Кара өрүк тун
Өрүк уулдар денеден токсиндерди алып келүүгө жардам берет, ошондуктан ашыкча салмак тезирээк болот. Бул жемиш бар А витамини бар, калий, магний жана темир бар. Мындан тышкары, кара өрүк эффектке ээ, ошондуктан ичеги таза болууга жардам берет.
Солкомдорду дене менен жакшы тазалайт
Pixabay.com.
Эки литрге бышырылган суу менен 100 грамм жууп, муздаткычта ичимдикти талап кылыңыз. Сүзүп кеткиле, күнүнө бир стакан, эртең менен, курсакта.
Cinnamon жана бал суусундук
Бул жөн гана пайдалуу эмес, даамдуу даамдуу. Циннамондун укмуштуудай касиети бар: кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет, туура сиңирүүнү азайтууга жана зат алмашуу ылдамдыгын тездетет. Жада калса, мектеп окуучулары балдын пайдасы жөнүндө билишет. Башка нерселердин арасында ал ар кандай арыктоого жол бербейт.
Cinnamon ар кандай микродолуктарга бай
Pixabay.com.
Бөлмө температурасынын бир стакан кайнатылган сууларында, бир дасторкон бал жана пол кашык корицаны кошуңуз. Жакшылап аралаштырыңыз. Күн сайын эртең менен курсагыма жаңы суусундук ичип, бир жумада сиз сүйүктүү джинсыңызга жете аласыз.
Лимон жана имбир менен ич
Имбир шишип кетип, денеден ашыкча суюктукту басаңдатат. Ушуга байланыштуу, ал бөйрөктүн ишин стимулдаштырган Лимонго жардам берет, бул денеден токсиндерди жок кылууга жардам берет, сиңирүү. С витамининин бир дозасы жөнүндө унутпаңыз, ал кубанычтуу иш-чара жана жылуу каалоосун берет.
Күн сайын лимон менен суу ич
Pixabay.com.
Ичкилик эрте менен жакшы кабыл алынат, машыгуудан мурун. Бир стакан кайнатылган сууга, ширесин лимондун жарымына жалап. Ырчыга имбир натрий жана стаканга даамга кошуу, бирок кемчилиги жок.
Каакымдан жасалгалоо
Дароо моюнга алуу, ышкыбоздо суусундук, каакым абдан татып көрүшөт. Бирок алар денедеги зыяндуу заттардан арылууга жана ар кандай диетанын натыйжасын күчөтүүгө мүмкүн болушунча кыска убакытка жардам берет. Жайдын башталышы, түстөрдүн артында клирингге тезирээк чуркайт.
Каакым менен алектенип жатканда
Pixabay.com.
Ичимдикти өндүрүү үчүн сизге ушул өсүмдүктүн башчыларынын толук литр банкы керек болот. Гүлдөр гана, бизге жалбырактарга муктаж эмеспиз. Банкты кайнак суу менен толтуруңуз, ал эми жасалгалоо салкын болгондо, аны муздаткычка салып, ал жерде дагы төрт сааттай болот. Даамга бал кошуңуз. Күзөт мунарасынын чай ичүү каалаган убакта пайдалуу, бирок эсиңизде болсун, анткени суусундук тазалоо эффектиси, бул күчтүү диуретикалык.
Ананас ширеси
Ананас - нөл май жана минималдуу калория менен продукт. Бирок, дене аны кайра иштетүү боюнча энергия өткөрөт, бул ал арыктоо дегенди билдирет. Мындан тышкары, бул жемиште с витамини с витамини бар, бул кыш үчүн чарчап калышы керек. Шире денеден ашыкча суу алып, арыктоого жардам берет.
Ананас - Даамдуу жана пайдалуу
Pixabay.com.
Бышкан ананас сатып ал, аны тазалап, ширесин өткөрүп жибериңиз. Эгер таза ширенин даамы сиз үчүн өтө курч болсо, анда суусундук сууга сууруп алыңыз. Күн менен түнү каалаган убакта, ырахат менен алыңыз.