Көптөн күткөн жылуу күн алыс эмес.
Эс алууну күтүүдө, биз гардеробубузду талкалап, көңүлү чөккөн корутундулар: Сецентикалык жашоо, стресс жана кечки тамак-аш аза күттүк. Датикалык жактан инсульт кылуу жана сүйүктүү көйнөгүңүзгө кирип, аспарагусунан жана жаз суусу сыяктуу тез иш-аракет кылууга алып келет. Көпчүлүк учурларда, мындай ыкма нервдик үзгүлтүккө учурат, начар жыргалчылыкты жана минималдуу натыйжалуулукту билдирет.
"Чечкиндүү чараларды көрөрдөн мурун, сиз билип калсаңыз, сиз билип туруп, килограмм же булгаарыдан же булгаарыдан же булгаарыдан рельефтин, целлюлайттын тартипсиздиги" деп эсептешет ", - дейт Физиотерапевтин, Физиотерапевтин медициналык косметологиясын дарылоо боюнча адис. - Факс - кошумча көлөмдөрдү четтетүү Кээ бир техникаларды колдонууну жана теринин обонун калыбына келтирүү - башкалар. Эгер целлюлялик жөнүндө сүйлөшсөк, анда ал дээрлик ден-соолукка пайдалуу аялдан (жука ичке) пайда болушу мүмкүн, ал эми аны диетка же фитнес менен алып салуу кыйынга турушу мүмкүн. Ошол эле учурда, башкалар көйгөйлөрдү көрбөшү мүмкүн, ошентсе да, аял күзгүдөгү чагылышына нааразы.
Целлюлит - бул тери клеткаларындагы кадимки зат алмашуусун бузуунун натыйжасында теридин сапатынын өзгөрүшү, ошондой эле туташтыруучу жипчелердин алсыздыгын алсыратуу. Белгилүү "кызгылт сары кабык" менен күрөшүү жана теринин абалын жакшыртуу үчүн, заманбап косметологиянын кызматтарын колдонууга жана бир нече оңдоо жол-жоболорун өткөрүү үчүн жетиштүү. Чыныгы май топтолушуна байланыштуу, бардыгы бир аз татаал.
Жайкы жайдын ортосунда жана сонун көйнөк ортосунда бир нече кошумча килограмм гана бар болсо, аларды жабдык жана косметикалык жол-жоболор менен алып салсаңыз болот, ошондой эле мотор ишиңизди жана тамак-аш адаттарыңызды өзгөртүүгө болот. Ортомоналдык бузулуулардын жана ар кандай оорулардын натыйжасында пайда болгон ашыкча салмак менен күрөшүү кыйыныраак, "Эндокринологдун консультациясы бар, семирүүчүлүктүн чыныгы себебин талдап, жок кылуу. Салмагы көбөйүп жаткан айлык көбөйгөн сайын, көңүл бурулбай турган эндокриндиктердин бузулушун көрсөтүшү мүмкүн экендигин унутпаңыз.
Мындан тышкары, бир аз жана сулуулук үчүн күрөштө сиздин физикалык мүнөздөмөлөрүңүздүн өзгөчөлүктөрүн эске алуу керек. Чындыгында, май топтолот жана ар кандай адамдар ар кандай жолдор менен бөлүштүрүлөт:
Дененин аягында аялдардын эң кеңири таралган фигурасынын эң кеңири таралган түрү;
курсак, жагы жана белдер; Дененин чокусунда эң сейрек кездешүүчү түрү.
Бирок, инметология боюнча фигуранын оңдоп-түзөөсү үчүн сиз конституция кандайча ыйгарыңыз керек болбосун, ошол эле ыкмалар, жөн гана ар кандай айкалыштарда колдонулат. Сизге кимдир бирөө сизге ылайыктуу, доктурду чечүүгө берет. "
Акыл менен арыктоо
Салмакты жоготкондо, медициналык косметология доктору клиникалык медициналык тобунун дарыгерлери жалпы эрежелерди сактоону сунушташат.
1. Чыныгы максаттарды кой, натыйжаны мажбурлабаңыз.
15 кг бөлүп, эки жумадан кийин, бардык каалооңузду жасай албайсыз, ал эми кетпеген килограмм менен бирге болсок, ден-соолугуңуздун бир букетин ала аласыз. Денени акырындык менен жаңы салмакка ээ болуу үчүн, арыктоо үчүн, арыктоо керек.
2. Диетаны өзүңүздү дайында калтырбаңыз жана тамактанууңузду Гурмет ачкачылыкка айландырбаңыз.
Тамактын көлөмүн кескин азайтканда, бардык организм тутумдары стресстен арылтып, андан да көп кампада башташат. Бийлик тең салмактуу болушу керек, денеңиздин керектөөлөрүн камтыган жана жашоо образын эске алуу керек. Кошумча физикалык күч-аракетти эске албаганда, жашоону жөнөкөй күтүү менен гана унутуп, күн сайын белгилүү бир энергия талап кылынат (800дөн 900 ккал). Эгерде сиз бул жерде психикалык жана физикалык күчөтүүнү кошсоңуз, анда бул көрсөткүч күнүнө 1100-1400 ккалдан көбөйөт. Дарыгер менен алдын-ала консультациясыз бул баалуулуктагы калориялардын санын азайтуу сунушталбайт. Болбосо, ден-соолугунун олуттуу бузулушу пайда болушу мүмкүн (анын ичинде гинекологиялык) пайда болушу мүмкүн.
