"Чындыгында, менин окуяым бир топ баланма, бирок, ошентсе да, мен аны бөлүшкүм келет. Мен өзүмдү кантип туура иш кылып, менчиктин жайында, мен институттун экинчи курсуна которулуп жатканда, ал 2017-жылдын жайында болчу. Ошол учурда менин салмагым 67 килограммга жеткен, албетте, кемчиликсиз, албетте, сиз жашай аласыз, бирок сиз "Евгенийдин" Жандуу тарыхта жеңишке жетүү "сынагы менен жашай аласыз.
Спорт менен достук орнотулган жок
"Мен спорт залын бала кезинен эле жек көрдүм: мектептеги жашообузду, балдар кандай жакшы көргөнүн сураганда, көптөр" дене тарбия "деп жооп беришкенин эстейм. Чынын айтсам, эмне үчүн аны сүйө аласың? Спорт мага кандайдыр бир ырахат берген жок, ал эми сыйгылган Тройка ар дайым дене тарбия билиминин "баалоосу" графасында турушту. Мага жаккан жалгыз көнүгүү иштеп жатат. Ал жерден мен, айрыкча, жазгы же күздүн башында болсо, анда биз көчөдө алектенип жатса, менде бир буудай болду. Регистрден кийин, мен дагы бир энергияны, чогулткан жана ишенимдүү сездим ».
Футбол жолугушуусу
"Бир нече жылга бир нече жыл өттү: мен мектептен, бышып жетилген, бирок спорттун караган мамилеси ошол бойдон калган. Кээде мен эртең менен шаардын экинчисин бузушун ойлоп, бирок уктап кетүүнү каалагандыктан, мен эч качан белгиленген убакытта тургузду. Институтта мен бир кыз менен тааныштым, Наташа. Биз дос болуп. Ал ашыкча салмактуу көйгөйгө туш болгон, ал 20 килограммга жакын. Кандайдыр бир жол менен, бир жолу жолукканда, ал үйдүн жанындагы жакшы фитнес клубун тапкандыгын айтты. Ар кандай кызыктуу нерселер, бассейн, спорт залы бар. Студенттин жылдарында биз үчүн баалар бизге жагат. Сүйлөшкөн кызыңыз кимдир бирөө менен бирге кылгым келет, бирок бири-бирине эмес, мен аны компаниясын сунуш кылууну сунуш кылды. Мен мектепти дароо эле эстеп, сылыктык менен жооп берчүмүн, "Мен сөзсүз түрдө кандайдыр бир жол менен көтөрүлө турган" сыяктуу нерсе, азыр бир нерсе үчүн жетиштүү убакыт эмес, бул тема жабылды. Андан кийин, кечинде үйгө кайтып келдим, "аракет кыл, сен эч нерсе жоготпойсуң. Эгер сизге жакпаса, анда сыноо сабагы акысыз, ар дайым кете аласыз. Эмне үчүн жок?"
Фитнес сүйүктүү кыздын кесиби болуп калды
Сүрөт: Unsplash.com.
Залда биринчи машыгуу
"Мен Наташа менен макул болдум, биз залга барып, ал бир жарым айга жакын алышкан жана ал бардык нерсени жактырган. Мага мүмкүн болушунча катышкан кошумча класстардын графиги берилген. Мен сизге жагымдуу болдум. Мен жагымдуу болдум Ар түрдүүлүгүнө таң калып, йога, аэробика ж.б. . Акыры, мектептеги сабакта көнүгүүлөрдү жүргүзүп, көнүгүүлөрдү жасагандыгыңды жыйынтыкка келдим - бул сиздин милдетиңиз, каалабайсыз, бирок аткарбаңыз. Сизден жакшыраак иш кылып жаткан башка жигиттер менен салыштырыңыз Сизди ден-соолукка пайдалуу, бир нерседен кийин, сиз бир нерсени жасайсыз, сиз бир нерсени жасайсыз жана ошол эле учурда сиз "атаандаштар" бар. Бүтүндөй страндарды, чектелген убакытты жана ушул сыяктуу. : Бул жерде сиз гана жооптуусуңар. Мындан ары болбогондуктан, көнүгүүлөрдү шылдыңдап баштадым Басым, мен, мен, менин каалоом боюнча, машыгуу планын түзө алды. "
Тентек - Мыкты натыйжа күрөөсү
"Дээрлик үч жыл бою залга барам, ал мага реалдуу ырахат тартуулайт. Тренинг учурунда мен терс эмоцияларга жана кыскычтардан арылам. Ошол эле учурда, болжол менен 10 килограмм түштү! Мен эч качан спорт мен үчүн антистесс болот деп ойлогон эмесмин, бирок ал. Баса, мен дагы эртең менен чуркай баштадым, эмне үчүн мен буга чейин жасаган жокмун! " - Евгений Москвадан.
Эгерде сиз кубулуу журналыңызды бөлүшкүсү келсе, аны биздин почтаңызга жөнөтүңүз: [email protected]. Вебсайттагы эң кызыктуу окуяларды жарыялайбыз жана жагымдуу мотивациялык белек.