Стресс учурунда биздин денебиздин иши активдештирилген. Майрамдан тезирээк согуп, майлуу кампадан алынып, глюкозанын керектөөсүн баштайт, кандагы гормондордун концентрациясы көбөйөт.
Эгерде стресстин себеби кыйынчылык болсо, анда мындай симптомдор ыңгайсыздыкты жеткире алат. Эгерде сиз байыркы аял болсоңуз, анда жырткычты сактап калсаңыз, стресс сизге жакшы кызмат кылат. Ал сизди физикалык жактан тезирээк, ошондой эле өзүңүздүн ойлоруңузду кубаттап кетүүгө көндүрөт (учуунун жолдорун, сиз жашынган жерлерди издеп жүрүү).
Стресс жардам берет жана заманбап адамдар. Мисалы, поездге кечигип калгандар жана унаага шашкан жуптарга баргандар. Акыл-эс жөндөмдүүлүктөрүн көбөйттү, тынчсыздануу сезимин, баласына абразиясын кантип дарылоо керектигин сунуштайт.
Стресс көйгөйү анын менен кагылышып, аны менен кантип күрөшүүнү билбейт жана дүрбөлөңгө түшүүнү билбейт. Мындай мүнөзгө өтпөө үчүн, достор менен достошуу. Спорттон (анын ичинде экстремалдык) жагымдуу окуяларды көрөбүз, искусствандан жагымдуу таасирлерге ээ болосуз.