Арыктоо - көптөгөн аялдар үчүн пациенттин темасы , ошондуктан алар менин окуямга ушунчалык кызыгышат. Мен спорт менен баштадым. Эми мен өз жашоомду ансыз элестете албайм. Спорттун эң күчтүү фигураны сактап калуу үчүн гана эмес, спорт - бул эндорфин, жакшы маанай жана физикалык күч. Сабактардан кийин, мен оңой чыгармачыл идеялар көп болгондуктан, спортзалга кирбестен, бир күнгө дагы көп иш кылууга убакыт бар. Эми мен өз сабактарымды чоң теннис менен улантып, өзүмдү ракетканы сатып алдым. Сизге жаккан спортту тандашыңыз керек деп ойлойм. Албетте, сиз метрликти көрүшүңүз керек. Бирок диетсиз, бир жумада бир жумада отуруп бүткөндө.
Мен жыйырма килограммдан ажырадым. Максат кой, ага барып. Менин досторум аябай таң калышты: Канткенде үйлөнүү тоюнга же туулган күнүнө барасың? Ошондо мен өзүмдү-өзүм кармаган бир мезгилге ээ болдум. Балким, бул туура эмес. Баары ченемдүү болушу керек. Эмне үчүн кызыңыздын туулган күнү, мен кичинекей торт же даамдуу бир нерсени жей албайм? Бул майрам. Мен моралдык ырахатты гана эмес, даамдын даамын сезгим келет. Эртеси күнү кечинде мен ырдайм, башкача айтканда, баары акылга сыярлык чектерде болушу керек.
"Спорт - бул эң күчтүү фигураны сактоо үчүн гана эмес, спорт - бул эндорфин, жакшы маанай жана физикалык күч." .
Тамак-ашка күнүнө алты жолу кеңеш берди. Мен үчүн бул менин жашоо мүнөзүмдүн негизги эрежелеринин бири. Акыркы тамак кечки 8ден кечки саат 8ге чейин созулат. Эртең мененки тамакка ээ болуу керек, ал менюдагы ар кандай тамактарды күйгүзүү керек, ал эми бөлүк өлчөмү кадимки айнек ашпашы керек.
Москвада мен жумасына 3-4 жолу спорт менен машыгам. Эс алууда мен күн сайын саатына спорт менен алектенчүмүн. Мальдивстин инновацияларынан табылган - Антигравитациялык Йога. Мага абдан жакты. Асмандагы йога бүт дененин тартуулары менен массажга окшош. Мен мындай класстарга жана үйдө баргым келет.
Азыр мен арыктоо жөнүндө китеп жазып бүтүрдүм. Мен үчүн жигердүү тамгалап жатканымда, мен эмне жеп жаткан нерсе бар эле, мен эмне кылсам, мен теринин жанына жасаган мамилесине барам, мен социалдык тармактарда жооп берүүгө аракет кылдым. Бирок бул көп убакыт талап кылынган. Кандайдыр бир учурда мен китептеги бардык нерсе жөнүндө айтып берүүнү чечтим.
Балдар жана күйөө - бул мен үчүн эң маанилүү нерсе. Үй-бүлө мени шыктандырат. Албетте, мен ИЛАН менен, Мишада, тамак-аш жөнүндө, спорт жөнүндө, спорт жөнүндө, спорт жөнүндө айтып жатам. Кээде алар угушат, кээде жок. Бул нормалдуу. Эч нерсе мажбурлоонун кажети жок, антпесе эч нерсе иштебейт. Тынымсыз ромашка гана карап турушат. Ал дагы эле кичинекей жана мен туура адаттарга тамактануу менен инстиниялай алам. Ал аны менен оңой, ал губка сыяктуу бардыгын сиңирет. Эгер ата-энем мени менен балдардай эле мамиле кылса, анда ал жерде арыктоо менен мындай көйгөйлөр болбойт. Бала кезибизде кандайча жейбиз? Макароксика менен кесилген жана слайд менен бир бөлүк. (Күлөт.) Жана ромашкалары буга чейин спорт, балет жана бийлөө менен алектенет. Менин оюмча, бул нормалдуу деп ойлойм.
Мальдивыда Жасмин Инновацияны сынап көрдү - антигравитациялык йога. .
Жубайым мен үчүн абдан сыймыктанат. Айрым суроолор мени угат, бирок ага кысым көрсөтүү мүмкүн эмес. ИЛАН эми спорт менен алектенип жатат, ал көп нерсени жоготкон. Ал чоң жакшы жасалды. Миша ошондой эле спортзалга да барат, теннис менен футбол ойнойт. Жалпысынан, бизде спорт үй-бүлөсү бар. (Күлөт.)
Өспүрүмдөр тез тамакты жакшы көрөрү жашыруун эмес, менин уулум Миша эч кандай өзгөчөлөнбөйт. Анын ашыкча салмагы жок болсо да, биз бул темада көп сүйлөп жатабыз, тез тамактын денеге канчалык зыяндуу экендигин түшүндүрүп жатам. Азыр биз бул тактиканы тандап алдык: Уул этти абдан жакшы көрөт - ал аны жашылчалар менен жейт. Ал даамдуу, ошол эле учурда өзүнөн баш тарткан психологиялык травма жок.
Мен пиццасыз, нан же таттуусуз ойгоном. Мен бул өнүмдөн ырахат ала албайм. Бирок көп адамдар торт же шоколадсыз жашай алышпайт. Ошондуктан мен сиздин жергиликтүү тамак-ашты тыюу салбайм. Уктоочу бөлмөдөгү тынчыраак эмес, бир бөлүктү жеп койсун жакшы болсун. (Күлөт.) Биздин үй-бүлөбүздө ачык жана достук мамилелерибиз бар. Баарыбыз чын жүрөктөн, жандан.
Жасмин күзүндө, Жасмин дизайнер катары кайрылган. .
Күзүндө мен дизайнер катары дебют бар эле. Мен өзүмдүн элимдин жасалгалары болгон килем көйнөктөрдүн жыйнагын түздүм. Мен жөн гана чыгыш альбомун жөнгө салып, мен бул теманы кыртыштарга жана силуэттерге уланткым келди. Алар менин коллекциямды көп деп айтышат. Бирок мен азырынча билбейм, улана берем. Бул кыйын жана көп убакытты талап кылат. Эркектер жана балдар үчүн бир нерсе кылуу кызыктуу болмок. (Жылмайып.) Мен азыр ойлондум.
Кызым менин кесибиме абдан ынталуулук менен кайрылууда. Мен кээде "мен жумушка кетем" деп айтуудан да корком, анткени ал мени менен кетип жатат. Дейзи ырчы болгусу, жок дегенде, ал мындай дейт. Үйдө ал мени менен ар дайым ырдайт, бардык ырларымды билет. Бирок мен ал үчүн алгач коллекциямдын шоу учурунда сахнага чыгыңыз. Мен аны ижарага алган деп ойлогом. Бирок ал сахнанын чегинен чыкканда, ал ошол замат: "Апа, кайра баралы" деп сурады. Абдан кызыктуу жана күлкүлүү. Ал менин майрамым.