Азыр көпчүлүгүбүз мурда кийинкиге калтыруу керек болгон бардык учурларда, кимдир бирөө кош жумуш жасашыбыз керек. 24 сааттын ичинде болгон күндөрдө бардык тапшырмаларды аткарууга кандайча барууга болот? бөлүшүү боюнча кеңештер.
Негизги нерсени баса белгилейбиз
Мээбиз бир эле санын бир катар тапшырмаларды аткарууга жөндөмдүү эмес, мисалы, компьютерде, ошондуктан алтын эрежелерди башкаруу эрежеси бар - биз күнүнө үч маанилүү тапшырманы тандабайбыз. Алардын аткарылышынан кийин, сиз экинчи орунда турсаңыз болот, алардын көпчүлүгү эң маанилүү деп бөлөбүз.
Жок деп айт
Убакыттын өтүшү менен биз чоң көлөмдөгү маалыматтарды колдонуп, барып, көбүрөөк маалыматка учурап, иштөөгө көнүп калабыз. Маселе, бул режимде жүктөө жана башталгычтарды эсептөө оңой эмес. Эгерде сиз өзүңүздүн жардамчылардын же кесиптештериңиздин ортосунда бөлүштүрүүңүздү сезип жатсаңыз, анда сиз мындай жүктү көтөрүп кетпеңиз жана сиз сөзсүз түрдө "Жок" деп эсептейсиз деп ойлойсуз, ошондо сиз мындай жүктү "жок" деп түшүнсөңүз болот Бул сага айтат. Жумуштун натыйжасында.
Күнүнө үч маанилүү нерсени белгилеңиз.
Сүрөт: www.unsplash.com.
Күнүнө кеминде 7 саат уктоо
Эгер сиз үч саат уктай аласыз деп ойлосоңуз жана ошол эле учурда маанилүү нерселерге көбүрөөк убакыт кетсеңиз, биз сизди капа кылууга шашылабыз - эч нерсе чыкпайбыз Уйкунун жоктугу ар дайым психикага таасир этет. Уйку үчүн сааттын оптималдуу саны - 7-8, бул учурда сиздин мээңизде сиз жаңы күчтөр менен иштөөгө мүмкүндүк берген күндө, ал сизден алынган бардык маалыматтарды иштеп чыгууга убакыт болот.
Өзүңүздү бирге тартыңыз
Көпчүлүгүбүздү биротоло кийинкиге калтыргыңыз келсе, сезимге жакыныраак: "IT!" Мүмкүн, бирок бул учурда сиз көп учурда чоң көлөмдөгү ишти аткарууга туура келет, бул ишти терс таасирин тийгизет. Тапшырмаларды аткаруу үчүн кичинекей тыныгып кеткендигиңиз үчүн, ошентип, сиз дагы бир нерсени кийинкиге калтырсаңыз болот деген ойго катышасыз.