Британиялык реалисттик көрсөткүчтө "Жакшы жылаңач көрүнсө болот" деп сурамжылоодо 2000 Социалдык тармактын колдонуучуларынын арасында сурамжылоо жүргүзгөн, алардын канча көпчүлүгү сүрөттөрдү түзөт. Жогору турган сайын, 74%, башкача айтканда, сегизинчи адам, социалдык тармактарда фотошоп жок фотошокто сүрөт тартпасын деп мойнуна алган. Бул адамдардын 8% теринин үстүнө бөртпөлөрдү алып салгандыгы белгиленип, 12% терини жылмакай кылышат. Калгандарын оңдоп-түзөйт, бирок фотошоп доорунда алар фирманын бетин жөнгө салышы мүмкүн, бирок бети-бурчтун бөлүктөрүн же эриндеринин формасын жөнгө салышы мүмкүн. Мисалы, чачын тыгызыраак кылат. Ушул темада психологдордун көз карашын изилдөөнү чечтим.
Анча кызыктуу статистика жок
Телекөрсөтүү каналынын көрүүчүлөрү 28 пайызы өз сүрөттөрүн оңдоп, аларды мүмкүн болушунча мыкты карап чыгуу үчүн өз сүрөттөрүн түзөтүп, дагы бир бешинчи, бул көпчүлүк адамдар бөлүшүүдөн мурун сүрөттөрдү түзөт деп билишет. Ар бир онунчусу ал аныкталган кемчиликтерди жоюу үчүн түзөтүү, ал эми 18% интернетте "эң мыкты версиясын" сунуштоого умтулгандыгын мойнуна алган. Эң мыкты селфи издеп, үчүнчүсү, ал аларга ылайыктуу экендигин табууга чейин, ал үчүнчү бурчтар менен эксперимент жүргүзүү, ал эми 28 пайызы менен бирдей жол менен, жарык менен бирдей. Респонденттердин 10% дан ашыгы, жумшак жарык тийгенде, аларды жумшак жарык тийгенде, күн батканда же таң атканга аракет кылышат. Ошондой эле, социалдык тармактардын орточо колдонуучусу сүйүктүү сүрөтүңүздү Түзөтүү жана жарыялоо үчүн 20 мүнөт мурун, 20 мүнөттөн кийин өткөрөт деп билди. Бешинчиден экиден ашык сүрөттү алар "социалдык тармактарда иштөөгө даяр" деп эсептегенде гана сүрөт чыгарышат.
Көп убакытты өткөрбө
Сүрөт: Unsplash.com.
Социалдык тармактардагы башка адамдардын профилдерди көрүү өз денеси жөнүндө белгисиздикке алып келиши мүмкүн, алардын жетинчи бөлүгү башкалардын кандай көрүнүшү бар, алардын денеси идеалга дал келбейт деп айтууга болот. Ар бир үчүнчүсү - бул реалдоодон кийин, алар чыныгы жашоого караганда жакшы көрүнгөндөн кийин, алар өзүлөрүнүн бюджети жана пластикалык операциялары жөнүндө ойлонуп көрдү.
Өспүрүмдөр тобокелге салат
2019-жылдын июль айында Иамада ири психологиялык изилдөө "өспүрүм курактагы экрандын жана депрессиянын ассоциациясы" деген аталышта жарыяланган ("өспүрүм куракта экранды жана депрессиянын биригүүсү Изилдөөнүн алдын алуу программасы жана алкоголизм үчүн программанын алкагында 3800дөн ашуун өспүрүмдөргө 3800дөн ашык өспүрүмгө катышты. Изилдөөчүлөрдүн бир бөлүгү өлчөнгөн бир бөлүгү, смартфонду өспүрүмдөр менен, анын ичинде социалдык тармактарга сарпталган убакыт, ошондой эле депрессияланган симптомдордун саны. Алардын негизги табылгаларынын бири - бул социалдык тармактарды тез-тез колдонуу депрессиянын көрүнүшү менен байланыштуу болгон.
Толук сүрөт
Дагы бир изилдөө "Социалдык медиа колдонуу жана депрессия жана тынчсыздануу белгилери: Кластер анализи", 2018-жылы басылган, социалдык тармактын колдонуучуларынын беш түрүн колдонуучулардын беш түрүн ачкан. Негизги корутунду "социалдык тармактарды көйгөйлүү пайдалануу" социалдык тармактарга таасир эткен адамдар үчүн негизги темалардын бири болгон. Колдонуу үчүн көйгөйдү жаратат? Окумуштуулар социалдык тармактардын бардык формаларын жабуу үчүн Facebook көз карандыларын Бергенге ылайыкташтырышты. "Сиз Facebookту унутуу үчүн сиз Facebookту колдонуп жатасыз" деген суроолоруңузду камтыйт, "сиз Facebook'ту колдонууну каалайсыз" жана "сиз фейсбукту колдонууга аракет кылдыңыз, бирок ийгиликсиз" деп ойлойсуз. "
көз ирмемди жашап, ырахат алыңыз, ошондо камерага айланып өтүүгө аракет кылбаңыз
Сүрөт: Unsplash.com.
Ошентип, социалдык тармактар психикалык саламаттыкка пайдалуубу? Башкача айтканда, башка көптөгөн психологиялык суроолор үчүн, бир тараптуу жооп берүү мүмкүн эмес - биз изилдөөнүн бир бөлүгүн гана тапшырдык. Мейманкана сыяктуу иш-чаралар өзүлөрүн идеалдаштырылган сүрөттөр менен салыштырып, профилиңиздин туруктуу мониторингине салыштырмалуу, сиздин маанайыңызга зыян келтириши мүмкүн. Көпчүлүк адамдар үчүн социалдык тармактар жамааттардын колдоосун жана позитивдүү билдирүүлөрдү сунушташат. Социалдык тармактардан пайда алуунун ачкычы аларды орточо өлчөмдө пайдалануу жана социалдык байланышты сактоо жана аларды башка стресстик кырдаалды жана психикалык саламаттыкты сактоо көйгөйлөрүн колдоо үчүн аларды колдонбоо үчүн аларды колдонбоо керек болушу мүмкүн.