3. Диетаны гана бербеңиз.
Эгерде сиз жубайымга окшоп, убакытты үйрөнүүнү кааласаңыз, анда убакытты окутууну унутпаңыз - аэробдук класстар, пилатес, йога жана сууда сүзүү. Жүктөө канааттандырарлык жана системалуу болушу керек, жумасына 2-3 жолу (фитнес машыктыруучусу менен кеңешүү керек).
Кубаттуулук көнүгүүлөрүнөн алыстап кетпеңиз (симуляторлор боюнча көнүгүүлөр): Майларды азайтууга жардам бербейт, тескерисинче, жеңилдеп калууну да унутпаңыз. Чиймелээрлик булчуңдарына байланыштуу, көйгөйлүү аймактардын көлөмү бирдей бойдон кала берет жана көрсөткүчтөрдүн үлүшү өзгөрбөйт.
4. Салмакты азайтуу үчүн, аны тамак-аш менен алууга караганда көбүрөөк энергия коротуу керек, ошондуктан мүмкүнчүлүктөрдү көп изде жана активдүү жылуу.
Андан тышкары, ал адатка ээ болушу керек, ал убактылуу чечим болбошу керек, ошол эле учурда, сиз жеке өзүңүзгө ырахат тартасыз. Ал сейил бакта дем алыш күндөрү баса берет, лифтти, эскалаторду колдонууга баш тартууга болот. Үйдөн же кеңсеге баруу үчүн бир жолу бир токтотууга барсаңыз болот. Сизди көбүрөөк жаккан нерсени тандап, аны тынымсыз таяк.
5. Өзүңүзгө ынтасыз болуңуз.
Өзүңүздү кичинекей жеңиштери үчүн аткарыңыз, эгерде салмак жебе тоңдурбаса, көңүлүңүздү чөгөрбөңүз. Салмагына көңүл бурбаңыз, бирок дененин көлөмүнө жана форманын үлүшү жөнүндө.
Огляддык мамиле
Жогоруда айтылгандай, өзгөрүү үчүн диетанын же фитанстык пропорцияларынын жардамы менен гана, дене караңгыга барабар болгондуктан, сууга барабар болсо, анда ал сиздин чочконун чочуп кетиши мүмкүн болсо, анда ал олуттуу жана арыктоодон кийин байкалат
"Жергиликтүү коррекциялоо ыкмалары каалаган идеалга жакын жардам берет", - дейт Евгений Рекконун окуясын, физиотерапевттин медициналык косметологиясы клиникасы Алтын медициналык тобунун клиникасы. Борбордо хирургиялык кийлигишүүсүз фигуранын контурларын жакшыртууга мүмкүндүк берет. Далилденген убакыттын айкалышы жана эң инновациялык мамилелер таасирдүү натыйжаларга жетишүүгө жана бул фигураны дээрлик толугу менен өзгөртүүгө мүмкүндүк берет. Жергиликтүү майлуу депозиттерди жана целлюлит менен күрөшүүнүн эң натыйжалуу ыкмасы - бул VELA формасындагы аппараттар. Уникулярдык өнүгүү фотосянамикалык терапия жана радио толкундарынын айкалышына негизделген, алардын семиз жана коллаген жана эластин жипчелерин бекемдөө болуп саналат.
Атайын вакуум штрихинин жардамы менен, булчуңдарга жана ички органдарга таасир этпестен, териге жана теринин астына майдаланган ткандарга гана тийгизген таасири гана.
Ушул ыкмалардын ийгиликтүү айдагына бир аппарат менен айдалган фигуранын моделин моделин, лимфа дренажын моделдөө (ашыкча суюктук кыртыштарын алып салуу), жергиликтүү зат алмашуу процесстерин, терини жеңилдетет.
Кыналган компьютердик программанын жардамы менен, сиз анын формасынын өзгөчөлүктөрүн эске алуу менен сиз каалаган параметрлерди тандап алсаңыз болот. Элос ыкмасы кыска убакыттын ичинде дененин контурларын жакшыраак өзгөртүүгө жана көйгөйлүү аймактарда керексиз көлөмдөрдөн арылууга мүмкүнчүлүк берет. Мунун баары жыныстык, жашка, булгаары же булгоо түрүнө көз каранды эмес.
Күчтүү натыйжага жетишүү үчүн, жумасына бир нече медур (4төн 7ге чейин) бир нече жолу (4төн 7ге чейин) жүргүзүү керек. Тері астындагы майдын азайышы эч бир сессияда болбойт, бирок акырындык менен дене үчүн коопсуз жана коопсуз. Дагы бир маанилүү нерсе: Түзмөктүн таасири форманын контурларын жакшыртууга жана белдин, белдин, белдин, ашказанга, ошондой эле терини бир кыйла бекемдеп, аны жылмакай жана серпилгиңизди жасаңыз.
