Эгерде биз көпчүлүгүбүздүн көпчүлүгүбүзгө чыдай албасак, бүгүнкү күндө чоң кишилер болуп калбаса, көп адамдар жакшы уктай берүүнү кыялданып, уктап калгандыктан, жыргал болуп калды. Бирок, айрым учурларда, адам көйгөйгө туш болушу мүмкүн, мисалы, мүмкүн болушунча уктап калууну каалап турушу мүмкүн. Мындай обсессивдүү мамлекеттин себебинин себеби эмнеде экендигин билүүнү чечтик.
Темирдин жоктугу
Денеде темирге жатпаган, гемоглобин темирдин жетишсиздигине алып келет, бул темирдин жетишсиздигине алып келет. Натыйжада, денедеги ар кандай эреже бузуулар, анын ичинде - сиз кечеден эрте кулап калсаңыз да, тынымсыз уктап калууну каалайсыз. Эгерде темирдин жетишсиздиги сунушталса, анда өзүңүздү дарылоонун кажети жок болсо, анда керектүү диагнозду дайындаган адис менен байланышыңыз жана дарылоо планы болот.
Д. Витамининин жетишсиздиги
Д витамининин төмөндүгүнөн улам, негизги белгилердин бири өнөкөт жана топтолгон көйгөйлөр деп эсептелет. Д Д витамининин негизги жеткирүүчүсү, бул биздин коомдоштуктар менен мактана албай турган күн, Дары-дармек, ошондуктан дарыканада болгон каржылык витаминдин жоктугун толуктоо керек, бирок Консультация дарыгиссиз дары-дармектерди көз карандысыз тандоодо дагы деле иштебейт.
Адистин консультациясын алыңыз
Сүрөт: www.unsplash.com.
Аффективдүү бузулуу
Күндүн кыска болушун билгенде, аба-ырайы начарлап баратат, ал эми анын жана биздин маанайыбызды начарлатат. Бул баш аламандыктын белгилери башаламандыкты чаташтырууга болот, бирок, экинчисинен айырмаланып, көйгөйдү аяктоо менен бирге чечилет жана баңги заттарды кошумча пайдаланууну талап кылбайт. Эгерде сиз күз менен кыш сизди өнөкөт чарчап-чаалбасын билсеңиз, анда адегенде сиз адегенде рационалдык оңдоп-түзөө иштерин жүргүзүү менен, көбүрөөк жемиштерди же жашылчаларды жегенге көбүрөөк убакыт бөлүңүз .
Гормоналдык фонду бузуу
Ар дайым чарчоонун дагы бир себеби - эндокриндик тутумда бузулушу мүмкүн. Өзгөчө тобокелдик зонасында аялдар, анткени алардын гормоналдык фону туруксуз, психологиялык мамлекет этек кир циклинин мезгилине жараша болот. Эреже катары, этек кирден кийин бир жума өткөндөн кийин, калкан безиндеги кыйынчылыктарга туш болгон аял уйкуга алдырып, күндүз жеткиликтүү болбой калса дагы, уйкуга чөгүп кете баштайт. Дагы бир оорунун ыктымалдуулугун жоюу үчүн, адистин консультациясын алуу керек, алгач, биринчи кезекте, Ultransoid безин жасайт.