"Сиз кандайдыр бир диета же кадимки ачкачылыктан арыктасаңыз болот. Бул ден-соолук арыктын баасына коюлган маселе. Көпчүлүк диетанын таасири бир аздан кийин бир аздан кийин, органдардын жана тутумдардын бузулушу боюнча чагылдырылат. Мындан тышкары, туруктуу "орундар" ар кандай диеталарга карата бир аз "орундар" бул диета учурунда өздөрүн бир топ чектөө мүмкүн болгон азык-түлүк жүрүм-турумун бузуу. Бирок андан кийин бул учур бүткөндө, азыктануу менен узартуунун зарылдыгы келип чыгат. Бул жерде акырындык менен эсептөө жаңы килограммдын келиши менен башталат жана диетанын аягына чейин жоголот, анткени ал тең салмактуу эмес жана анын өмүрүн сактап калуу мүмкүн эмес жана сөзсүз түрдө ажырашуу мүмкүн эмес.
Дайвана диетасы эч кандай революцияны түзбөйт. Буга чейин мындай диеталар (Аткинс, Кремль, Мониньяк) көп болгон. Алар "жогорку факул, жогорку журнал жана аз карб (протеин-аянычтуу) диета" деген атын алышты. Мындай диеталар оңой эле которулат, анткени белок канылуу сезимин берет, ошондуктан алар ушунчалык популярдуу. Алар денеде ачкачылыктын өзгөчөлүктөрүн жаратат. Бирок, арыктоого аргасыз болуу үчүн, бардык чыгымдарды эстөө керек, белок диеталар, айрыкча, айрыкча Дукан
- Углеводдордо тең салмактуу эмес, бул сиз энергияны сагынып кетүүнү каалайсызбы, алсыздык, алсыздык, чарчоо, баш айлануу, денедеги жүрөк айлануу, алсырап, ачка болушу мүмкүн;
- Тамак-аш өсүмдүктөрүнүн жипчелерине тең салмактуу эмес, ошондуктан ич катуу, диспактериоздун, диспактериозду, колония рагынын тобокелдигин жогорулатат;
- Витаминдер жана изин берүүчү элементтер аркылуу тең салмактуу эмес, тери, чач, ички органдардын, нерв, иммундук системанын натыйжалары менен көйгөйлөр болушу мүмкүн;
- жүрөк-кан тамыр системасынын ооруларына алып келиши мүмкүн (жүрөк кризи, соккулар)
- жана акыры, эң көп кездешкен натыйжа - бул белоктун тамактануусу. Ошондой эле ал, ошондой эле, протеин затындуулугун бузууга алып келиши мүмкүн, мисалы, белок затындуулугуна, башкача айтканда, бөйрөктөгү таштарга, заара кислотасынын туздарына жана бөйрөк оорусуна чалдыккан таштар пайда болот.
Духан Духан Духанстагы бардык бейтаптар мен биохимиялык кан анализин жана заара анализин көздөп жатам. Алардын ар бир экинчи бөлүгү протеиндин зат алмашуу менен аныкталат: кандагы заар кислотасынын деңгээлинин жогорулашы жана заарадагы заара кислотасынын туздарынын пайда болушу (I.E. Гут башынан көрүнүп турат).
Ден-соолукту чыңдоо үчүн, ден-соолукту үйрөнүү тең салмактуу (сиз сизге сертификаттандыруучу тамактанууга) жана үзгүлтүксүз жылып турасыз. Бул учурда гана салмак жоготуунун натыйжасында ден-соолугунун олуттуу көйгөйлөрүнөн алыс болосуз. "Кандайдыр бир чыгымга" арыктоо мүмкүн эмес, кээде "мода диетасына" - бул ден-соолугунун жоголушу, кээде жашоонун өзү ".