Вела форма аппараттары өз алдынча жана башка ыкмалар менен айкалыштырууга болот, алардын арасында төмөнкүлөр болуп саналат:
Пресс терапия
Эгерде биз майлуу майлуу чөкмөлөр жөнүндө сөз кылбасак, анда курсактын, белдин жана жамбашта кошумча сантиметрдин жупу жөнүндө гана, андан соң элос техникасы басма сөз менен айкалыштыруу үчүн сунушталат. Фигураны моделдөөдөн тышкары, булчуң чыңалууну алып, тамырларды күчөтөт, буттардын шишиктерин жана чарчоосун алып салат, буттун шартын жок кылат, веноздук оорулардын алдын алуу.
Оорулуунун сессиясында атайын манжалар бар, анда белгилүү бир схемага ылайык кайсы аба. Процедура абдан ыңгайлуу, жагымдуу эс алуу массажындай сезилди. Басылуучу басым лимфа дренажды күчөтөт жана кыртыштардагы алмашуу процесстерин ылдамдатат. Пресс терапиясы пациентти эң сонун даярдап, вела формасына кошумча таасирин тийгизет, рахмат терапиянын натыйжалуулугун жогорулатат жана акыры кошумча сантиметрлерди жок кылууга мүмкүнчүлүк берет.
Мостимуляция
Майлардын депозиттеринен тышкары, булчуңдун тону азайган булчуң обону бар, Вела формасы конион менен айкалыштырылышы керек. Бул ыкма көптөн бери колдонулган, ал коопсуз жана жакшы далилденди. Миостимуляция өзү идеалга алдырбайт жана целлюлитин жок кылбайт, бирок вела формасынын жабдыктары менен биргеликте, натыйжасы өзүн күтүүгө болбойт. Сессия учурунда электроддор организмге туташкан жана жогорку жыштык агымдарына жол берилет.
Оорулуунун башынан өткөргүч жок, экспозиция чөйрөсүндөгү булчуңдардын жыйрылышын сезбейт. Булчуңдарды стимулдаштыруудан тышкары, электр агымдары кан айланууну өркүндөтүп, теринин ийкемдүүлүгүн жогорулатат, ткандардын ийкемдүүлүгүн жогорулатат, кыртыштар бир нече эсе кычкылтек жана азык-түлүккө ээ болушат. Мындан тышкары, электростимуляция интенсивдүү продуктулардын интенсивдүүлүгүнүн интенсивдүүлүгүн жашыруун жол менен жүргүзүүгө өбөлгө түзөт. Натыйжада, теринин эң катасы жана бузулуулары жоголот, жергиликтүү семиз кен чыккан жерлерин төмөндөтөт. Мостимуляция жакшы, бул жээк мезгилинде абдан актуалдуу.
Озон терапиясы
Эгерде семиз запастар жетиштүү түрдө жарыяланса жана узак убакыт бою сакталса, анда ЭЛОтун терапиясы менен толукталууга тийиш. Озон кычкылтек аралашмасынын тері астындагы администрациясы Медицинадан косметология менен келген жана көптөн бери ийгиликтүү колдонулган. Озон айрыкча көйгөйлүү дене зоналары тайгаланып кетти. Мемфтик кыртышка жетишкенден кийин, ал жигердүү майларды активдүү баштайт жана алардын бөлүнүшүн жайылтууну баштайт, ошондуктан уюлдук субстрациялардын көлөмү жана ашыкча сантиметрлер. Озон терапиясы жергиликтүү кол тийбестикти бир кыйла жогорулатат, зат алмашуу көйгөйлөрүн тездетет, кычкылтек менен тканьдан каныккан. Негизги курс - бул мезгилдүүлүгү менен 3-5 сессия. Терапия аяктагандан кийин, "апельсин кабыгынын" эффектинин натыйжасы, тери сергек жумшак көлөкө болуп калат, жылмакай жана серпилгич болуп калат.
Элос Озон терапиясынын технологиясы менен айкалыштырып, ал өзгөчө натыйжалуу иш-аракет кылат, катуу диетке же ден-соолукту чыңдаган дене тарбиядан четтетилбеген семиз депозиттерди жок кылат. "
Бир же бир жабдык ыкмасын тандоодо доктурга кайрылуу жана мүмкүн болгон карама-каршылыктарды билүү керек. Өзгө-белгилүүчө жол-жоболор сиздин сулуулугуңузга гана эмес, ошондой эле жалпы жыргалчылыгыңыз менен зыян келтириши мүмкүн экендигин унутпаңыз.
Медициналык косметология доктору клиникалык алтын медициналык тобу кесипкөй косметика менен таасир этүү ыкмаларын айкалыштырууну сунуштайт. Албетте, тышкы колдонуу куралдары бирдей уюлдук менен өз алдынча күрөшө албай, тескерисинче, натыйжаны тездетет, тескерисинче, теринин бетинен өрттөлгөн клетканы алып, терини жибек жана жылмакай алып салыңыз.