Ыйык муундар - оору карылар гана эмес. Эксперттер жаштардын бул маселелер менен көбүрөөк кездешет деп ишендиришет. Дешүү, муундардагы жалпы оору суперкоулинг менен шартталат. Тобокелдиктин атайын зонасында, жылдар бою көптөгөн айымдар кооз кийимдерге артыкчылык беришет, анын коргоочу функциялары жөнүндө унутуп калышат. Кыш мезгилинде тизеден жана шорты үстүндө юбка кийүүнү жакшы көргөндөр артыкчылыкка ээ боло турган жакшы. Кыштын ичиндеги согончогунда бут кийим кийүүнүн кереги жок, бул муундарга кошумча жүгүн түзгөн жана жыгылуу тобокелдигин жогорулатуу. Муз жана чалуу көбүнчө бири-биринин ордунда, тайгаланып кетүү коркунучу жана ушунчалык жогору болгон тобокелдиги. Айрыкча этият болгондуктан, өтө этият болгондуктан, спорттук жүктөргө көнүп калган карылар, айрыкча, айрыкча, өтө жогору жаракат алуу коркунучу бар деп эсептешет.
Ренат Ахмерс
Ренат Ахмерс, д. М., Хирург:
- Көпчүлүк адамдар муундардагы адамдардын көпчүлүгү ооруну басаңдатып башташат. Бул туура эмес тактика. Анальгетиктер ооруну басаңдатат, бирок муундарды дарылабаңыз. Ошол эле учурда, заманбап медицина муундарды айыктырууга, оорунун себебин жок кылууга мүмкүндүк берет. Биринчиден, физикалык көнүгүүлөр керек. Идеалында, дене тарбияны адепсиздикке чейин жана кышка чейин баштоо керек. Жайкы муундарды даярдаңыз! Эгер кандайдыр бир себептерден улам сиз муну жасай албайсыз - азыр жылуу. Күн сайын, эртең менен муундар үчүн көнүгүүлөрдү жасашат - бул велосипед тебүү менен машыгып жаткан тегерек кыймылдары. Бардык муундар иштөөгө муктаж. Жата бербе, бар.
Жылуулук майларын колдонуңуз. Түнкү муундарды жылытыруу пайдалуу. Диета муундар үчүн пайдалуу буюмдарды баса белгилеши керек - суук. Аларда chondroitin сульфаты жана арык кемирчектин "курулуш материалдары" бар. Глюкозамин жана Чондроитин менен көптөгөн таблеткалар жана коштошуу менен алмаштырылышы мүмкүн, ал картиликтайда кездемелерин камтыган бут кийим жана башка эт азыктары менен алмаштырса болот. Муундардагы оорудан жапа чеккен адамдар спирт ичимдиктерин жок кылышпайт, кофенин колдонулушун чектелбейт.
Ооруп калуунун кереги жок. Бул жардамдын сигналы, муундар буга чейин бузулуп, балким, арыштыруу кемирчекти жок кылат. Бүгүнкү күндө анестезени гана эмес, ошондой эле айыгып, арыштыруу аппараттарын калыбына келтирүү үчүн бир ыкма бар. Кан плазмасынын муундарына дарылоо жөнүндө сөз болуп жатат. Кимдир бирөө бул ыкманы плазмолифтинг, кимдир бирөө - PRP терапиясы деп атайт. Ал жөнүндө сурап көрүңүз. Өздүк кан шляпасы анестезиялуу касиеттери бар, тез эле оору синдромун, сезгенүүнү камтыйт. Бирок эң негизгиси - плазма муундардын кыртыштарынын калыбына келтирүүсүн стимулдайт. Мындай дарылоо көптөгөн адамдарга операциядан алыс болууга жардам берген.