Үй-бүлөдөгү баланын аң-сезими менен, көйгөйлөр пайда болушу мүмкүн: Күйөөсү көңүл бурууга көнүп калган күйөө стресс абалында. Акылдуу аял балалуу болуу менен күйөөсү менен болгон мамилеси менен күйөөсүнүн ортосундагы мамиле арасында тең салмактуулукту табышы керек, ошондуктан ар бир үй-бүлө мүчөсү канааттанат. Биз сизге бир нече кеңеш сунуштайбыз:
Жолдошум менен сүйлөш
Баланын төрөлүшү ата-энелердин ийнине түшкөн чоң жоопкерчилик. Кичинекей адамды тарбиялоо үчүн, дененин гормоналдык реструктуризациялангандыгына жана тынымсыз уйкунун жоктугунан улам, жаш момду тез арада токтотуу көп убакытты жана күчтү талап кылат. Мындай абалда, анын күйөөсү менен аялы жалпы натыйжа үчүн иштейт - бактылуу үй-бүлө үчүн иштейт. Сизге жардам керек экендигин түшүндүрүңүз. Балага багуу үчүн күйөөсүнө өзүңүздү тартуу - сууда сүзүү, азыктандыруу, оюндар. Чогуу, сейилдөөгө баруу - кубаныч гормонунун эң маанилүү жериге оң таасирин тийгизет.
Күйөөсүнөн балалуу болуудан коркпо
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Хобби табуу
Эгер жумуш бар болсо, анда хобби үчүн убакыт бөлүү мүмкүн эмес, бирок андай эмес. Көпчүлүк сабактар сизди жана күйөөңүздү бир сааттардан ашпашы керек: спортзал, сүзүү, бийлөө, чийме - Варианттар. Жаңы хобби ар бириңерге жалгыз калууга жана жаңы болууга үйрөнүүгө мүмкүнчүлүк берет - сиз сүйлөшүп жатасыз. "Сабактар учурунда" субърип ": Бүгүн сиз бий классына барасыз жана эртең күйөөсү теннис сабагына барасыз. Ошентип, бала ар дайым ата-энелердин биринин көзөмөлүндө болот.
Жаңы хобби сергитүүчү мамилелер
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Сырткы көрүнүш жөнүндө унутпа
Жаш энелер көбүнчө бетке жана денеге кам көрүүгө жалкоо, жол-жоболорду эң жакшы мезгилдерге чейин кийинкиге калтырат. Бирок, жаштар түбөлүктүү эмес! Эртеби, денеңизге кам көрө баштасаңыз, тезирээк, натыйжаны көрөсүз жана аны узартууга болот. Жөнөкөй жол-жоболордон баштоо - бет маскалар, маникюр, кургак щетка массаж. Тамакты карап чыгып, ага көбүрөөк жашыл жана жашылчаларды кошуу, пайдалуу майлар - балык, жаңгактар, өсүмдүк майлары. Бул сунуштарды киргизүү сиздин физикалык жана психикалык жактан оң таасирин тийгизет.
Мага убакыт бөл
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Көбүнчө даталарга барышат
Күчтүү мамилелерди сактоо үчүн убакыт өткөрүү пайдалуу. Чоң энелерге сиз өзүңүзгө мезгил-мезгили менен баланы таштап кете турганыңызды жакшы көрүшөт. Биз кинолорго, ресторандарга, спортту жана үйдө убакыт өткөрөбүз. Күйөөңүз менен убакыт өткөрүүнүн көптөгөн жолдорун таба аласыз деп ишенебиз. Мындай датага даярданып, сиз бири-бириңизге жолуккан болсоңуз, анда тандалган кийимди канчалык кылдаттык менен тандап, макияж жасап, макияж жасадыңыз эсиңизде болсун.
Жолдошум менен бир күндү уюштур
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Кыска эс алуу
Үй-бүлөңүз менен же жакынкы санаторийге саякатка чыгыңыз - үй чарбалары сиз үчүн бүтпөйт. Демек, сиз бири-бири менен байланышууга жана кызыктуу жерлерге барууга көбүрөөк убакыт бөлсөңүз болот - оюн-зоок парктары, зоопарктарды ж.б. дем алыш.
Оң маанайда меланхолияны өзгөртүү жетиштүү, ошондуктан үй-бүлө ичиндеги атмосфера өз мүчөлөрүнө ыңгайлуу болуп калышы үчүн иш-аракет кыла баштайт. Эгер сүйүү үйдө жашаса, анда эң оор кырдаалдан тышкары бир нерсе бар экендигин унутпаңыз.