусундук метаболизмди тездетип, денеден ууларды кайтарып алууга жардам берет. Ушундай эле витаминдерге да тиешелүү. Бирок поливитаминдерди, тактап айтканда, Тиамин (B1) жана Пиридохиндин (B6) баруу зарыл эмес.
Майрамдан кийин бул мүмкүн эмес
Жатар алдында көп суу ичүү. Чындыгында, ал эртең менен эрте, бирок шылдың болот. Ичкилик сүтүнөн кийин, уйку безинин жүктөрүн, кофени жүктөп алгандан кийин, анын ичинде ашыкча жүгү бар жана алкоголдук ичимдикти курчутат. Көпчүлүк аспирин, парацетамол же цитрат. Муну жасоо мүмкүн эмес. Акыркы шылуундардан алты саат өткөндөн кийин гана. Аспирин ашказан кан кетишине алып келиши мүмкүн. Парацетамол жана алкоголь менен ооруган жубайлар боорго өтө зыяндуу болушат.
Эртең менен болушу мүмкүн
Адистер клизманы жасоо үчүн ойгонотондон кийин дароо эле сунушташат. Бул өтө көп арылууга жардам берет жана дененин ишин жеңилдетүүгө жардам берет. Бирок ич өткөмө сунушталбайт. Денени детоксикациялоого жардам берүү: лимон ширеси, балга, бал, сүт ичүү, кВт, кВт, антипока, туздалган (1 стакан), минералдык суу (35 мг) дене салмагы). Кесиптештирилген жайларда суюктуктун стагнациясынан улам, эдеманы алып салып, карама-каршы душ (ысык суу менен баштоо) же ванна үчүн кампания (бирок ден-соолугу чың адамдар үчүн гана) ).