Себеби №1
Кээде дарыгерлерге ишенбеген жакшы, бирок жалпы түшүнүктү угуу жакшы. Кеңеш сиздин оозуңузду мүмкүн болушунча көп чайкады, ал тургай, кислотаны камтыган ар кандай агенттерге зыяндуу. Шилекей тиш үчүн керектүү тин балансына ээ, ал тамак-аштын ашыкча жана калдыктарын жууп жатат.
Сулуу жылмаюу кыйын
Pixabay.com.
Себеби №2.
Сиз көп кислоталык жашылчаларды жана жемиштерди жейсиз. Алар сөзсүз түрдө денеге муктаж, бирок уксуска толгон помидор салаты кызыл шарап менен жегенге караганда, жөнөкөй суу менен жууган жакшы.
Кычкылтекти сак
Pixabay.com.
Себеп № 3.
Айрым газдалган суусундуктар, чай, кофе тиштердин саргычына салым кошо алат. Аларды тез же түтүк аркылуу тазалаңыз.
Кофе тактары
Pixabay.com.
Себеп № 4.
Жаман адаттан баш тартууга убакыт келди. Тамекинин тамекинин жана түтүкчөлөрүндөгү химикаттар эмамелди жок кылат, ошондой эле шилекейдин өндүрүшүн азайтып, сагызга зыян келтирет.
Тиштерди тазалоо
Pixabay.com.
Себеп № 5.
Көпчүлүк адамдар ооз гигиенасын унутушат. Эртең менен жана кечинде тиш шыпысынан тышкары, тиш жиптерин, тиш жипти же ирригаторду колдонуу керек. Баса, тиштер кылдаттык менен тазаланышы керек, антпий, антпесе, сиз жөн гана эмамелди жок кыласыз. Ошондой эле, ал жылына эки жолу тиш доктурга барууну унутпаңыз.
Тиш доктуруңузду табыңыз
Pixabay.com.